❀ ННС та Внутрішні сімейні системи (ВСС) з Дейзі:
 На цьому поглибленому курсі ми поглибимо нашу практику ненасильницького спілкування, водночас впроваджуючи перспективу та практики Внутрішніх сімейних систем (ВСС).

Всі деталі та реєстрація: https://www.connecting2life.net/workshop/2026-08-05/online/advanced-course/

NVC навчив мене по-іншому ставитися до себе та інших: відійти від правильного і неправильного, звинувачень та осуду та перейти до почуттів, потреб, співчуття та зв'язку. IFS додав ще один рівень до цієї подорожі, допомагаючи мені зрозуміти різні частини всередині нас: частини, які нас захищають, частини, які несуть біль, і частини, які іноді беруть гору, коли ми відчуваємо тривогу, страх або відірваність.

Для мене, NVC та IFS чудово доповнюють одне одного. Обидва запрошують нас зустріти те, що живе всередині нас, з цікавістю, а не з осудом. Разом вони пропонують глибше розуміння нашого внутрішнього світу, водночас допомагаючи нам залишатися на зв'язку з іншими, особливо коли стосунки стають складними.

На цьому курсі ми дослідимо як наш внутрішній світ, так і світ стосунків. Ми практикуватимемо слухання своїх частин, встановлення зв'язку з потребами, заглиблення у свідомість жирафа (енергію власного «Я») та перетворення цієї усвідомленості на емпатію, чесний вираз, діалог та вирішення конфліктів.

Я буду радий дослідити це з вами.
 
Зміст
 Поглиблений курс – NVC та IFS – це не повністю заздалегідь розроблений курс. Я формую сесії на основі того, що відбувається в групі, мого натхнення та запитів учасників. Це означає, що кожен поглиблений курс може мати дещо інший шлях.

Ми розглянемо такі теми, як:

❀ Внутрішня система та частини – дослідження різних частин всередині нас та ролей, які вони відіграють.
❀ Робота із захисними частинами – цікавість до частин, які вступають, щоб захистити нас, та розуміння їхніх намірів та потреб.
❀ Робота з вразливими та обтяженими частинами – м’яка зустріч з тими частинами нас, які несуть біль, страх, сором або старі переконання.
❀ Жалоба – створення простору для горя та незадоволених потреб, а також дослідження жалоби як шляху до прийняття та зв’язку.
❀ Власна енергія, жираф та шакал – дослідження взаємозв’язку між Власною енергією IFS та концепціями NVC жирафа та шакала.
❀ Цілющий діалог – очищення безладу після конфлікту. Як відновити зв’язок після болю, втрати довіри чи напруги?
❀ Трансформація образів ворога – вихід за межі осуду та відновлення зв’язку з людяністю та потребами, що стоять за нашими історіями про інших.
❀ Частини та тіло – помічання того, як наші частини проявляються в тілі, та використання тілесної усвідомленості як дверей до глибшого зв’язку з собою.
❀ Частини нас та їхні потреби – дослідження взаємозв’язку між нашими частинами та потребами, а також глибше прислухання до того, чого прагнуть різні частини нас.
❀ Зв’язок із собою та турбота про себе – розвиток способів підтримувати зв’язок із собою та співчутливо реагувати на те, що живе всередині вас.
❀ Повний діалог – практика переходу від зв’язку з собою, чесного вираження власних думок до емпатичного слухання в реальних розмовах.
❀ Удосконалення навичок емпатії – поглиблення нашої здатності слухати не лише за допомогою слів, залишаючись усвідомленим у власних внутрішніх реакціях.
❀ І багато іншого…