Psikoterapist olarak 30 yıllık kariyerimi, ağırlıklı olarak Meksika'dan gelen göçmenlere hizmet etmeye adadım. Partnerlerinin ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyan kadınları güçlendirmek için gruplar yönettim. Bu durum kaygı ve depresyona yol açtı. Şiddet içeren ilişkilerdeki kadınlar için gruplar düzenledim ve çoğu saygı ve haysiyetlerini geri kazanmayı başardı. Psikoterapi uygulamak ödüllendirici ve tatmin ediciydi.

Emeklilik dönemimde, geliştirdiğim bir terapi modeli olan Güçlendirme Terapisi'ni ruh sağlığı uzmanlarıyla paylaşmaktan heyecan duyuyorum . Bu, uygulanmasıdır Şiddetsiz İletişim (Şİ) yeniliklerle psikoterapiye . Hayalim, bu dönüştürücü modelden benim ve danışanlarım kadar çok insanın faydalanmasıdır.

Başlangıçlar

Aslen Meksikalıyım, kırk yıldan fazla önce evlilik yoluyla Amerika Birleşik Devletleri'ne göç ettim. Geldiğimde eşim Peter'a üniversiteye gitmek istediğimi söyledim. Hayatımın hayalini gerçekleştirmek istiyorum: psikoterapist olmak; bu, memleketimde ulaşamayacağım bir fırsattı. On iki yaşından beri, acı çeken ve duyulmaya, anlaşılmaya ihtiyaç duyan insanlara destek olmayı hayal ettim.

Eşimin desteğiyle, Chicago'daki Illinois Üniversitesi'nde lisans eğitimimi ve Illinois Profesyonel Psikoloji Okulu'nda klinik psikoloji alanında yüksek lisansımı tamamladım. Çocukluk hayalim gerçeğe dönüştüğünde, otuz yıl boyunca kar amacı gütmeyen sosyal hizmet kuruluşlarında, dezavantajlı gruplarla çalışarak ve onları Şİ.

Şİ bulmak

duydum Marshall Rosenbergüzerine bir kitapçık ödünç veren bir yüksek lisans profesöründen Şiddetsiz İletişim. Bunun sadece bir iletişim modeli olacağını düşünmüştüm ve orta derecede ilgimi çekmişti. Ancak kitapçığı okumaya oturduğumda, çok daha fazlası olduğunu fark ettim. "Bu çok derin ve anlamlı!" diye düşündüm.

öğrendim Marshall Rosenberg ve katıldım. Günün sonunda, bu modelin benim büyümem ve gelişmem için ne kadar büyük bir potansiyele sahip olduğunu ve dünya barışının inşasına nasıl katkıda bulunabileceğini gördüm. Marshall'a, "Nasıl öğrenebilirim?!" diye sordum.

Marshall'ın önerisiyle on günlük Uluslararası Yoğun Eğitim'e (IIT) katıldım. Bu yoğun eğitimin sonlarına doğru, hayatımı Şiddetsiz İletişim paylaşmaya adamak istediğim benim için çok netleşti .

İhtiyaçlarla Bağlantı Kurmak

Terapi çalışmalarımın büyük çoğunluğunu, daha iyi bir yaşam arayışı içinde Amerika Birleşik Devletleri'ne gelen insanlarla gerçekleştirdim. Danışanlarımın çoğunluğunu kadınlar oluşturuyordu; bunun nedeni sadece kadınlarla çalışmak istemem değil, erkeklerin terapiye başvurma olasılığının daha düşük olmasıydı.

Danışanlarımın çoğunun hayatındaki sürekli bir eksiklik, kendi ihtiyaçlarının farkında olmamalarıydı. Genellikle birlikte çalıştığım kadınlar, kendi ihtiyaçlarından çok eşlerinin ve çocuklarının ihtiyaçlarına öncelik veriyorlardı ve aslında ihtiyaç duymanın ve bu ihtiyaçları karşılamanın bencilce olacağını düşünüyorlardı.

