Dự án Freedom Project đào tạo tù nhân về giao tiếp phi bạo lực và thiền định. Bài báo này trình bày hai nghiên cứu bổ sung về hiệu quả của chương trình.

Nghiên cứu đầu tiên là nghiên cứu tương quan; chúng tôi nhận thấy tỷ lệ tái phạm giảm ở những tù nhân được Freedom Project huấn luyện so với tỷ lệ tái phạm ở tiểu bang Washington.

Nghiên cứu thứ hai so sánh các tù nhân được huấn luyện với một nhóm đối chứng tương ứng và nhận thấy sự cải thiện về mức độ tức giận, lòng tự trắc ẩn và một số hình thức chánh niệm được báo cáo bởi chính người tham gia ở nhóm được huấn luyện. Đánh giá về các bài tập đóng vai mô phỏng các tương tác khó khăn cho thấy kỹ năng xã hội của nhóm được huấn luyện bởi Freedom Project cao hơn so với nhóm đối chứng tương ứng.