Я працюю з людьми, які глибоко піклуються – про своїх дітей, партнерів, команд, громад – і які втомилися жити в постійній напрузі, перевантаженні чи самокритиці. Моя мета – допомогти людям будувати безпечніші та корисніші стосунки: спочатку з собою, а потім з іншими.

Я прийшла до Ненасильницького спілкування (ННК) через життєву необхідність. Я виховувала трьох дітей і намагалася бути «хорошою матір’ю», часто відчуваючи себе перевантаженою, емоційно реагуючою та самотньою у щоденній напруженості. У ННК я знайшла не набір ввічливих фраз, а шлях назад до чесності та зв’язку, особливо в моменти, коли мені хотілося закритися, накинутися на себе або зникнути. З часом ННК стало як моєю особистою практикою, так і моїм професійним шляхом.

Сьогодні я викладаю ненав'язливе спілкування (НВК) як практичну, втілену та засновану на реальному житті свідомість. Мені подобається допомагати людям перейти від питання «Що зі мною/тобою не так?» до питання «Що тут живе?» та перетворювати це на чіткі запити, дієві межі, відновлення після конфлікту та більше можливостей вибору в умовах стресу.

Мене особливо цікавить перетин ненав'язливих образів (НВК) з регуляцією нервової системи, перспективами, що враховують травму, та культурними умовами, які ускладнюють емпатію: швидкість, тиск продуктивності, нерівність та нормалізація вигорання.

Мої роботи знаходяться одночасно в кількох місцях:

• Навчання та фасилітація для батьків, викладачів та організацій, особливо щодо конфліктів, зворотного зв'язку, складних розмов та культури стосунків.

• Медіація та підтримка в конфліктах, коли люди хочуть залишатися у стосунках (у сім'ях, партнерствах, командах) та потребують структури для чесності та відновлення.

• Індивідуальний коучинг та коучинг у малих групах, де ми достатньо сповільнюємося, щоб почути потреби, що ховаються під такими шаблонами поведінки, як бажання догодити людям, гнів, заціпеніння, перфекціонізм або хронічне перевантаження.

• Простори для відпочинку та інтеграції, включаючи йога-нідру та практики, що допомагають людям повернутися до своїх тіл, — адже для багатьох із нас найскладніше не «знати модель», а залишатися присутнім, коли це важливо.

Значна частина моєї роботи пов'язана з батьками та опікунами, оскільки я розглядаю батьківське вигорання як глибоко особисте та глибоко системне явище. Я допоможу батькам позбутися сорому та усвідомити зв'язок із собою, знайти мову для того, що відбувається всередині них, та створити більш стійкі сімейні екосистеми, особливо в нейродивергентних сім'ях. Я також працюю з викладачами та фахівцями, які хочуть привнести навички спілкування в місця, де високий рівень стресу та часті непорозуміння.

Я є творцем та організатором онлайн-конференції для батьків «Bliżej potrzeb, blizzej szczęścia» (Ближче потреби, ближче щастя) і прагну зробити високоякісну реляційну освіту доступною — без мови гуру, без моралізації та без удавання, що емпатія — це легко. Я дбаю про ясність, чесність та скромність: називати те, що я знаю, чого я навчаюся, і як я несу відповідальність.

Моє прагнення є настільки ж соціальним, наскільки й особистим. Я хочу, щоб ненавчальне спілкування стало частиною нашої повсякденної інфраструктури: не як «приємне» доповнення, а як практичний шлях подолання домінування, розірваності та вигорання.
Мене особливо приваблює те, що я називаю пермакультурою стосунків – спільноти, створені для стійкості, взаємної підтримки, згоди та відновлення. Я хочу зробити свій внесок у культури, де робота з догляду сприймається, розподіляється та цінується; де влада застосовується свідомо; і де люди можуть не погоджуватися, не дегуманізуючи одне одного.

Якщо ви працюєте зі мною, я хочу, щоб ви знали ось що: я не зацікавлений у тому, щоб ви виявляли емпатію.
Я зацікавлений у тому, щоб ви стали вільнішими. Вільними відчувати те, що ви відчуваєте, називати те, що вам потрібно, обирати свої дії з більшою усвідомленістю та залишатися на зв'язку зі своєю людяністю, навіть коли життя складне.