Danışanların ihtiyaçlarıyla bağlantı kurmalarına yardımcı olmak amacıyla, Şİ psikoterapi kavramlarıyla birleştiren bir terapi modeli geliştirdim. Modeli uygulamaya ve iyileştirmeye başladım ve ona bir isim verdim: Güçlendirme Terapisi. Böylece kadınlar, ihtiyaçlarının evrensel olduğunu ve rahatlamanın, kendilerine alan yaratmanın veya arkadaşlarıyla dışarı çıkıp eğlenmenin bencilce olmadığını keşfettiler. Hayatları değişti çünkü özlemleri konusunda netlik kazandılar ve durumlarını ve ilişkilerini iyileştirmek için gerekli kelime dağarcığını öğrendiler. Aşağıda bu gruplardaki çeşitli kadınlardan alıntılar yer almaktadır.

“Onun istediği zaman seks yapmak benim görevimmiş gibi düşündüm, bu yüzden kendimi ona müsait hale getirdim ve sonra depresyona girdim. Artık değil. Bedenim hakkında ben karar veririm. Seçme hakkım.”

“Eskiden yatma vaktinden çok korkardım çünkü o zaman her şey için beni suçlamaya başlardı. Şimdi ise 'Güvene ihtiyacım var' diyorum. Terapistimin bana verdiği bebek yatağını alıp kızlarımın odasında uyuyorum. O da 'Artık o gruba gitme. Deliriyorsun!' dedi.”

“Arkadaşlarımla kahve içmeye çıkmak istemem bencilce bir şey değil. Eğlenmeye ihtiyacım var!”

“Eskiden gruba gelmekten suçluluk duyuyordum çünkü eşim sevmiyordu. Artık duymuyorum. Şimdi ona, 'Desteğe ihtiyacım var, 8:15'te geri döneceğim' diyorum ve ayrılıyorum.”

“Ailelerimize nasıl katkıda bulunduğumuzla ilgili yaptığımız egzersizden sonra kendimi iyi hissediyorum. Çok şey veriyorum ve takdir edilmek istiyorum.”

Aynı zamanda, Şİ bizi yapmaya davet ettiği gibi, gruptaki kadınlar partnerlerinin ihtiyaçlarını kabul etmeyi öğrendiler ki bu da tahmin edilebileceği gibi ilişkilerindeki güvenliklerini artırdı.

“Dün gece, kocam eve geldiğinde yemeğin hazır olmamasına sinirlenip bağırmaya başladı. Ben de 'Aç olduğunu anlıyorum; sana bir şeyler atıştırırım. Ama saygıya ihtiyacım var. Lütfen sesini biraz kısabilir misin?' dedim.”

Güçlendirme Terapisini Paylaşmak

Ajans işinden emekli olduğumda, birçok emekli gibi ben de hemen işe geri döndüm; benim durumumda, başka bir hayalin peşinden koşmak: Güçlendirme Terapisi modelini psikoterapistler ve diğer ruh sağlığı uzmanlarıyla paylaşmak, böylece onlar da bunu kendi danışanlarıyla paylaşabilsinler. Giderek daha fazla insanın hayatın yaralarını iyileştirdiği, denge ve bütünlük kazandığı ve daha tatmin edici yaşamlar ve daha doyurucu ilişkiler kurma konusunda güçlendirildiği bir dünya hayal ediyorum.

Bu çalışmayı desteklemek amacıyla Priti Sureka ile birlikte Güçlendirme Terapisi Enstitüsü'nü kurdum . Güçlendirme Terapisi kitabını yazma sürecinde, CŞİ sertifikalı eğitmen . Kavramsal yeteneklerinden etkilenerek, kitabın daha anlaşılır ve kapsamlı olması için yeniden gözden geçirilmesinde iş birliği yapmasını rica ettim. Ayrıca Güçlendirme Terapisi atölyelerine eş liderlik etmesini de istedim. ve eğitimli bir bilim insanı olan Dr. Bob Wentworth'e danıştım Paranın bir engel olmadığı bir hediye ekonomisi üzerine atölyeler sunmaktan heyecan duyuyoruz; böylece Güçlendirme Terapisi öğrenmek isteyen herkes öğrenebilir.