Chuyển đến nội dung chính
Chân dung Astha Agarwal

Astha Agarwal

Huấn luyện viên được chứng nhận từ năm 2026

Mindfulness Based Listening With Embodied Presence, Presence Oriented Psychotherapeutic Processes
Nói được tiếng Anh và tiếng Hindi
Current Country: India
Quốc gia xuất xứ: Ấn Độ
"Ước mơ của tôi là một thế giới hoạt động vì TẤT CẢ CHÚNG SINH. Tôi xem Giao tiếp phi bạo lực (NVC) như một cách để kết nối với sự phụ thuộc lẫn nhau của chúng ta và nuôi dưỡng năng lượng sống, để chúng ta có thể sống đúng với thế giới đó."

Hơn một thập kỷ qua, tôi đã làm việc trong lĩnh vực phát triển xã hội ở Ấn Độ, đặc biệt là với các tổ chức tiên phong trong phát triển hướng đến thanh niên. Tôi đã thiết kế và điều phối các chương trình can thiệp về lãnh đạo thanh niên, thay đổi tư duy và đối thoại vì hòa bình và hòa hợp. Việc làm việc chặt chẽ với thanh niên và cộng đồng cơ sở đã giúp tôi hiểu sâu sắc hơn về các hệ thống lớn hơn mà chúng ta là một phần trong đó, và cách chúng định hình sâu sắc các lựa chọn, mối quan hệ và cuộc sống của chúng ta.

Công việc này cuối cùng cũng hướng sự chú ý của tôi vào chính bản thân mình. Câu hỏi mà tôi luôn giữ từ đó đến nay là: Làm thế nào để chúng ta sống, xây dựng mối quan hệ và nỗ lực thay đổi theo cách tôn trọng cả nhân tính của chính mình và của người khác?

Ngày nay, tôi điều phối các nhóm và cung cấp huấn luyện cá nhân về khả năng tự lãnh đạo, các mối quan hệ, chuyển hóa xung đột và đối thoại vượt qua những khác biệt. Tôi đặc biệt quan tâm đến việc đồng hành cùng những người muốn sống với sự kết nối sâu sắc hơn với sự lựa chọn và tính chân thực vốn có của mình, cũng như các nhà hoạt động và lãnh đạo xã hội muốn đóng góp cho thế giới mà không đánh mất sự kết nối với chính mình hoặc nhân tính của những người xung quanh. Tôi cũng chia sẻ NVC và các chương trình dựa trên NVC bằng tiếng Hindi để hỗ trợ việc lan tỏa các nguyên tắc vượt thời gian của nó trong một trong những ngôn ngữ của đất nước. 

Một phần quan trọng trong công việc của tôi cũng là với các gia đình.
Nhiều năm làm việc với thanh thiếu niên đã giúp tôi nhận ra sâu sắc cách những mối quan hệ thuở nhỏ định hình nên câu chuyện mà chúng ta mang theo về bản thân, về người khác và về thế giới. Song song đó là kinh nghiệm đấu tranh của chính tôi trong gia đình. Tôi tự hỏi: Chừng nào gia đình chúng ta vẫn còn là chiến trường, làm sao chúng ta có thể hình dung ra hòa bình trên thế giới? Câu hỏi này đã dẫn tôi đến việc khởi xướng "Tái Tưởng Tượng Gia Đình", một hành trình học tập nơi mọi người khám phá cách chúng ta có thể phát triển trong các mối quan hệ gia đình mà không đánh mất chính mình để được hòa nhập. Tôi mơ ước về những gia đình nơi sự thuộc về và tự do có thể cùng tồn tại: nơi chúng ta có thể kết nối và có không gian để là chính mình một cách trọn vẹn.

