ДО ТОГО, Я ПОЗНАЙОМИВСЯ З НЕНАСИЛЬНИЦЬКИМ СПІЛКУВАННЯМ
Я міг взаємодіяти з людьми навколо мене двояко, виходячи з моделей, які я засвоїв. Або я не відстоював себе і робив те, що мені казали, або те, чого, як я припускав, хотіли інші, або я втілював власну ідею, не враховуючи іншу людину. Жодне з рішень не призводило до відчуття приналежності. Однак, саме цьому я навчився від людей навколо мене.
МОЯ ІСТОРІЯ
У 1996 році я зустрів Marshall B. Rosenberg. Він умів розмовляти з людьми, яких зустрічав, включаючи мене, з такою глибокою емпатією, що це дозволило мені відчути рівень емоційної безпеки та натхнення, якого я ніколи раніше не відчував.
Цей досвід мав величезний вплив на моє життя. Через пару років я зміг побачити та зрозуміти себе набагато більше. В результаті я міг говорити не лише про те, що зі мною сталося, але й про те, що відбувалося всередині мене.
Зі зростанням моєї ясності я помітив, що можу ставати дедалі цікавішим та «налаштовуватися» на переживання інших. Завдяки цьому я тепер можу чути можливі почуття, потреби та прохання іншої людини, що стоять за її словами, навіть якщо ці слова спочатку здаються образливими.
Завдяки цим навичкам я можу будувати та підтримувати набагато більш взаємопідтримуючі та люблячі стосунки. Це вже не просто «твоя воля чи моя», а дедалі більше досвід справжньої співпраці.
Багато років у мене на дзеркалі у ванній кімнаті висіла записка: «Якщо я не ціную свої потреби, інші теж не цінують»
Сьогодні я загалом задоволена якістю своїх стосунків. Я можу встановити свої межі таким чином, щоб знайти ідеальну близькість у певній ситуації чи стосунках. Це тривалий процес навчання, а не стан. І я спокійно ставлюся до того, що не роблю це ідеально – тільки все краще й краще, оскільки ми всі постійно змінюємося.
МОЄ ПЕРШЕ ПОХОДЖЕННЯ
Я почав вивчати бізнес у старшій школі, потім отримав ступінь бакалавра з бізнесу. У пошуках сенсу свого життя я отримав ще один ступінь бакалавра як викладач. Але це все ще не задовольняло мене; я все ще шукав. Коли я зустрів Marshall Rosenberg на дводенному тренінгу в Угорщині, я вагався. Я не міг сформулювати, що мені подобається, але мені було зрозуміло, що для мене в кімнаті з 70 людьми було забагато емоцій; багато хто з нас плакав і обіймався. Проте щось постійно надихало мене повернутися до цих тренінгів. Протягом перших кількох років я нічого не міг інтегрувати.
Потім раптово я звільнилася з роботи та почала розповідати людям, що дам собі рік, щоб подивитися, чи зможу я заробляти на життя, поширюючи інформацію про ненасильницьке спілкування. Найбільше запам'яталася реакція моєї мами: «Ми думали, що коли ти станеш старшою, то станеш мудрішою, а натомість ти стаєш дурнішою. Як ти можеш звільнитися з гідної роботи лише тому, що вона тобі не подобається? Тобі подобалася ця, а вона стала нудною. Нова буде такою ж». Це сталося понад 25 років тому, і в мене таке відчуття, що чим більше часу я витрачаю на практикування ненасильницького спілкування, тим більше мені це подобається!
МОЇ СПЕЦІАЛЬНОСТІ
- Я люблю працювати з IT-шниками. Зазвичай вони логічні та не надто милі.
- Я також люблю працювати з людьми, які прагнуть змін.
- Я пропоную цілоденні тренінги для 100 учасників. Я навчився робити їх достатньо інтерактивними, щоб усі були присутні в кімнаті. Угорською мовою ми також пропонуємо паралельне навчання для дітей.
- Я працюю над онлайн-системою, щоб підвищити ефективність своїх сесій.
- Я також допомагаю розробляти шкільні програми ненавчального спілкування (ННК), і поки що у нас є одна школа, яка активно використовує «медіацію між однолітками» на основі ННК у кожному класі.
