Wird möglich, wenn wir uns trauen, wirklich um das zu bị cắn, có phải là uns wichtig ist không?

Viele Menschen haben gelernt, Rücksicht zu nehmen, Erwartungen zu erfüllen oder lieber nichts zu sagen, bevor sie andere belasten. Gleichzeitig entstehen oft Frust und Missverständnisse, wenn eigene Bedürfnisse unsichtbar bleiben.

In dieem Bildungsurlaub erforschen wir die Kunst des Bittens mit den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK): Wie kann ich klar ausdrücken, was ich möchte? Bạn có thể làm gì với công thức bị cắn? Wie bleibe ich bei mir, auch wenn mein Gegenüber Nein sagt? Und wie können wir Lösungen finden, bei denen die Anliegen aller Beteiligten im Blick bleiben?

Wir bewegen uns dabei durch drei miteinander Verbunden Themenbereiche:

• Anliegen und Bitten: Wast mir wichtig? Bạn có muốn làm việc với công thức và bạn có thể làm gì không? Có phải macht eine echte Bitte aus – und woran erkenne ich eine Forderung?
• Nein hören và Nein sagen: Wie kann ich ein Nein hören, ohne es als Ablehnung zu begreifen? Wie kann ich Nein sagen – und bei Wunsch gleichzeitig in Beziehung bleiben? Bạn đang làm gì với Grenzen và giúp đỡ tôi?
• Dranbleiben und gemeinsam gestalten: Wie bleibe ich beharrlich, wenn mir etwas wichtig ist? Bạn có muốn tìm ra cách giải quyết vấn đề mà bạn đang gặp phải và tìm thấy những gì bạn có thể bị kích thích không?

Wir Verbinden input, Selbsterfahrung, praktische Übungen und Reflexion. Anhvà một tình huống liên quan đến Alltag üben wir, klarer zu kommunizieren, mutiger für eigene Anliegen einzustehen und gleichzeitig die Perspektiven anderer Menschen einzubeziehen.

Bạn bekommst Raum, deine eigene Art zu bitten zu erforschen: Wo stope ich mich zurück? Bạn có muốn làm điều đó không? Bạn có thể làm gì với việc einstehen và gleichzeitig Verbindung gestalten?

Was du mitnehmen kannst

• mehr Sicherheit darin, eigene Anliegen auszudrücken
• Klarheit über Bedürfnisse, Grenzen und Handlungsmöglichkeiten
• mehr Mut, Bitten auszusprechen
• einen konstruktiven Umgang mit Nein und Ablehnung
• Werkzeuge für Verhandlungen, in denen alle Beteiligten gesehen werden
• Neue Impulse für Beziehungen, Zusammenarbeit und Alltag 

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeit erweitern möchten und Lust haben, die Balance zwischen Selbstfürsorge, Klarheit und Verbindung zu erforschen.

Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation sind hilfreich und das Seminar bietet eine spannende Vertiefung zu einem Thema, das auch von langjährigen GFK-Übenden oft vernachlässigt wird. Gleichzeitig sind sie keine Voraussetzung – bạn kannst auch ohne GFK-Vorkenntnisse an dem Seminar teilnehmen.