Ненасильницьке спілкування як втручання при тривозі та депресії у дорослих

Метою цього дослідження було вивчення впливу ненасильницького спілкування (НВК) на якість життя осіб з тривогою та депресією. Конкретні цілі включали вивчення природи тривоги та депресії, які переживали учасники, оцінку прийнятності НВК для осіб з тривогою та депресією, а також вивчення впливу НВК на управління тривогою та депресією в їхньому повсякденному житті.

У дослідженні взяли участь 10 дорослих учасників з Бангладеш з легким та важким рівнем тривожності та/або депресії, відібраних шляхом цілеспрямованої вибірки. У дослідженні використовувався якісний дизайн, а учасники пройшли як індивідуальні, так і групові сесії ненавмисного втручання (НВК), включаючи шість групових сесій та щонайменше шість індивідуальних сесій. Дані були зібрані за допомогою методу поглибленого інтерв'ю, а для аналізу даних було застосовано тематичний аналіз. Результати були розділені на три розділи залежно від конкретних цілей цього дослідження. У першому розділі представлені теми та підтеми, пов'язані з природою тривоги та депресії, які переживали учасники. Результати показують, що учасники пережили різний несприятливий життєвий досвід, який вплинув на їхню емоційну регуляцію, повсякденне функціонування, самосприйняття та стосунки. Другий розділ охоплює теми та підтеми щодо прийнятності НВК для осіб, які відчувають тривогу та депресію.

Результати цього розділу показують, що учасники позитивно сприйняли та прийняли втручання ненасильницького спілкування як під час індивідуальних, так і в групових сесій, що позитивно вплинуло на якість їхнього життя. Це підводить до третього розділу дослідження, присвяченого впливу втручання. Теми та підтеми в цьому розділі показують, що втручання ненасильницького спілкування полегшило симптоми тривоги та депресії, сприяючи самосвідомості, самоконтролю, покращуючи міжособистісну комунікацію, підвищуючи самоефективність та вселяючи надію на застосування принципів ненасильницького спілкування. Тим не менш, було помічено, що учасники із залежними рисами особистості, глибоким стресом та фізичними захворюваннями вважали втручання складним для впровадження.

Комплексні результати, отримані в результаті цього дослідження, свідчать про те, що ненасильницьке спілкування слугує добре сприйнятим та ефективним інструментом для ефективної боротьби як з тривогою, так і з депресією. Це означає, що застосування ненасильницького спілкування може відігравати значну роль у забезпеченні ефективної підтримки та механізмів подолання труднощів для людей, які стикаються з тривогою та депресією.