Karen Starz đến với Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) sau một thời gian dài tìm kiếm mục đích sống và thấu hiểu tâm hồn. Cha mẹ cô thuộc các chủng tộc khác nhau, và cô lớn lên mà không có cảm giác gắn kết mạnh mẽ với cộng đồng hay bộ lạc nào. Hành trình của cô đã đưa cô đến với những giá trị kinh điển của văn hóa phương Tây, văn hóa phương Đông, tâm linh và các tôn giáo trên thế giới.

Tuy nhiên, cô vẫn bất mãn với thế giới hiện tại. Chính trong giai đoạn trầm cảm nặng nề, Karen đã biết đến NVC thông qua một người hỏi cô ấy "làm gì". Cô trả lời rằng mình "đang học cách sống, không phải để tồn tại - điều đó thì tôi đã làm rồi - mà là học cách sống". Người bạn này đã mời cô tham gia một nhóm thực hành NVC, và trong nhiều tháng, cô ngồi khoanh tay với vẻ hoài nghi và tự hỏi: "Liệu sự đồng cảm có đủ không?"

Sau đó, nhờ sự kiên nhẫn của các đồng nghiệp trong nhóm thực hành và người hướng dẫn, cô ấy đã trải qua hết khoảnh khắc giác ngộ này đến khoảnh khắc giác ngộ khác, và đột nhiên nhận ra rằng giao tiếp phi bạo lực (NVC) là cách sống đúng đắn trong thế giới này, với những người khác.

Năm 2014, Karen đã dành phần đời còn lại của mình để mang lại hòa bình cho mọi người thông qua công việc bất bạo động, đặc biệt là Giao tiếp Bất bạo động. Chứng trầm cảm của cô đã được cải thiện nhờ thực hành đều đặn hàng ngày và cuối cùng là con đường đạt chứng chỉ.

Ngày nay, Karen là một nhà lãnh đạo thể hiện cả thành công và thất bại với lòng dũng cảm và sự chính trực. Niềm đam mê của bà nằm ở việc khám phá, tìm tòi và tích hợp các quy trình giúp con người sống đúng với bản chất vốn có của họ - trong hòa bình. Bà yêu thích việc hợp tác với các cộng đồng để tìm ra những điểm kết nối và giúp họ kết nối với nhau thông qua giao tiếp, tâm linh và các cơ hội học tập liên tục. Karen huấn luyện cá nhân và các cặp đôi trên cơ sở cam kết với các gói dịch vụ của mình. Bà cũng giảng dạy các lớp học, tham gia các buổi diễn thuyết, làm việc với các nhóm, công ty và các tổ chức phi lợi nhuận để xây dựng các hệ thống hiệu quả hơn, và thực hiện các cuộc đối thoại có sự hỗ trợ (hòa giải).

Những phẩm chất mà cô ấy yêu thích nhất là sự hài hước, tự do, linh hoạt và nhất quán. Trong podcast "Những cuộc trò chuyện dũng cảm", Karen và người đồng dẫn chương trình, CiCi, thường nói, "mọi người đang ở ngoài kia, làm những điều kỳ lạ", và điều đó nhắc nhở cô ấy phải đón nhận mọi thứ và tìm thấy sự hài hước trong những điều bất ngờ.

Karen không ngại xung đột và thường thể hiện sự tức giận, tập trung các buổi hội thảo vào cách "vừa tức giận vừa thấu cảm"

Dù chưa từng gặp Marshall Rosenberg, bà vẫn cảm thấy có sự đồng cảm mạnh mẽ với phong cách khơi gợi suy nghĩ và lời nói kích thích tư duy của ông. Một trong những câu nói yêu thích của bà là: “Tôi không thể trung thực nếu tôi nghĩ rằng hạnh phúc của mình phụ thuộc vào phản ứng của người khác.”

Bà từng giữ chức chủ tịch của Houston NVC trong sáu năm và hiện đang giữ chức chủ tịch của Network for NVC tại New Mexico.