Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg gründet sich auf sprachliche und kommmunikative Fähigkeiten, die uns helfen, in angespannten Konfliktsituationen in Verbindung zu bleiben und möglicherweise zu Lösungen zu kommen, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen. Die Gewaltfreie Kommunikation bietet eine wirksame Grundlage für einen wertschätzenden und konstruktiven Umgang in Beziehungen sowohl auf beruflicher als auch auf tư nhân Ebene.

Eingeladen sind alle Interessierten, die diees Kommunikationsmodelll der Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg kennenlernen und an eigenen Beispielen erlernen und üben möchten.

Ausgangslage und Einstimmung

Im (Arbeits-)Alltag begegnen sich viele unterschiedliche Menschen, Entscheidungen werden gefällt, möglicherweise konfliktträchtige Gespräche geführt und vielfältige Aufgaben wollen erfüllt werden. Besonders Missstimmungen und ungelöste Konflikte können im Privaten,wie auch beruflichen Umfeld enorme Kosten verursachen, denn sie binden viel Energie, Aufmerksamkeit und nehmen die Freude am Tun/Miteinander – bis hin zu Ängsten und gesundheitlichen Auswirkungen. 

Dabei ist es hilfreich, einen wertschätzenden, konstruktiven Umgang mit allen Beteiligten zu pflegen und dabei auch wohlwollend mit sich selbst umzugehen. Genau da setzt die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg và.

Haben Sie auch manchmal Gedanken wie diese?

• Bạn có muốn làm gì trong tình huống khẩn cấp không?
• Wie hätte ich es besser sagen können?
• Bạn có thể làm gì với Bedürfnissen Anderer umgehen?
• Wie kann ich meine eigenen Anliegen/Bedürfnisse besser zum Ausdruck mang lại und vertreten?
  
  

Ziele

Sie lernen

trong tình huống cô ấy có thể xây dựng và đồng cảm Haltung gegenüber Andern zu bewahren.
sich selbst aufrichtig und authentisch ausdrücken zu können, ohne dabei andere Personen zu be- und verurteilen.
Cảm xúc riêng và cảm xúc sâu sắc hơn rất nhiều và für diese einstehen zu können. 
Hindernissen và Herausforderungen im Arbeitsalltag mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.
 

Nội dung 

Die Gewaltfreie Truyền thông n. M. Rosenberg verdeutlicht sich durch eine wertschätzende Grundhaltung, die sich in unserer eigenen Wahrnehmung, unserer Art der Kommunikation, des Empfindens und des Denkens broadspiegelt.

“Wir betrachten unsere Art zu sprechen vielleicht nicht als“gewalttätig“, dennoch führen unsere Worte oft zu Verletzung und Leid – bei uns selbst oder bei anderen. Die Gewaltfreie Kommunikation hilft uns bei der Umgestaltung unseres sprachlichen Ausdrucks und unserer Art zuzuhören. Đây là cách tốt nhất để tự động hóa phản ứng của bạn với Antworten. Wir werden giận dữ, uns ehrlich und klar auszudrücken und gleichzeitig anderen Menschen unsere respektvolle und einfühlsame Aufmerksamkeit zu schenken.” M. Rosenberg

• Grundlagen/Ziele/Haltung der Gewaltfreien Truyền thông

• Die zwei (Anwendungs-)Bereiche der Gewaltfreien K Truyền thông: Aufrichtigkeit und Empathie 

• Der Handwerkskoffer – die vier Schritte der GFK
  • Thực tế cần được thống kê về Bewerten
  • Verantwortung für Gefühle übernehmen, statt zu beschuldigen oder sich zu verteidigen
  • Giường ngủ của Grund gehen và diese ausdrücken
  • Công thức Wünsche und Bitten, statt zu fordern 
• Eigene praktische Beispiele/Situationen aus dem (Arbeits-)Alltaghinterfragen und neu betrachten
• Truyền thông liên lạc với Technik “anwenden” hoặc là Haltung etablieren?
• Hành động và sự đồng cảm Zuhören
• Umsetzung der Gewaltfreien Kommunikation im Privaten/beruflichen Kontext
• Grundlagen des wertschätzenden Konfliktmanagements
   

Anmeldung hier über das Bonner Bildungswerk