Yazarın farkındalık pratiği ile şiddetsiz i̇letişim ilkelerini bir araya getirerek oluşturduğu benzersiz senteze dayalı, daha etkili konuşma ve dinlemenin yolları, bilinçli iletişim kurmak ve tüm ilişkileri geliştirmek.

İletişim zordur. İşte bunu yalnızca önemli ölçüde kolaylaştırmakla kalmayıp, aynı zamanda konuşmanın her iki tarafındaki insanlar için de çok daha etkili hale getiren kanıtlanmış bir yöntem. Oren Sofer'in etkili iletişim yöntemi, 1960'lardan beri popüler olan ve tüm insanların şefkat kapasitesine sahip olduğuna ve yalnızca ihtiyaçları karşılamak için daha etkili stratejiler tanımadıklarında şiddete veya başkalarına zarar veren davranışlara başvurabileceğine inanan bir yöntem olan şiddetsiz i̇letişim ( Şİ ) ile farkındalığın benzersiz bir birleşimidir. Şİ , bu barışçıl stratejileri sağlar. Oren'in barışçıl ve etkili iletişimi teşvik etmek için benzersiz yönteminin üç "adı" veya bileşeni vardır: (1) mevcudiyet: etkileşime bilinçli farkındalık getirme, (2) niyet: etkileşim için netleştirme ve bir hedef belirleme ve (3) dikkat: zorlukların üstesinden gelmenizi, kendinizi açıkça ifade etmenizi ve gerçekten önemliymiş gibi dinlemenizi sağlayacak bir şekilde gerçekten duymayı ve anlamayı öğrenmek - ki kesinlikle önemlidir. Bu adımlara çok sayıda pratik egzersiz eşlik ediyor ve bu üç bölümlük eğitim boyunca okuyucular, bu becerileri romantik partnerleri, arkadaşları, meslektaşları ve aileleriyle olan kişisel ve sosyal ilişkilerine nasıl uygulayacaklarını öğrenecekler.