Ненасильницьке спілкування за Marshall Rosenberg
Дізнайтеся чотири кроки, які можуть творити дива у спілкуванні та міжособистісних стосунках. Перш за все, будьте чуйними до себе, щоб ви могли бути чуйними до інших. Навчіться чітко висловлювати свої бажання, не викликаючи захисної реакції чи ворожості. Чіткість, зокрема, може зміцнити зв'язок з іншими, і іноді для цього потрібна сміливість.
Ми розглядаємо старі моделі захисту, відступу та нападу, а також цінності та потреби, які насправді стоять за ними, в нас самих та в інших. Marshall Rosenberg каже про свою концепцію, яка також відома як оцінювальне, емпатичне спілкування: «Це просто і не завжди легко»
У будь-якому разі, це неймовірно збагачує ваше життя, і у вас буде багато можливостей для практики.
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
Lernen Sie vier Schritte, die Wunder in der Kommunikation und in zwischenmenschlichen Beziehungen bewirken können. Seien Sie in erster Linie empathisch mit sich selbst, damit Sie es auch mit anderen sein können. Lernen Sie, klar Ihre Wünsche zu äußern, ohne Abwehr oder Feindseligkeit zu erwecken. Gerade die Klarheit kann die Verbindung zum anderen stärken, und manchmal braucht es dazu Mut.
Wir schauen auf alte Muster von Verteidigung, Rückzug und Angriff sowie auf die Werte und Bedürfnisse, die eigentlich dahinterstehen, bei uns und bei anderen. Marshall Rosenberg sagt über sein Konzept, das auch bekannt ist als wertschätzende, empathische Kommunikation: „Es ist simpel und nicht immer einfach.“
Auf jeden Fall aber bereichert es Ihr Leben ungemein, und Sie werden viel Gelegenheit zum praktischen Üben haben.
