Tôi biết đến Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) một cách tình cờ vào năm 2011 khi cùng bố mẹ tham dự một buổi hội thảo giới thiệu và ngay lập tức bị ấn tượng: mọi thứ về NVC dường như rất rõ ràng và đơn giản, và rất dễ hiểu về mặt lý thuyết. Trong những năm sau đó, tôi dần nhận ra rằng tương tác bất bạo lực tuy đơn giản nhưng lại không hề dễ dàng khi bạn đã sống hàng chục năm trong một xã hội mà phần thưởng và hình phạt là quy luật bất biến.

Đặc biệt là với con cái, nhưng cũng cả với tư cách là một người quản lý, tôi đã đặt kỳ vọng rất cao vào bản thân và tự trách mình gay gắt nếu không thành công trong việc làm cho những người xung quanh "hạnh phúc". Tôi thường cảm thấy bất an vì muốn làm mọi việc "đúng" bằng mọi giá và đánh mất sự cân bằng. Sâu thẳm trong lòng, tôi tin rằng việc chịu trách nhiệm cho người khác và nhu cầu của họ quan trọng hơn việc chịu trách nhiệm cho bản thân và nhu cầu của mình.

Tôi khao khát tình yêu thương và sự chấp nhận bản thân. Nhưng phải đến khi trải qua khủng hoảng hôn nhân và nỗi đau đớn tột cùng, tôi mới có thể đứng lên bảo vệ chính mình và nhu cầu của bản thân. Trên hành trình đó, tôi nhận ra rằng sự tức giận giúp tôi yêu thương bản thân nếu tôi nhận ra nó kịp thời và chuyển hóa nó thành sự thấu hiểu. Từ đó, các mối quan hệ của tôi – với chồng, gia đình và những người xung quanh – trở nên sống động hơn, và tôi cảm thấy an toàn hơn rất nhiều.

Là một người hướng dẫn NVC (Giao tiếp phi bạo lực), tôi muốn truyền cảm hứng cho những người khác coi trọng bản thân, đứng lên bảo vệ mình mà không cần bạo lực và chấp nhận rủi ro khi không hoàn hảo. Tôi muốn đóng góp vào một cộng đồng giàu lòng cảm thông và sống động – không chỉ giữa con người với nhau mà còn kết nối với tất cả các sinh vật sống.