Công việc của tôi cũng được định hướng bởi việc đào tạo về Lắng nghe dựa trên Chánh niệm với Sự hiện diện thể hiện, Các quy trình trị liệu tâm lý hướng đến sự hiện diện, Hệ thống Gia đình Nội tâm và lĩnh vực rộng lớn hơn về Chuyển hóa xung đột và Xây dựng hòa bình.

Điều tôi hy vọng đóng góp:

Tôi yêu thích tựa đề của một trong những cuốn sách yêu thích của tôi của Charles Eisenstein: Thế giới tươi đẹp hơn mà trái tim chúng ta biết là có thể.
Tôi mơ ước về một thế giới như vậy, nơi chúng ta sống với sự sung túc và tin tưởng hơn. Nơi mà chúng ta ý thức nuôi dưỡng sự phụ thuộc lẫn nhau thông qua việc cho và nhận một cách vui vẻ. Nơi mà tính chân thực được tôn vinh và sự kết nối là chuẩn mực. Nơi mà mỗi người trong chúng ta biết rằng nhu cầu của mình quan trọng, cảm nhận được sự thuộc về và có đủ nguồn lực nội tại và tập thể để thực hiện những lựa chọn có ý nghĩa trong cuộc sống.

Câu hỏi mà tôi đặt ra để phục vụ cho giấc mơ này là:

Làm thế nào để chúng ta hướng tới thế giới này mà không tái tạo trong chính bản thân và các mối quan hệ của mình những khuôn mẫu thống trị, sự xa cách và bạo lực mà chúng ta muốn thay đổi? Một con đường bắt nguồn từ nhận thức về nhu cầu và sự phụ thuộc lẫn nhau của chúng ta.

Tôi tò mò về cách NVC có thể hỗ trợ chúng ta vượt ra ngoài việc giao tiếp khác biệt: để kết nối lại với sự phụ thuộc lẫn nhau cơ bản của chúng ta (nhận thức được sự khác biệt về quyền lực và mọi thứ khác khiến chúng ta bị chia rẽ), bước trọn vẹn hơn vào sức mạnh và sự lựa chọn nội tại của mình, và từ không gian đó chia sẻ quyền lực và tham gia định hình một thế giới hoạt động vì TẤT CẢ mọi người. Tôi đặc biệt quan tâm đến việc ứng dụng nó ngoài các phòng đào tạo NVC: trong gia đình, tổ chức, cộng đồng, không gian thay đổi xã hội và bất cứ nơi nào mọi người đang cố gắng thu hẹp khác biệt và tạo ra một thế giới hoạt động vì ngày càng nhiều người trong chúng ta.

Chia sẻ trang này:

TRỌNG TÂM ĐÀO TẠO:

  • Giải quyết xung đột
  • Tư vấn & Huấn luyện
  • Hỗ trợ
  • Mối quan hệ thân mật
  • Tâm - Thân - Linh
  • Nuôi dạy con cái & Gia đình
  • Thay đổi xã hội
Tôi tin rằng những nhu cầu cơ bản của con người kết nối chúng ta với năng lượng sống đang chảy xuyên suốt và giữa chúng ta. Khi kết nối với năng lượng sống này, chúng ta có thể phát huy sức mạnh của mình, nhìn nhận sự phụ thuộc lẫn nhau rõ ràng hơn và cho phép lòng trắc ẩn tự nhiên của chúng ta được nuôi dưỡng. Đối với tôi, NVC (Giao tiếp phi bạo lực) là một cách để liên tục điều chỉnh và tái điều chỉnh bản thân phù hợp với dòng chảy của cuộc sống, và tôi mong muốn ngày càng nhiều người trong chúng ta được hỗ trợ để làm điều đó.
“Nếu bạn cũng tò mò về cách chúng ta có thể sống và giao tiếp với nhau sao cho gần hơn với một thế giới công bằng cho tất cả mọi người, bắt đầu từ chính nơi bạn đang sống, với con người bạn hiện tại, tôi rất vui được kết nối với bạn.”

Liên hệ Astha Agarwal

Cổng xoay *