Я присвятила свою 30-річну кар'єру психотерапевта роботі з іммігрантами, переважно з Мексики. Я керую групами, які допомагають жінкам, які ставили потреби своїх партнерів вище за свої власні. Це сприяло виникненню тривоги та депресії. Я вела групи для жінок, які перебувають у стосунках, де панує насильство, і більшість із них змогли вимагати поваги та гідності. Практика психотерапії була корисною та приносила задоволення.

Зараз, на пенсії, я з радістю поділюся розробленою мною терапевтичною моделлю — Терапією розширення можливостей — з фахівцями у сфері психічного здоров'я. Це застосування Ненасильницького спілкування (ННК) у психотерапії з інноваціями. Моя мрія полягає в тому, щоб багато людей отримали користь від цієї трансформаційної моделі так само, як я та мої клієнти.

Початки

Родом з Мексики, я іммігрувала до Сполучених Штатів понад сорок років тому через шлюб. Після прибуття я поділилася зі своїм чоловіком Пітером, що хочу вступити до коледжу. Я хочу здійснити мрію свого життя: стати психотерапевтом, можливість, яка була поза моїм досяжним у моїй рідній країні. З дванадцяти років я мріяла підтримувати людей, які страждали та потребували, щоб їх почули та зрозуміли.

За підтримки мого чоловіка я здобула ступінь бакалавра в Університеті Іллінойсу в Чикаго та ступінь магістра з клінічної психології в Іллінойській школі професійної психології. Коли моя дитяча мрія здійснилася, я розпочала кар'єру в некомерційних організаціях соціального обслуговування, де три десятиліття працювала з маргіналізованими групами та розширювала їхні можливості за допомогою ненав'язливого спілкування.

Пошук НВК

Вперше я почув Marshall Rosenbergвід професора аспірантури, який позичив мені брошуру про ненасильницьке спілкування. Я думав, що це буде просто ще одна модель комунікації, і мені це було дещо цікаво. Але коли я сів читати брошуру, я зрозумів, що це набагато, набагато більше. «Це дуже глибоко та змістовно!» — подумав я.

Я дізнався, що Marshall Rosenberg проводить одноденний семінар у Чикаго, і я відвідав його. Зрештою, я побачив потенціал цієї моделі, яка допоможе мені зростати та розвиватися, а також сприяти побудові миру у світі. Я запитав Маршалла: «Як я можу навчитися?!»

За пропозицією Маршалла я відвідав десятиденний Міжнародний інтенсивний тренінг (МІТ). Ближче до кінця цього інтенсивного ретриту мені стало дуже зрозуміло, що я хочу присвятити своє життя поширенню знань про ненасильницьке спілкування.

Зв'язок з потребами

Більшість моєї терапевтичної роботи була з людьми, які приїхали до Сполучених Штатів у пошуках кращого життя. Жінки становили більшість моїх клієнтів не тому, що я хотіла працювати лише з жінками, а тому, що чоловіки рідше зверталися за терапією.

Постійною прогалиною в житті більшості моїх клієнток була відсутність усвідомлення власних потреб. Часто жінки, з якими я працювала, ставили потреби своїх партнерів та дітей вище за власні, і вважали, що було б егоїстично насправді мати потреби та поважати їх.

Щоб допомогти клієнтам зрозуміти свої потреби, я розробила терапевтичну модель, яка поєднувала принципи ненав'язливої ​​консультації (NVC) з концепціями психотерапії. Я почала застосовувати та вдосконалювати цю модель і дала їй назву: Терапія розширення можливостей (Empowerment Therapy). І так жінки виявили, що їхні потреби універсальні, і розслабитися, мати простір або погуляти з друзями та розважитися не є егоїстичним. Їхнє життя змінилося, тому що вони отримали ясність щодо своїх прагнень і вивчили лексику для покращення своїх станів і стосунків. Нижче наведено цитати різних жінок у цих групах.

«Я думала, що це мій обов'язок займатися сексом, коли він цього хоче, тому я зробила все можливе, а потім впала в депресію. Більше ні. Я сама вирішую, що робити зі своїм тілом. У мене є вибір».

«Раніше я боялася лягати спати, бо саме тоді він починав звинувачувати мене у всьому. Тепер я кажу: «Мені потрібна безпека». Я беру матрац для ліжечка, який мені дав [мій терапевт], і лягаю спати в кімнаті моїх дочок. Він сказав: «Більше не ходи до цієї групи. Ти збожеволієш!»

«Ах, я ж не егоїст, щоб хотіти піти на каву з друзями. Мені потрібно розважитися!»

«Раніше я відчувала провину, коли приходила на групу, бо моєму чоловікові це не подобалося. Тепер я цього не відчуваю. Тепер я кажу йому: «Мені потрібна підтримка, я повернуся о 8:15» і йду»

«Оскільки ми виконали вправу про те, який внесок ми робимо в наші сім’ї, я почуваюся добре. Я багато віддаю і хочу визнання»

Водночас, як і закликала нас NVC, жінки в групі навчилися визнавати потреби своїх партнерів, що, як не дивно, підвищило їхню безпеку у стосунках.

«Вчора ввечері мій чоловік розлютився, що вечеря не була готова, коли він повернувся додому, і почав кричати. ​​Я сказала: «Я розумію, що ти голодна; я приготую тобі перекус. І мені потрібна повага. Чи не могла б ти, будь ласка, тишити голос?»

Терапія розширення можливостей спільним використанням

Коли я вийшла на пенсію з агентства, як і багато пенсіонерів, я одразу ж повернулася до роботи — у моєму випадку, щоб здійснити іншу мрію: поділитися моделлю терапії розширення можливостей з психотерапевтами та іншими фахівцями з психічного здоров'я, щоб вони, у свою чергу, могли поділитися нею зі своїми клієнтами. Я мрію про світ, у якому все більше людей зцілюють життєві рани, знаходять рівновагу та цілісність, а також мають можливість будувати більш повноцінне життя та більш задовільні стосунки.

Щоб допомогти просувати цю роботу, я разом із Пріті Сурекою стала співзасновницею Інституту терапії розширення прав і можливостей . Під час написання книги « Терапія розширення прав і можливостей» я консультувалася з Бобом Вентвортом, доктором філософії , сертифікованим тренером CNVC та навченим науковцем. Вражена його концептуальними здібностями, я попросила його допомогти у перегляді книги для ясності та ретельності. Я також попросила його стати співведучим семінарів з терапії розширення прав і можливостей. Ми раді запропонувати семінари з економіки подарунків, де гроші не є перешкодою, щоб кожен, хто хоче навчитися терапії розширення прав і можливостей, міг це зробити.