Hãy học hỏi, thực hành và tích hợp NVC vào cuộc sống, các mối quan hệ, gia đình, tổ chức và cộng đồng của bạn!

Người tham gia sẽ học cách làm sâu sắc thêm các mối liên kết với người khác, củng cố các mối quan hệ lâu dài và hàn gắn những tổn thương. Học viên sẽ học cách yêu cầu những gì mình muốn mà không sợ hãi hay cảm thấy tội lỗi, giảm thiểu xung đột đồng thời tạo ra nhiều kết nối hơn. Nhiều học viên tham gia lớp học nhiều lần và báo cáo về những điều mới mẻ và hiểu biết mới. Chúng ta sẽ tìm hiểu những nền tảng và nguyên tắc cơ bản của giao tiếp bất bạo lực do Tiến sĩ Marshall Rosenbergphát triển, bao gồm:

Mục đích của giao tiếp đầy lòng trắc ẩn và các nguyên tắc của giao tiếp phi bạo lực (NVC)

Tự đồng cảm theo bước Zerp

Lòng cảm thông với người khác

Thể hiện bản thân một cách chân thực, sự dễ tổn thương và đưa ra yêu cầu

Đưa ra và nhận phản hồi

Làm việc với sự tức giận

Lắng nghe và nói KHÔNG một cách thấu cảm

Chuyển hóa xung đột

Lòng biết ơn

Chuyển hóa những niềm tin hạn chế

Sự hối tiếc có lợi

Nền tảng tâm linh của giao tiếp bất bạo lực

Tha thứ cho bản thân và người khác

Nhập vai và nhiều hơn nữa

Luyện tập, luyện tập, luyện tập trong các phòng nhóm nhỏ

Đây là khóa học trực tuyến MIỄN PHÍ kéo dài 8 tuần, được tổ chức hai lần trong học kỳ mùa xuân năm 2026 thông qua Trường Cao đẳng Cộng đồng Santa Barbara, Khoa Giáo dục Mở rộng.

Chỉ dành cho cư dân California