Chuyển đến nội dung chính
Chân dung Éva Ruczek

Éva Ruczek

Huấn luyện viên được chứng nhận từ năm 2024

After obtaining my medical degree, I studied behavioral medicine at the Institute of Behavioral Sciences of Semmelweis University
Thế giới của bạn nằm ở nơi bạn tập trung tâm trí.
Nói được tiếng Anh và tiếng Hungary
Current Country: Hungary
Quốc gia xuất xứ: Hungary
"Hãy cảm nhận cảm xúc của bạn, đón nhận chúng, giữ lấy chúng khi chúng còn có thể dẫn dắt bạn đến với những nhu cầu của chính mình. Việc cảm nhận cảm xúc và chăm sóc nhu cầu của bản thân là điều hoàn toàn bình thường! Nếu bạn bỏ bê cảm xúc, bạn sẽ cảm nhận được chính cơ thể mình."

Tôi vô cùng biết ơn vì đã gặp Marshall vào năm 1996. Khi đó, tôi đang làm việc tại Đại học Semmelweis ở Budapest, điều phối các hội thảo về tâm lý học y khoa, và là một người mẹ đơn thân của một bé gái mang hai dòng máu Hungary và Ghana. Phương pháp NVC của Marshall đã giúp tôi chuyển hóa một số kiến ​​thức của mình thành hành động thực tiễn. Dần dần, tôi bắt đầu nhận ra rằng sự đồng cảm không phải là một khái niệm, không phải là một lý thuyết, mà là một sự hiện diện. 

Sống trọn vẹn với bản thân và với những gì đang hiện hữu, sống trọn vẹn với người khác và chấp nhận một cách triệt để những gì đang có. Từ đó, tôi theo đuổi NVC, hay nói đúng hơn là NVC đã theo tôi, nhưng chắc chắn nó đã trở thành một phần cuộc sống của tôi. Nó trở thành nền tảng cho các hoạt động chuyên môn và cả cuộc sống riêng tư của tôi.

Là một người mẹ đơn thân, tôi đã có thể nuôi dạy con gái mình theo một cách lành mạnh, nghĩa là sự toàn vẹn về thể chất, tinh thần, trí tuệ, tâm hồn và tâm linh. Theo tôi, những thay đổi xã hội bắt đầu từ chính bản thân mình, từ sự toàn vẹn và bình an nội tâm. Tôi thích gặp gỡ mọi người trong các cuộc trò chuyện riêng tư và cả trong các nhóm nhỏ.

Những chủ đề thường xuyên xuất hiện trong các cuộc họp đó:

  • Kết nối với đối tác
  • Kết nối với một đứa trẻ
  • Liên quan đến bệnh tật
  • Kết nối với sự hân hoan và lòng biết ơn, hay nói cách khác: Hãy trân trọng những gì bạn đang có
  • Sự kết nối với nỗi đau buồn và sự kết nối với sự thân mật và tình dục

Tôi rất tò mò về những gì chúng ta có thể cùng nhau làm để tạo ra một cuộc sống vui vẻ, một sự kết nối trọn vẹn và thỏa mãn cả bên trong lẫn bên ngoài, vậy làm thế nào để luôn giữ được sự tò mò và kiên nhẫn?.

“Nhiệm vụ hiện tại của tôi là chia sẻ kiến ​​thức và kinh nghiệm về Giao tiếp phi bạo lực (NVC). Tôi sẵn sàng khám phá những khía cạnh chưa được biết đến trong chính mình và cả bạn.”

Chia sẻ trang này:

TRỌNG TÂM ĐÀO TẠO:

  • Những đứa trẻ
  • Giải quyết xung đột
  • Tư vấn & Huấn luyện
  • Đa dạng
  • Giáo dục
  • Hỗ trợ
  • Tổng quan
  • Sức khỏe & Chữa lành
  • Mối quan hệ thân mật
  • Tâm - Thân - Linh
  • Nuôi dạy con cái & Gia đình
  • Thay đổi xã hội
Đừng bao giờ làm bất cứ điều gì mà không phải là chơi đùa. Tiến sĩ Marshall B. Rosenberg
“Điều bạn thực sự cần, nếu tôi được phép chỉ ra, là khả năng quan sát và lắng nghe; chỉ cần quan sát và lắng nghe, không lẩm bẩm bất cứ điều gì về sở thích hay ác cảm của riêng bạn. Bạn biết đấy, để làm được điều này, bạn phải chú ý, và việc học điều này chính là sự chú ý. Và trong đó có rất nhiều niềm vui, nhiều hơn bạn tưởng. Đó là niềm vui tự nhiên và có thật. Loại niềm vui kia sẽ phai nhạt dần. Krishnamurti”

Liên hệ với Éva Ruczek

Cổng xoay *