Hãy thay đổi cách bạn giao tiếp tại khóa tu dưỡng cuối tuần ở vùng quê này. Một nhóm nhỏ thân thiện, nơi bạn sẽ học hỏi và thực hành cách kết nối với chính mình và người khác để mang lại nhiều niềm vui hơn cho cuộc sống.

Bạn có muốn:
Hiểu rõ nhu cầu của bản thân và cách đáp ứng chúng tốt hơn?
Học cách thực sự lắng nghe người khác – và làm thế nào để bản thân được lắng nghe tốt hơn?
Thay đổi những thói quen và khuôn mẫu khiến các mối quan hệ trở nên khó khăn hơn?
Hòa giải và chuyển hóa xung đột theo cách có lợi cho tất cả mọi người?
Học cách thương tiếc những điều đã qua mà không đổ lỗi và xấu hổ?
Dựa trên các nguyên tắc đã được chứng minh của Giao tiếp Bất bạo lực (NVC), một phương pháp được công nhận toàn cầu do Tiến sĩ Marshall Rosenberg, lấy cảm hứng từ Gandhi và Martin Luther King Jr.

Khóa học cuối tuần này, có kèm chỗ ở, phù hợp với tất cả mọi người – dù bạn mới làm quen với NVC hay muốn tìm hiểu sâu hơn và thực hành nhiều hơn với sự hỗ trợ từ một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm.

Các buổi học tương tác được kết hợp với thời gian thư giãn và hòa mình vào thiên nhiên, cùng với những món ăn ngon và khung cảnh ấm cúng của một trang trại hữu cơ nhỏ ở Essex.

Kết quả:

Các công cụ và phương pháp thực tiễn giúp bạn kết nối với nhu cầu và giá trị cốt lõi của bản thân và những người xung quanh.
Tự tin hơn để giải quyết những cuộc trò chuyện khó khăn.
Những hiểu biết từ chuyên gia đào tạo NVC được chứng nhận quốc tế với 20 năm kinh nghiệm, Clare Palmer.

Phòng khách chung rộng rãi trong nhà. Vườn riêng có hố lửa. Khu rừng, vườn cây ăn quả hữu cơ, môi trường nông nghiệp bền vững tuyệt đẹp và yên bình để tận hưởng. Đến một mình hoặc cùng bạn bè hay người yêu. Bao gồm đồ ăn chay/thuần chay ngon miệng. Cắm trại, glamping hoặc ở ngoài khu nghỉ dưỡng. Có vòi sen nước nóng, nhà vệ sinh, sạc điện thoại. Hai ngày hội thảo trọn vẹn, tất cả đều tùy chọn.

Các chủ đề được đề cập:

Hiểu được giá trị của nhận thức bản thân và cách đạt được điều đó.
Xác định rõ nhu cầu của bản thân và cách thể hiện chúng.
Cho phép bản thân có không gian để thương tiếc những nỗi đau và hối tiếc trong quá khứ ở một nơi an toàn và được hỗ trợ.
Học và thực hành kỹ năng lắng nghe sâu sắc và thấu cảm.
Xây dựng sự an toàn, tin tưởng và kết nối ngay cả khi xung đột.
Học và thực hành những nguyên tắc cơ bản của hòa giải xung đột.
NVC 'Dance Floors' – khám phá không gian của một khó khăn, với huấn luyện cá nhân một kèm một.

Buổi gặp gỡ do Clare Palmer, huấn luyện viên được chứng nhận về Giao tiếp Bất bạo lực, dẫn dắt. Clare đã tổ chức hàng chục buổi gặp gỡ và cung cấp các khóa đào tạo về NVC trong hơn 2 thập kỷ. Bà đặc biệt quan tâm đến việc tích hợp bất bạo lực vào cuộc sống của chúng ta và đối mặt với nỗi đau buồn và mất mát. Bà yêu thích việc hòa mình vào sự thay đổi của các mùa và được ở bên cạnh những người khác trong sự ấm áp và tình bạn.

Chương trình do Ian Warder, chủ sở hữu trang trại trái cây hữu cơ Peach and Pippin, chủ trì. Xem thêm thông tin về địa điểm tổ chức tại peachandpippin.com.

