同步卡 / Thẻ đồng bộ
麥明珊 / Ming Shan Mak
Kể từ khi ra mắt bộ "Kết nối & Giao tiếp" vào năm 2021, chúng tôi đã nhận được phản hồi từ nhiều người bạn, những người thấy bộ thẻ này hữu ích trong việc nhận biết cảm xúc và nhu cầu của họ.
Công cụ nhỏ này cũng giúp họ củng cố mối quan hệ với con cái và bạn đời, đồng thời hiểu rõ hơn những suy nghĩ và mong muốn sâu kín của mọi người.
Đặc biệt, những người tham gia các buổi hội thảo trực tuyến của chúng tôi đã hiểu sâu sắc hơn về cách thức tham gia vào hoạt động "Kết nối & Giao tiếp" hiệu quả, cũng như các yếu tố và phẩm chất hỗ trợ việc thể hiện và lắng nghe thông qua giao tiếp phi bạo lực.
Hơn nữa, những người bạn tham gia câu lạc bộ đọc sách hoặc nhóm luyện tập chia sẻ rằng, nhờ sự hướng dẫn và đồng hành, họ đã có thể kết nối sâu sắc hơn với chính mình, nhận thức rõ hơn về cảm xúc và nhu cầu bên trong, và tiếp cận các tình huống từ một góc nhìn rộng hơn.
🌱 Nhưng cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng...
Tuy nhiên, khi cuộc sống trở nên quá bận rộn, mệt mỏi, hoặc khi sức khỏe không tốt, ngay cả khi ta nhớ bốn thành phần của giao tiếp bất bạo lực—
Quan sát • Cảm xúc • Nhu cầu • Yêu cầu
—Về nguyên tắc, người ta có thể nhất thời quên đi những yếu tố và phẩm chất tạo điều kiện thuận lợi cho việc "Kết nối & Giao tiếp" trong thực tế.
💡 Vì chúng tôi không thể luôn ở bên cạnh bạn...
Vì chúng tôi không thể luôn ở bên cạnh bạn,
Tại sao không tạo ra một số công cụ để hỗ trợ bạn?
Và như vậy, ý tưởng về "Thẻ đồng bộ" đã ra đời!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
📦 Bên trong mỗi hộp có gì?
Mỗi hộp "Sync Cards" chứa 20 thẻ từ vựng và một thẻ hướng dẫn.
Ngoài bốn thành phần của giao tiếp phi bạo lực:
Quan sát • Cảm xúc • Nhu cầu • Yêu cầu
Các thẻ này cũng bao gồm từ vựng liên quan đến các yếu tố và phẩm chất giao tiếp phi bạo lực khác, chẳng hạn như Sự hiện diện, Nhận thức và Kết nối.
Các giải thích trên mỗi tấm thẻ được viết dựa trên các nguyên tắc cốt lõi của giao tiếp bất bạo lực, được bổ sung bởi những hiểu biết từ nhiều năm học tập và thực hành phương pháp này của tôi.
Tôi hy vọng những tấm thẻ này sẽ giúp bạn hiểu ý nghĩa của từng "Thẻ Đồng bộ" và hỗ trợ, đồng hành cùng bạn trong "Kết nối & Giao tiếp" .
🌿 Sử dụng "Thẻ đồng bộ"
Đối với những người lần đầu tiên sử dụng "Thẻ Đồng bộ" , chúng tôi mời bạn đọc kỹ từ vựng và phần giải thích trên mỗi thẻ.
Nếu bạn gặp bất kỳ thuật ngữ nào không quen thuộc, chúng tôi khuyên bạn nên đọc cuốn Tiến sĩ Marshall B. Rosenbergcủa sách "Giao tiếp phi bạo lực: Ngôn ngữ của cuộc sống" hoặc các sách khác về giao tiếp phi bạo lực để hiểu rõ hơn.
Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng chúng kết hợp với "Thẻ Kết nối & Giao tiếp" để có trải nghiệm "Kết nối & Giao tiếp" sâu sắc hơn !
🎨 Lời cảm ơn đặc biệt
Một lần nữa xin cảm ơn #大力冰堂 vì những hình ảnh minh họa tinh tế!
Instagram @ dai_lik_munch
❤️ Tìm hiểu thêm
Để tìm hiểu thêm về cách kết nối với trẻ em, vui lòng truy cập:
Facebook @ 與孩同步
hoặc
Instagram @myselfandmychild
năm 2021要,亦能透過這小工具,加深與孩子,伴侶的關係.
與了線上工作坊的朋友,對於如何進行有效“連結•對話”,以及有哪些要素和特質幫助自己以非暴力溝通方式去表達和聆聽,也有更多的了解。
另外, 也表示在帶領和陪伴下,更能一步步與自己連結,覺察內在的情緒和需要,幫助自己以更廣闊的角度看事情。
只是有時生活太忙、太累，或是身體狀態不太好時頭腦上仍然記得非暴力溝通的四要素:觀察、感受、需要、請求,可實際使用時,或會暫時忘了有哪些要素和特質能幫助我們進行“連結對話”。
既然不能每時每刻陪伴大家
那不如推出一些小工具陪伴大家吧!
於是“同步卡”的想法就這樣誕生!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
每盒“同步卡”共有20張詞彙卡及一張使用說明,除了非暴力溝通的四要素:觀察、感受、需要、請求,亦包含其他非暴力溝通要素和特質的相關詞彙,例如臨在、覺察、連結等,每張卡上的文字解說也是按非暴力溝通的核心,再加Bạn có thể làm được điều đó?解每張“同步卡”的意義，支持和陪伴大家進行“連結對話”。
第一次使用“同步卡”的朋友,邀請你細閱每張卡上的詞彙和解說。遇到不明白的詞彙,建議可閱讀馬歇爾盧森堡博士所著的《非暴力溝通 愛的語言》一書,或其他非暴力溝通相關的書籍了解更多。
建議與“連結·對話卡”一起使用，作更深入的“連結·對話”!
再次感謝#大力冰堂 的精美插圖!
Instagram @ dai_lik_munch
想了解更多與孩同步，歡迎瀏覽
Facebook @ 與孩同步
或
Instagram @ myandmychild
Việc mua hàng từ cửa hàng trực tuyến của chúng tôi giúp hỗ trợ CNVC thông qua các liên kết tiếp thị liên kết, nơi chúng tôi có thể nhận được một phần trăm hoa hồng từ mỗi giao dịch.
《同步卡》除了涵蓋非暴力溝通的四大要素（觀察、感受、需要、請求），還加入了臨在、覺察、連結等核心概念,幫助你在日常生活中更自然地實踐真誠溝通。