Bạo lực, dưới bất kỳ hình thức nào, đều là hành vi phi nhân hóa người khác. Bằng cách gây ra các hành vi bạo lực đối với người khác, chúng ta làm giảm giá trị và tước đoạt phẩm giá của họ. Mặt khác, triết lý bất bạo lực, được hình thành từ các truyền thống đã ảnh hưởng lẫn nhau trong lịch sử từ Ấn Độ giáo đến các phong trào thế tục phương Tây, được thúc đẩy bởi sự hiểu biết này và do đó, nó khuyến khích những người thực hành nhận ra tính nhân văn trong kẻ áp bức, trong những người khác biệt, bị gạt ra ngoài lề xã hội hoặc bị coi là kém giá trị hơn.

Phát triển lòng đồng cảm là một yếu tố then chốt trên con đường dẫn đến sự nhận thức đó, và đó là lý do tại sao nó là một thành phần quan trọng của chương trình huấn luyện bất bạo lực được thực hiện với hai nhóm giáo viên thực tập ở Chile. Những người tham gia được hướng dẫn thực hiện một loạt bài tập nhằm nuôi dưỡng lòng đồng cảm và lòng trắc ẩn; những bài tập này được dựa trên các nguyên tắc của phương pháp sư phạm chiêm nghiệm. Sau đó trong nghiên cứu, những người tham gia có cơ hội hướng dẫn các bạn cùng lớp thực hiện các nhiệm vụ phát triển lòng đồng cảm do chính họ lựa chọn. Ví dụ về các bài tập này bao gồm các nhiệm vụ từ dự án Wayfairer, thiền định có hướng dẫn, các bài tập giao tiếp bất bạo lực, thiền Tonglen và lòng trắc ẩn thông qua sự nhận thức.

Kết quả nghiên cứu cho thấy sự thành công trong việc nhận ra tính nhân văn của người khác thông qua những khác biệt, trong việc nhận ra nhiều yếu tố chung trong trải nghiệm sống của con người và trong việc giúp người tham gia phát triển cảm giác ấm áp và gần gũi với người khác. Những thách thức của thiền định tĩnh lặng đã được thừa nhận, trong khi các phương pháp khuyến khích chia sẻ được ưu tiên.