Вивчайте, практикуйте та інтегруйте ненав'язливе спілкування (NVC) у своє життя, стосунки, сім'ю, організації та громаду!

Учасники вчаться поглиблювати зв'язки з іншими, зміцнювати довгострокові стосунки та зцілювати болісні. Студенти вчаться просити те, чого вони хочуть, без страху чи провини, та зменшувати конфлікти, одночасно створюючи більший зв'язок. Багато студентів відвідують заняття кілька разів та повідомляють про нові знання та ідеї. Ми розглянемо основні основи та принципи ненасильницького спілкування, розроблені мною Marshall Rosenberg, доктором філософії, які включатимуть:

Намір співчутливого спілкування та принципи ненав'язливого спілкування

Самоемпатія Zerp Step

Співчуття до інших

Автентичне самовираження та вразливість, а також висування запитів

Надання та отримання зворотного зв'язку

Робота з гнівом

Чути та співчутливо казати «НІ»

Трансформація конфлікту

Вдячність

Трансформація обмежувальних переконань

Благотворний жаль

Духовна основа ненасильницького спілкування

Прощення для себе та інших

Рольові ігри та інше

Практикуйте, практикуйтеся, практикуйтеся в кімнатах для групових обговорень

Це БЕЗКОШТОВНИЙ 8-тижневий онлайн-курс, який пропонуватиметься двічі протягом весняного семестру 2026 року в Школі розширеного навчання Міського коледжу Санта-Барбари.

Тільки для мешканців Каліфорнії