Щось змінюється, коли ви скидаєте маску та починаєте проявлятися. Стіни руйнуються. Довіра будується. Зв'язки поглиблюються. Група автентичного спілкування створює умови для життя та трансформації. У невеликому, різноманітному колі ви практикуєте мужню чесність, отримуєте щиру турботу та зростаєте таким чином, що це поширюється далеко за межі самої групи.

Що таке група автентичного спілкування? 

Мета наших сесій — відкрити наші серця. Група — це потужний спосіб безпосередньо працювати над міжособистісними проблемами, що виникають у даний момент. У навчальній лабораторії учасники групи вільно взаємодіють один з одним тут і зараз. Замість того, щоб говорити про те, що сталося минулого тижня, чи турбуватися про майбутнє, ви говорите про те, що відбувається зараз. Замість того, щоб говорити про свого партнера, начальника чи дитину, ви говорите про те, що живе в групі. Зберігаючи щирість, ви описуєте, як ви ставитеся один до одного та що відбувається, коли ви отримуєте зворотний зв'язок один від одного.

У цій лабораторії експериментального навчання ви працюєте в невеликій групі з 8 учасників з досвідченим фасилітатором.

«Це моя онлайн-родина, де я повністю оживаю. Вона напрочуд глибока. На відміну від інших зустрічей у Zoom, я повністю залучена, спираючись на свої стосунки з людьми, яких я справді ціную»

Модальності 

Ми спиратимемося на чотири стовпи для підтримки зв'язку:

1. Ненасильницьке спілкування
2. Внутрішні сімейні системи
3. Різноманітність, рівність та інклюзія
4. Будь тут і зараз

Один із найпотужніших способів з’єднатися, зростати та зцілюватися – це навчитися говорити від імені своїх частин тіла, коли вони виникають у даний момент. Висловлення того, що виникає, підтримує самосвідомість, зв’язок та зцілення. Вам також може бути корисним називати чіткі спостереження, ділитися своїми почуттями, висловлювати свої потреби та звертатися з проханнями.

Формат

• Група, яка зустрічається раз на два місяці, зустрічається в Zoom двічі на місяць по 2 години. А щотижнева група зустрічається в Zoom кожні чотири рази на місяць по 2 години.
• Кожна зустріч записується, тож ви можете переглянути запис пізніше
• Ви можете зустрічатися зі своїм фасилітатором приватно протягом 30 хвилин раз на квартал, щоб обговорити своє навчання або будь-які труднощі, з якими ви стикаєтеся
• Ця довгострокова група має не більше 8 учасників

«Я приєднався до групи, бо ніколи не знав, що сказати… аж до пізнішого часу. Пізнавши свої страхи, я навчився ризикувати. Я набагато більше зв’язався із собою та з іншими»

Опції

У групі ви можете практикувати:

• Назвіть те, що ви помітили щодо динаміки потужності
• Експериментуйте з новими моделями поведінки, щоб отримати бажані результати
• Обережно порушуйте складні питання
• Дослідження того, як стать, раса, клас та здібності впливають на групу
• Співпереживання собі або іншим
• Надання та отримання чесного, узгодженого зворотного зв'язку
• Усвідомлене спілкування, навіть коли ви емоційно активні

Експериментування з новою моделлю поведінки вимагає ризику. Коли ви розповідаєте щось про вплив поведінки когось іншого на вас, ви робите подарунок групі. Ви не лише вчитеся спілкуватися більш автентично, але й виявляєте, що це дозволяє вам порушувати проблеми в прямому ефірі та вирішувати їх на благо всієї групи.

Коли ви розкриваєте свої унікальні якості, включаючи тіньові сторони себе, ви можете позбутися сорому та зцілити свої поранені частини. Коли кожен у вашій групі стає дедалі щирішим, ви можете виявити, що глибоко піклуєтеся про кожного члена групи.

«Це священне місце зустрічі для людей з усього світу. Я ціную процес зцілення від справжньої самовідповідальності»

Одним із найпотужніших результатів є те, що учасники створюють групу з високим рівнем довіри, відкритості та підтримки.