Buổi gặp mặt cuối tuần này dành cho ai?
Tất cả mọi người đều được chào đón, bất kể có kinh nghiệm về Giao tiếp Bất bạo lực hay các phương pháp tương tự hay không. Chúng tôi mong muốn tạo ra một không gian nơi mọi người từ mọi tầng lớp và kinh nghiệm sống đều được chấp nhận, được lên tiếng và tham gia. Số lượng người tham gia tối đa là 12 người.

Các bữa ăn chính sẽ là thuần chay, có thêm lựa chọn ăn chay và một số món không chứa gluten. Đồ uống nóng và lạnh, trái cây và đồ ăn nhẹ sẽ được phục vụ suốt cả ngày. Người tham gia được yêu cầu đóng góp vào việc đáp ứng các nhu cầu thể chất của chúng tôi trong suốt cuối tuần, chẳng hạn như thái rau, pha cà phê hoặc chuẩn bị bữa sáng, rửa bát hoặc trông nom lửa. Để đảm bảo sự thoải mái cho tất cả mọi người, chúng tôi yêu cầu bạn không mang rượu bia đến để uống hoặc hút thuốc ở những nơi có thể ảnh hưởng đến người khác.

Giá vé – Số lượng người tham dự

Bao gồm bữa tối thứ Sáu và thứ Bảy, bữa sáng và bữa trưa thứ Bảy và Chủ Nhật, đồ uống nóng và đồ ăn nhẹ, 2 ngày giảng dạy, củi đốt (chỗ ở tùy chọn và tính phí riêng)

Thứ Sáu 18:00 – Chủ Nhật 16:00 – £350/ £300 / £250 mỗi người lớn (tùy khả năng chi trả). Có thể đến từ 14:00 thứ Sáu nếu muốn, sự kiện bắt đầu với buổi giao lưu lúc 18:00 và bữa tối.

Các lựa chọn chỗ ở được hiển thị trên mẫu đặt phòng

Giá vé - chỗ ở:
Cắm trại - 20 bảng Anh cho 2 đêm mỗi lều/xe;
Glamping - 1 lều kiểu pod, sức chứa 2 người, 2 giường đơn - 80 bảng Anh cho 2 đêm;
Glamping - 1 lều kiểu nhà chăn cừu, sức chứa 2 người, giường đôi - 80 bảng Anh cho 2 đêm.
Sự kiện này không phù hợp cho trẻ em.

Rất muốn tham gia nhưng gặp khó khăn về chi phí? Hãy gửi tin nhắn cho tôi theo địa chỉ [email protected]

Phảnhồi từ buổi hội thảo được tổ chức vào tháng 6 năm 2025.

'Tôi cảm thấy rất an toàn trong suốt các buổi hội thảo và biết rằng chúng sẽ được cân bằng và xử lý tốt. Clare không để những người nói nhiều lấn át và cô ấy khuyến khích sự tham gia của cả những người ít nói hơn nếu họ muốn. Cô ấy rất giỏi trong việc quản lý thời gian một cách đáng tin cậy, một cách nhẹ nhàng, điều đó thực sự giúp tôi cảm thấy an tâm và tin tưởng rằng tôi biết điều gì sẽ xảy ra và khi nào.' J

'Tôi cảm thấy rất tuyệt. Một tuần ở [trại tĩnh tâm] đã thay đổi cuộc đời tôi.' O

'Cảm ơn bạn rất rất nhiều - đó là khoảng thời gian thay đổi và hữu ích cho cả hai chúng tôi'. W

'Tôi chỉ muốn bày tỏ lòng biết ơn một lần nữa về [khóa tu] và về việc bạn là người điều phối và quản lý không gian rất tài giỏi, luôn giữ được nguồn năng lượng ổn định và trung lập rất đáng quý. Đó quả là một kỳ tích, nhất là khi số lượng người tham gia luôn thay đổi mỗi ngày.' H

'Tôi đã rời khỏi đây cả một tuần, sống giữa những tán cây trong những vườn cây ăn quả tươi tốt. Đó là một tuần tuyệt vời, được gặp gỡ những người mới và có thời gian kết nối sâu sắc với những người bạn lâu năm. Học được nhiều hơn về cách giao tiếp với mọi người, kết nối với nhu cầu và cảm xúc của chính mình, và cách trân trọng cảm xúc của người khác trong một không gian an toàn và ấm áp.' W