Орієнтація в «енергії попиту».
 Працюючи посередником, я знову і знову бачу, що одним з найбільших убивць стосунків є «попит». Попит виникає не лише тоді, коли ми зовні не приймаємо «ні» іншої людини, але й, більш тонким чином, коли «ні» іншого приносить нам біль — відчуття відчаю або відторгнення.
Я часто бачу, як люди закохуються, їхні очі сяють від хвилювання в перші місяці: їхній новий партнер відчувається як подарунок у їхньому житті. Однак через деякий час певна сірість може замінити це сяйво… Попит часто непомітно присутній під цим зрушенням.
Коли моє «ні» не бажане, це означає, що я не можу бути повністю чесним або собою з тобою. А якщо я не можу повністю бути собою, то тут немає нікого, хто б тебе любив… І починається дистанція.
Я бачу це між закоханими, з дітьми, серед друзів і в сім'ях.

Ми будемо практикувати:

❀ Чітка різниця між проханням і вимогою
❀ Як отримувати «енергію вимоги» та вести складні діалоги, залишаючись чесним та на зв’язку
❀ Як довіряти сигналам, що надходять від наших тіл, і ніколи їх не зраджувати
❀ Як працювати з болісними історіями (такими як «відмова» чи «відчай») та відновлювати зв’язок з реальністю такою, яка вона є, а не з болісними історіями, які ми розповідаємо собі
❀ Як взяти «тайм-аут» і чому це може бути так життєздатним
❀ Як отримати «ні» (і залишитися живим та на зв’язку).

 
Подолання
гніву Гнів (включаючи роздратування, фрустрацію та нетерпіння) часто виникає несподівано в нашій взаємодії з тими, хто нам найбільше небайдужий. Це потужна енергія, яка вимагає вираження. І все ж, реагування на неї часто завдає більше шкоди. Гнів – це потужна та прекрасна життєва енергія, виражена трагічною мовою, яка рідко служить своїй справжній меті.
Як ми можемо подолати гнів таким чином, щоб підтримувати зв’язок? Чому ризиковано його висловлювати, а ще ризикованіше придушувати? Яке його глибше послання?

Ми практикуватимемо:

❀ Як виражати (а не придушувати) гнів способами, що сприяють зв'язку

❀ Як насолоджуватися (!) гнівом інших, спрямованим на нас

❀ Як відновити зв'язок після того, як гнів завдав шкоди.
 
Горе як ключова життєва практика
 . Горе – це щоденна практика: Горе буває не лише тоді, коли ми когось втрачаємо. Горе існує в різних розмірах, формах, інтенсивності, тривалості та формах: Горе – це певний вид болю, скорочення в тілі. Існують інтенсивні форми, коли відчувається, ніби наше серце розривається на шматки; ми не можемо дихати або відчуваємо, що не переживемо неосяжність болю. На перетравлення цього болю можуть знадобитися тижні, місяці або навіть все життя…

❀ Що насправді означає «жаліти»
❀ Як «жаліти за нашими улюбленими стратегіями»
❀ Чому «бути з невідомим» є ключовим у діалозі

З якими ми працюватимемо: визначення

❀ Жалоба = здатність бути з болем — моїм і твоїм — і довіряти ніжному руху, який розгортається, коли біль вітається та переживається
❀ Жалоба = час, необхідний для переходу від уяви до реальності
❀ Жалоба = тілесний процес, травлення, яке дозволяє прийняття, нову творчість та розвиток нових звичок.
❀ Жалоба = основна навичка для життя у світі, що дедалі швидше змінюється, здатність адаптуватися та розвиватися
❀ Жалоба = ключ до відкриття самої природи людського буття