NHỮNG GÌ MỌI NGƯỜI ĐANG NÓI

"Tôi đã quen biết Matt và Alona được tám năm. Trong thời gian đó, tôi đã chứng kiến ​​sự tận tâm nhất quán của họ trong việc sống theo những nguyên tắc mà họ trình bày trong cuốn sách này, cả trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp. Tôi tin tưởng vào ý định sâu sắc của họ trong việc đóng góp và sức mạnh của sự kết nối mà họ truyền tải trong cuốn sách này. Tôi đặc biệt khuyên đọc cuốn sách này cho bất cứ ai đang tìm kiếm sự hiểu biết toàn diện và chi tiết về sự kết nối và hạnh phúc, cùng với những chiến lược cụ thể và khả thi để chuyển đổi và làm cho cuộc sống trở nên tuyệt vời hơn!" —Lashelle Lowe-Charde, Huấn luyện viên được chứng nhận CNVC, Người sáng lập WiseHeartPDX

“Với sự khéo léo và hiểu biết sâu sắc mà chúng ta luôn mong đợi từ các bác sĩ Pulde và Lederman, WELLNESS TO WONDERFULlà bước tiếp theo để hiểu về sức khỏe và tiềm năng của bạn theo những cách thức thay đổi sâu sắc. Tôi rất nóng lòng muốn chia sẻ cuốn sách này với tất cả mọi người mà tôi quen biết.” —Mayim Bialik, Tiến sĩ, Nhà thần kinh học, Tác giả, Diễn viên, Người dẫn chương trình Jeopardy

“Matt và Alona đã kết hợp những điều tốt nhất về chế độ ăn uống và lối sống để tạo ra một mô hình chăm sóc toàn diện dựa trên kinh nghiệm và nghiên cứu hàng chục năm của họ.” —Dean Ornish, MD, tác giả sách bán chạy nhất của NY Times, Chủ tịch và Người sáng lập, Viện Nghiên cứu Y học Dự phòng

“Đây đơn giản là cuốn sách hay nhất về Sức khỏe Toàn diện trên thị trường hiện nay. Nếu bạn đang tìm kiếm con đường dẫn đến sức khỏe, sự trẻ trung, niềm vui và sự bình an, thì cuốn sách này là cuốn sách nhất định phải đọc.” —Scott Stoll, MD, Đồng sáng lập, Dự án Plantrician

“Tôi sẽ giới thiệu cuốn sách WELLNESS TO WONDERFUL như một cuốn sách nhất định phải đọc cho tất cả bệnh nhân của mình.” —Joel Fuhrman, MD, Tác giả cuốn Eat To Live, Tác giả sách bán chạy nhất của NY Times

“sách WELLNESS TO WONDERFUL nên nằm ở vị trí trung tâm trong bộ sưu tập sách của chúng ta, ngang tầm mắt!” —T. Colin Campbell, Tiến sĩ, Đồng tác giả cuốn The China Study, Tác giả sách bán chạy nhất của NY Times

“Alona và Matt đã khéo léo kết hợp những khía cạnh về sức khỏe mà hầu hết chúng ta không nhận thức được tầm quan trọng thiết yếu của chúng đối với sức khỏe.” —John Mackey, Đồng sáng lập và cựu CEO của Whole Foods Market, Tác giả sách bán chạy nhất

Tại sao nên chọn cuốn sách này:

Vì đầu tư vào sức khỏe và hạnh phúc của bản thân tốt hơn là chi trả cho việc nằm viện và điều trị bệnh tật. Tất cả những lời khuyên của bác sĩ Pulde và Lederman đều xuất phát từ nhiều thập kỷ nghiên cứu và kinh nghiệm sâu rộng.

Bạn có muốn trải nghiệm sức khỏe tốt hơn, tuổi thọ cao hơn và niềm vui trọn vẹn hơn? Bạn có muốn có vóc dáng thon gọn và tràn đầy sức sống, với năng lượng để theo đuổi những hoạt động mình yêu thích? Bạn có muốn ăn những thực phẩm ngon miệng và có lợi cho sức khỏe? Bạn có muốn ngủ ngon giấc và thức dậy sảng khoái? Bạn có muốn thoát khỏi tình trạng căng thẳng mãn tính? Bạn có muốn có những mối quan hệ bền chặt và ý nghĩa với bạn bè và gia đình? "SỨC KHỎE ĐẾN VUI VẺ" sẽ chỉ cho bạn cách làm điều đó!

Hai tác giả bán chạy nhất của New York Times, Alona Pulde, MD và Matthew Lederman, MD, mang đến cho bạn "SỨC KHỎE ĐẾN VUI VẺ", giúp bạn từ bệnh tật trở nên khỏe mạnh, từ thừa cân trở nên thon gọn, từ uể oải trở nên tràn đầy năng lượng, từ chán nản trở nên hy vọng, và từ cô lập trở nên vui vẻ trong kết nối. Đây là con đường từ bệnh tật đến Sức khỏe, đến trọn vẹn - đừng chấp nhận bất cứ điều gì kém hơn!

Các tác giả đã dành hàng thập kỷ để điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim, rối loạn tự miễn dịch và béo phì bằng chế độ ăn uống và lối sống của họ. John , họ đã đồng tác giả cuốn sách The Whole Foods Diet và The Whole Foods Cookbook. Họ cũng là tác giả của các cuốn sách bán chạy nhất của NY Times như The Forks Over Knives Plan, Forks Over Knives Familyvà Keep It Simple, Keep It Whole.

Thuật ngữ " sức khỏe toàn thường được sử dụng để mô tả trạng thái sức khỏe thể chất lý tưởng, đạt được nhờ chú trọng đến chế độ ăn uống và lối sống. Các bác sĩ Pulde và Lederman tin rằng các mô hình chăm sóc sức khỏe hiện tại chưa xem xét đến tác động có thể đo lường được của việc tích hợp kết nối chân thực với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, tâm linh và thế giới tự nhiên. Cuốn sách "WELLNESS TO WONDERFUL" (Từ sức khỏe toàn diện đến tuyệt vời) giúp cung cấp sự hiểu biết rõ ràng và các công cụ để đạt được con đường này.

Trong cuốn sách này, bạn sẽ học được:

• Để thực hiện 9 trụ cột cơ bản của chúng tôi nhằm sống khỏe mạnh hơn, lâu hơn và vui vẻ hơn;
• Làm thế nào để sống khỏe mạnh và phòng ngừa, hoặc thậm chí đảo ngược, bệnh tật và các bệnh mãn tính;
• Các cách để tối ưu hóa giấc ngủ, dinh dưỡng, hoạt động và vui chơi;
• Các kỹ năng giúp củng cố các mối quan hệ trong cuộc sống của bạn, đặc biệt là với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp;
• Những lợi ích sức khỏe của việc kết nối lại với tâm linh và thế giới tự nhiên