Ненасильницьке спілкування для внутрішнього діалогу жінок із СДУГ

Це дослідження пропонує теоретичну основу, яка припускає, що ненасильницьке спілкування (ННК) може пом'якшити насильство, яке часто спостерігається у внутрішньому діалозі жінок з розладом дефіциту уваги/гіперактивністю (СДУГ). Через високу кореляцію між симптомами СДУГ у жінок та підвищеним рівнем тривожності, депресії, самоушкодження та інтерналізованої самокритики, дослідження методів пом'якшення негативного самодіалогу є важливим. Дослідження ННК показують, що люди можуть розвивати емпатію та співчуття в міжособистісному спілкуванні, що свідчить про потенційні переваги для вирішення проблем у внутрішньоособистісному спілкуванні, які часто виникають через інтерналізоване проявлення симптомів СДУГ у жінок. Гендерний розрив у діагностиці СДУГ, який часто призводить до недостатнього розпізнавання симптомів у жінок, буде розглянуто як додатковий фактор, що сприяє самокритиці.

Це дослідження показує, що усвідомленість та комунікація на основі потреб у рамках ненав'язливого спілкування (НВК) можуть бути корисними для жінок з СДУГ, сприяючи неупередженому самоспостереженню за думками, емоціями та переконаннями. Такий підхід дозволяє людям визначати основні потреби, тим самим сприяючи більшій особистій відповідальності за своє емоційне та психічне благополуччя. Це дослідження стало поштовхом до створення Посібника для фасилітатора, який передбачає чотиритижневий курс для жінок, у яких діагностовано або ідентифікується СДУГ. Чотири сесії відповідають чотирьом ключовим моментам НВК: неупереджене спостереження, розпізнавання почуттів, визначення потреб та створення меж. Посібник для фасилітатора представляє базову психоосвіту щодо СДУГ, пропонує практики для розвитку кожного з ключових компонентів НВК та має на меті підтримати розвиток внутрішньоособистісної комунікації на основі потреб у жінок з СДУГ, щоб зменшити самонасильство, яке виявляється у внутрішньому діалозі.