Як і багато хто, хто виріс у американській культурі, я з юних років навчився «показувати себе з найкращого боку», що для мене означало завжди показувати світові, що в мене все гаразд. До того часу, як я став дорослим, я опинився в ситуації, коли жив із суворим внутрішнім критиком із неймовірно високими стандартами, наполегливо працював, маючи мало місця для гри, зі звичкою уникати конфліктів, догоджати, бути приємним та постійно носити маску посмішки, яку я навіть не усвідомлював, що змушую себе носити більшу частину часу.
Віддавати себе на 100% кожній зі своїх ролей – партнерки, матері, партнерки, співробітниці, колеги, доньки, подруги тощо – не дуже добре працювало. Мій внутрішній критик постійно давав мені зрозуміти, що я зазнаю невдачі ні в чому, що не було правдою, але насправді я була на шляху руйнівного вигорання. Коли я переїхала з родиною з чотирьох осіб до Нідерландів у 2010 році, все звичне зникло, і жодна з моїх старих моделей поведінки більше не працювала на мою користь. Мені було 40 років, і я зрозуміла, що втратила себе, не знаючи, хто я насправді і чого насправді хочу, і більшу частину часу я почувалася досить розчарованою та самотньою. Мій внутрішній стрес проявлявся на роботі, вдома та майже у всіх моїх стосунках.
Я рідко використовую ярлики, але одного дня я зрозуміла, що переживаю «стару добру кризу середнього віку», і саме тоді я зрозуміла, що хочу звернутися за підтримкою, яка допомогла б мені м’яко знайти вихід з неї. Я знайшла її на численних коучингу та тренінгах з ненав’язливого спілкування, які допомогли мені відкрити себе, «справжню мене». Я навчилася співчутливо розмовляти з собою та слухати те, що для мене НАЙВАЖЛИВІШЕ; як перестати догоджати іншим через приналежність/зв’язок і натомість покладатися на свою автентичність; як зрозуміти свої особисті потреби та як їх задовольнити, як піклуватися про себе ТА підтримувати зв’язок з важливими людьми в моєму житті.
Ненавчання наставника докорінно змінило не лише те, як я спілкуюся з собою, але й те, як я ставлюся до людей як в особистому, так і в професійному житті. Це співчуття, довіра та прийняття, водночас прагнення до ясності та глибокої чесності. Це допомагає мені задовольнити мої потреби в благополуччі, автентичності та зв'язку більше, ніж будь-що інше, з чим я стикалася. Окрім моєї ролі сертифікованого тренера з ненавчання наставника, я також маю Європейську індивідуальну акредитацію на рівні старшого практикуючого спеціаліста від Європейської ради з наставництва та коучингу. Ця відзнака натякає на мою підготовку, досвід та відданість постійному навчанню, супервізії, рефлексії та кодексу етики.
Що я зараз роблю з NVC:
2010-ті роки я провела, навчаючи ненавчанню, комунікації (NVC) людей, які вирішили її вивчити, а також займаючись «коучингом стосунків» – як окремими особами, так і парами. Моя коучингова та медіаційна робота значною мірою базується на моделі NVC. З 2020 року (значною мірою завдяки процесу сертифікації) я надихнулася зосередити свою роботу більше на змінах систем. Системи є скрізь, хоча часто нечіткі, мало хто усвідомлює їх та те, як вони впливають на наше щоденне функціонування. Я хочу змінити ситуацію, зробивши системи чіткими, щоб було більше можливостей для рівності, автентичного прояву, турботи та благополуччя. «Конвергентна фасилітація» Мікі Каштан стала натхненням і надзвичайно корисним методом у цій роботі.
Я все частіше працюю з усталеними міжнародними командами та спільнотами як коуч, медіатор та тренер, а також фасилітатор трансформації конфліктів та прийняття рішень з урахуванням потреб. Я найкраще працюю, коли можу взяти на себе відповідну роль, виходячи з потреб команди, яка займається аналізом своїх систем та їх зміною таким чином, щоб враховувати потреби своїх членів та цільових груп. Мої послуги спрямовані на допомогу в розвитку високофункціональних команд, особливо тих, що працюють у сфері охорони навколишнього середовища або освіти.
У цьому відео мене представляє Маріанна ван Дейк (Cup of Empathy) .
