Перейти до основного вмісту
Портрет Астхи Агарвал

Astha Agarwal

Сертифікований тренер з 2026 року

Mindfulness Based Listening With Embodied Presence, Presence Oriented Psychotherapeutic Processes
Розмовляє англійською та хінді
Current Country: India
Країна походження: Індія
«Моя мрія — про світ, який працює для ВСІХ ІСТОТ. Я розглядаю ненав’язливе спілкування як спосіб доторкнутися до нашої взаємозалежності та підживити нашу життєву енергію, щоб ми могли прожити свій шлях у цьому світі»

Понад десять років я працював у секторі соціального розвитку в Індії, зокрема з організаціями, які є піонерами розвитку, орієнтованого на молодь. Я розробляв та проводив заходи для молодіжного лідерства, зміни мислення та діалогу заради миру та гармонії. Тісна співпраця з молоддю та низовими громадами поглибила моє розуміння більших систем, частиною яких ми є, і того, наскільки глибоко вони формують наш вибір, стосунки та життя.

Ця робота також зрештою звернула мою увагу всередину себе. Питання, яке я мав з того часу: як нам жити, взаємодіяти та працювати над змінами таким чином, щоб поважати як нашу власну людяність, так і людяність інших?

Сьогодні я веду групи та пропоную індивідуальний коучинг щодо самолідерства, стосунків, трансформації конфліктів та діалогу попри відмінності. Я особливо зацікавлений у супроводі людей, які хочуть жити з більшим зв'язком з нашим притаманним вибором та автентичністю, а також практиків соціальних змін та лідерів, які бажають зробити свій внесок у світ, не втрачаючи зв'язку з собою чи людяністю оточуючих. Я також ділюся ненав'язливим спілкуванням та програмами на основі ненав'язливого спілкування мовою хінді, щоб підтримати поширення його позачасових принципів однією з мов країни. 

Значна частина моєї роботи також пов'язана з сім'ями.
Роки роботи з молоддю зіткнулися з тим, наскільки глибоко наші найперші стосунки формують історії, які ми несемо про те, ким є ми, ким є інші та яким є світ. Поряд із цим був мій власний досвід боротьби в родині, де я народилася. Я замислилася: доки наші сім'ї залишаються полями битв, як ми уявляємо собі мир у світі? Це дослідження спонукало мене започаткувати «Переосмислення сім'ї»– навчальну подорож, де люди досліджують, як ми можемо розвиватися в наших сімейних стосунках, не відмовляючись від себе заради приналежності. Я мрію про сім'ї, де приналежність і свобода можуть співіснувати: де ми можемо бути пов'язані та мати простір, щоб бути повністю собою.

Робота, яку я виконую, також базується на навчанні усвідомленому слуханню з втіленою присутністю, психотерапевтичним процесам, орієнтованим на присутність, внутрішнім сімейним системам та ширшій галузі трансформації конфліктів та розбудови миру.

Що я сподіваюся зробити:

Мені подобається назва однієї з моїх улюблених книг Чарльза Ейзенштейна: «Прекрасніший світ, який знають наші серця, можливий».
Я мрію про такий світ, де ми живемо з більшим достатком та довірою. Де ми свідомо плекаємо нашу взаємозалежність через радісне дарування та отримання. Де автентичність цінується, а зв'язок є нормою. Де кожен з нас знає, що наші потреби важливі, відчуває приналежність і має доступ до достатньої кількості внутрішніх і колективних ресурсів, щоб здійснювати змістовний вибір у своєму житті.

Запитання, яке я ставлю перед цією мрією, таке:

як нам працювати над цим світом, не відтворюючи в собі та своїх стосунках ті самі моделі домінування, роз'єднання та сили, які ми хочемо змінити? Шлях, що корениться в усвідомленні наших потреб та нашої взаємозалежності.

Мені цікаво, як ННК може допомогти нам вийти за рамки іншого спілкування: відновити зв'язок з нашою фундаментальною взаємозалежністю (усвідомити різницю у владі та все інше, що розділяє нас), повніше розкрити нашу внутрішню силу та вибір, і з цього простору ділитися силою та брати участь у формуванні світу, який працює для ВСІХ Істот. Мене особливо цікавить його застосування за межами навчальних кімнат ННК: у сім'ях, організаціях, громадах, просторах соціальних змін та скрізь, де люди намагаються подолати розбіжності та створити світ, який працює для все більшої кількості з нас.

Поділитися цією сторінкою:

ФОКУС НАВЧАННЯ:

  • Вирішення конфліктів
  • Консультування та коучинг
  • Сприяння
  • Інтимні стосунки
  • Розум-Тіло-Дух
  • Батьківство та сім'я
  • Соціальні зміни
Я вірю, що наші універсальні людські потреби пов'язують нас з життєвою енергією, яка протікає крізь нас і між нами. Коли ми з'єднуємося з цією життєвою енергією, ми можемо усвідомити свою силу, чіткіше побачити нашу взаємозалежність і дозволити нашому природному співчуттю процвітати. Для мене ННК – це спосіб постійного узгодження та переузгодження себе з цим потоком життя, і я бажаю, щоб дедалі більше з нас отримували підтримку в цьому.
«Якщо вам також цікаво, як ми можемо жити та взаємодіяти один з одним таким чином, щоб наблизити нас до світу, який працює для всіх істот, починаючи саме там, де ви є, такими, якими ви є, я буду радий поспілкуватися»

Зв'яжіться з Астхою Агарвал

Турнікет *