Hòa bình, Lòng từ bi và Trí tuệ.

Sẽ ra sao nếu bạn có thể tạo ra sự khác biệt thực sự trong gia đình, cộng đồng và thế giới bằng cách thể hiện những phẩm chất đó trong lời nói và hành động của mình?

Sách Ongo 2.0: Bất bạo lực thường nhật là phiên bản sửa đổi của cuốn cẩm nang được yêu thích trên toàn thế giới về cách thực hành bất bạo lực trong cuộc sống thực. Sách cung cấp các bài tập ngắn gọn, đơn giản và dễ thực hiện để người đọc có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày trong vòng ba tháng, cùng với cấu trúc linh hoạt hỗ trợ các cặp đôi và nhóm muốn cùng nhau thực hành. Các bài tập như thiền chánh niệm, giao tiếp bất bạo lực, lòng biết ơn và tha thứ được giải thích bằng ngôn ngữ rõ ràng, dễ hiểu, nhấn mạnh cách áp dụng chúng trong các tình huống đời sống hàng ngày. Từ nhận thức cơ bản về cơ thể đến việc thiết lập ranh giới và nói lên sự thật của bản thân, Sách Ongo khám phá cả khía cạnh thực tiễn và sâu sắc - dành cho người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm thực hành.

Với lời tựa mới của Shantum Seth và Lucy Leu, ấn bản thứ hai này cung cấp hướng dẫn đầy đủ cho các nhóm họp trực tuyến, các bài thực hành mới và được cập nhật, cùng hướng dẫn để tiếp tục thực hành Ongo ngoài những bài thực hành được trình bày trong sách.