Коли група розвиває легкість у присутності в теперішньому моменті, ви входите в стан потоку та жвавості. У цьому просторі ви можете будувати кращі стосунки шляхом:

• Зв'язок з вашими запчастинами
• Вираження своєї вразливості
• Знайти сміливість порушувати складні питання та вирішувати їх
• Обережно висловлюйте свій гнів чи образу
• Отримання підтримки та турботи від інших

Склад групи 

Наша мета — створити різноманітні групи. Оскільки NVC та IFS в першу чергу приваблюють білих людей, а кольорові люди іноді стикаються з символічною поведінкою в цих умовах, ми навмисно створюємо групи, які включають людей різних етнічних груп, статей, сексуальної орієнтації та соціальних класів.

Приведіть колегу

Щоб підтримати різноманітність, ми просимо вас привести людину іншої етнічної приналежності, ніж ви. Якщо у вас є можливості, подумайте про те, щоб запропонувати оплатити роботу комусь, хто має обмежений доступ до ресурсів.

«У безпеці та відкритості нашої групи я оживаю з енергією, ясністю, креативністю та сміливістю досліджувати, експериментувати та виражати себе. Процес самопізнання та інтеграції прискорюється» 

Фасилітатор  

Марта Леслі є авторкою чотирьох книг: «Ведення груп автентичного спілкування»; «Коучинг для трансформації»; «Ведення серцем»; та «Сміливі бачення». Як сертифікований тренер Центру ненасильницького спілкування, вона провела багато міжнародних інтенсивних тренінгів з Marshall Rosenberg. У Групі автентичного спілкування вона підтримує близькість до себе, поглиблення стосунків та усвідомлення динаміки влади. Вона коучинг лідерів-візіонерів та команд для розвитку культури співпраці, зворотного зв'язку, автентичності та взаємної підтримки.

Як партнер-засновник організації «Лідерство, яке працює», вона та її команда навчали та сертифікували коучів, а також допомагали людям розвивати навички фасилітації. Вона коучила активістів соціальних змін, щоб створювати переконливі бачення, покращувати комунікацію, привносити дух у командну роботу та розвивати культуру взаємодії. Марта інтегрує групову роботу, внутрішні сімейні системи, а також різноманітність, рівність та інклюзивність у стосунках. 

Почати

Щоб отримати додаткову інформацію про групу, ознайомтеся з розділами «Початок роботи» та «Групові угоди». Незалежно від того, скільки деталей ми надаємо, може бути важко зрозуміти цю форму навчання, поки ви насправді не відчуєте її. Саме тому ми пропонуємо безкоштовну передгрупову співбесіду з фасилітатором, щоб дізнатися, чи підходить вам група. Якщо ви вирішите приєднатися, ми просимо вас взяти участь щонайменше на шість місяців, а багато людей залишаються роками. 

Більше пропозицій ACG  

Розвивайте свої суперсили NVC: Ви можете пройти цей безкоштовний 6-модульний онлайн-курс, щоб дізнатися про NVC-свідомість та 4-крокову модель для кращих стосунків. 

Втілення ННК: Якщо ви є кандидатом на сертифікацію (або еквівалент), ви можете приєднатися до цієї 9-місячної інтенсивної програми, щоб розширити свою усвідомленість ННК та поглибити свої навички. Щотижневі дзвінки в Zoom, тематичні дослідження, зворотний зв'язок та практичні групи визначають цю спільноту, пов'язану з серцем. 

Шептун НВК: Ми розробили Шептуна НВК, штучного інтелекту-компаньйона, який пройшов ретельне навчання НВК. Це місце, де можна отримати підтримку щодо конфліктів, емпатії, медіації та коучингу. Тут ви можете завантажити стенограму та отримати відгук про свої навички модерації, медіації або коучингу. Шептун також навчений інтегрувати НВК з різноманітністю, рівністю та інклюзією без осуду. Ви навіть можете розвинути свою здатність інтегрувати НВК з внутрішніми сімейними системами, і Шептун може підсумувати страхи та потреби кожної частини вашої психіки. Шептун НВК іноді робить помилки, але він також реагує на зворотний зв'язок, тож скажіть йому, чого ви хочете!

Інформація про групи 

Знайдіть дати, час та більше інформації про наші групи.

Щоб приєднатися до списку очікування будь-якої з цих груп або запропонувати зручний для вас час, зв'яжіться з нами.