Sonja Nowakowski
Сертифікований тренер з 2016 року
Володіє англійською, нідерландською, німецькою мовами
Current Country: Germany
У 2009 році я прочитав книгу Marshall B. Rosenbergі був глибоко зворушений, схвильований, сповнений надії та всім серцем бажав навчитися такому типу спілкування. У конфліктних ситуаціях я часто відчував розчарування та безпорадність у вирішенні проблем так, як насправді хотів.
інструменти ремесла
Я хотів вивчити інструменти та засвоїти базове емпатичне ставлення, щоб мати змогу по-іншому вирішувати конфлікти та вирішувати проблеми людей. Вступні курси з ненав'язливого спілкування, групи вправ, щорічні курси та поглиблені семінари інтенсивно займали мене в наступні роки. Змінився не лише мій спосіб мислення, але й я замислився та змінив свої переконання та моделі поведінки, які змушували мене тікати в конфліктних ситуаціях, а не шукати обговорення. Промовляючи слова, які я хочу сказати, без звинувачень, без оцінок та осуду, я відкрив для себе нові простори та створив нову, об'єднуючу якість стосунків з людьми навколо мене.
Протягом цього періоду навчання моє бажання викладати ненасильницьке спілкування як тренер та надихати інших людей робити це стало очевидним з самого початку. Тож я допомагала досвідченим тренерам з ненасильницького спілкування, почала пропонувати власні курси та знаходила партнерів для співпраці й зацікавлених учасників. Зацікавленість людей ненасильницьким спілкуванням завжди мотивує мене. З 2017 року я працюю самостійно як сертифікований тренер з ненасильницького спілкування (CNVC).
Розуміння
Усвідомлення того, що потреби керують нашими діями, і що я можу взяти на себе відповідальність за задоволення своїх потреб, стало для мене новаторським. Повсякденне життя, як професійне, так і особисте, завжди пропонує можливості для навчання. Самоемпатія допомагає мені в цьому, оскільки вона служить ключем до усвідомлення власних потреб і розвитку емпатії до інших.
Моє основне ставлення характеризується повагою та співчуттям до учасників і клієнтів. Я маю велику віру в силу та особисту відповідальність кожної людини та працюю з щирістю та гумором. Вдячність та уважність є важливими вимогами для мене в роботі з людьми.
Основна мова тренера
2009 las ich das Buch von Marshall B. Rosenberg und war tief berührt, begeistert, hoffnungsvoll und wünschte mir von Herzen, diese Art der Kommunikation zu erlernen. In Konfliktsituationen, war ich oft frustriert und hilflos, die Dinge so zu klären, wie ich es eigentlich gewollt hätte.
Handwerkszeug
Ich wollte das Handwerkszeug lernen und die empathische Grundhaltung verinnerlichen, um mit Konflikten und mit Menschen anders umgehen zu können. GFK-Einführungskurse, Übungsgruppen, Jahreskurse und Vertiefungsseminare beschäftigen mich intensiv in den folgenden Jahren. Nicht nur meine Art des Denkens änderte sich, sondern ich reflektierte und veränderte meine Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die mich in Konfliktsituationen eher den Rückzug antreten ließen, als die Aussprache zu suchen. Die Worte aussprechen, die ich sagen möchte, ohne Vorwürfe, ohne Bewertungen und Urteile, eröffnete mir neue Räume und schaffte eine neue verbindende Beziehungsqualität mit den Menschen in meinem Umfeld.
In dieser Zeit des Lernens zeigte sich früh mein Wunsch, die Gewaltfreie Kommunikation als Trainerin zu vermitteln und auch andere Menschen dafür zu begeistern. So assistierte ich bei erfahrenen GFK-TrainerInnen, begann eigene Kurse anzubieten und fand Kooperationspartner und interessierte Teilnehmende. Menschen, für die GFK zu begeistern, motiviert mich immer wieder aufs Neue. Seit 2017 arbeite ich selbständig als zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC).
Erkenntnis
Zu erkennen, dass Bedürfnisse der Motor unserer Handlungen sind und ich eigenverantwortlich für die Erfüllung meiner Bedürfnisse sorgen kann, war bahnbrechend für mich. Der Alltag, beruflich wie privat, bietet immer wieder Möglichkeiten zu lernen. Dabei hilft mir die Selbstempathie, die als Schlüssel dafür dient, eigene Bedürfnisse zu erkennen und Empathie für andere zu entwickeln.
Meine Grundhaltung ist von Respekt und Empathie gegenüber den Teilnehmenden und Klienten geprägt. Ich habe großes Vertrauen in die Stärke und Eigenverantwortung jedes Einzelnen und arbeite mit Herz und Humor. Wertschätzung und Achtsamkeit sind für mich in der Arbeit mit Menschen wesentliche Voraussetzungen.
Поділитися цією сторінкою:
ФОКУС НАВЧАННЯ:
- Загальне
«Співчуття – це найбільший дар, який ви можете дати іншій людині». Д-р Marshall B. Rosenberg
Зв'яжіться з Сонею Новаковскі
Для завантаження цієї карти потрібен сервіс OpenStreetMap
Для завантаження цієї карти потрібен сервіс OpenStreetMap