Мир, Співчуття та Мудрість.

Що, якби ви могли змінити життя своєї родини, громади та світу на краще, втілюючи ці якості у своїх словах та діях?

«Книга Онґо 2.0: Щоденне ненасильство» – це перероблене видання всесвітньо відомого посібника з ненасильства в реальному світі. Він пропонує читачам короткі, прості та здійсненні практики, які вони можуть включити у своє повсякденне життя протягом трьох місяців, а також гнучку структуру, яка підтримує пари та групи, які бажають практикувати разом. Такі практики, як медитація усвідомленості, ненасильницьке спілкування, вдячність та прощення, пояснюються зрозумілою, звичайною мовою, з акцентом на тому, як їх можна застосовувати в повсякденних життєвих ситуаціях. Від базової усвідомленості тіла до встановлення меж та висловлювання правди, «Книга Онґо» досліджує як практичні, так і глибокі аспекти – як для початківців, так і для досвідчених практиків.

Завдяки новим передмовам Шантума Сета та Люсі Леу, це друге видання тепер пропонує повні інструкції для групових зустрічей онлайн, нові та оновлені практики, а також рекомендації щодо продовження Онго поза межами практик, запропонованих у книзі.