Zorlu konuşmalardan kaçındığınızı fark ediyor musunuz?

Hayır demek istediğiniz halde evet demek mi?

Başkalarının mutluluğundan sorumlu hissetmek mi?

En iyi niyetlerinize rağmen aynı acı verici çatışmaları tekrar tekrar mı yaşıyorsunuz?

Çoğumuza matematik, diller, tarih ve fen bilimleri öğretildi. Ancak neredeyse hiçbirimize hayal kırıklığı, çatışma, eleştiri, sınırlar, suçluluk, öfke veya kırılganlıkla nasıl başa çıkılacağı öğretilmedi. Başkalarıyla bağlantıda kalırken kendimizle nasıl bağlantıda kalacağımız öğretilmedi. Sonuç olarak, birçoğumuz yıllarca başkalarını memnun etmeye çalışarak, zorlu konuşmalardan kaçınarak, dürüstlüğümüzü bastırarak veya ilişkilerimizde aynı acı verici kalıpları tekrarlayarak zaman geçiriyoruz. Şiddetsiz İletişim olarak da bilinen Bağlantılı İletişim, başka bir yol sunuyor.

Psikolog Marshall Rosenberg tarafından geliştirilen ve dünya çapında yüz binlerce insan tarafından uygulanan Bağlantılı İletişim, kendinizle ve başkalarıyla ilişki kurmanın tamamen farklı bir yolunu sunuyor. Davranışları yönlendiren ihtiyaçları tanımayı, suçlamadan dürüstçe iletişim kurmayı, derinlemesine dinlemeyi ve gerginliği bağlantıya dönüştürmeyi öğreniyorsunuz.

Bu, daha kibar iletişim kurmayı öğrenmek veya diken üstünde yürümekle ilgili değil. Bu, dürüstlüğünüzü ortaya koymak ve zor olsa bile kendinizle ve başkalarıyla bağlantıda kalmayı öğrenmekle ilgili. Daha fazla özgünlüğe, öz farkındalığa, duygusal özgürlüğe ve daha tatmin edici ilişkilere giden pratik bir yoldur. 

Sekiz etkileşimli akşam boyunca şunları keşfedeceğiz:

Çatışmaların neden ortaya çıktığı ve bağlantının nasıl yeniden kurulabileceği;
duyguları ve ihtiyaçları değerli bilgi kaynakları olarak anlamak;
kendinizi ve başkalarını empatik bir şekilde dinlemek;
eleştiri, suçlama ve yargılamanın altında yatan gizli mesajı fark etmek;
savunmacı bir tavır yaratmadan dürüstlüğü ifade etmek;
baskı veya manipülasyon olmadan net isteklerde bulunmak;
sınırlar koymak ve suçluluk duymadan hayır demek;
bağlantıyı kaybetmeden hayır cevabını almak;
öfke, hayal kırıklığı ve hüsranı netliğe dönüştürmek;
yükümlülükten ziyade karşılıklı anlayışa dayalı ilişkiler kurmak.

Eğitim son derece deneyimseldir. Gerçek hayattaki durumlarınızla çalışıyoruz. Küçük ve destekleyici bir grupta pratik egzersizler, düşünme, mizah, derinlik ve anlamlı sohbetler bekleyin.

Buradan sadece teorinin entelektüel bir anlayışıyla ayrılmayacaksınız. Amaç, onu yavaş yavaş dinleme, konuşma, düşünme ve kendinizle ve başkalarıyla kurduğunuz ilişkilere entegre etmektir.

Neden şimdi?

Konuşmaların hızla kutuplaştığı, birçok insanın etrafı başkalarıyla çevrili olmasına rağmen yalnız hissettiği ve stresin bizi kendimizden kopardığı bir dünyada, dürüstlük, empati ve cesaretle iletişim kurma yeteneği hiç bu kadar önemli olmamıştı. Her konuşma tohum eker. Yanlış anlama veya anlama tohumları. Korku veya güven tohumları. Çatışma veya barış tohumları. Farklı iletişim kurmayı öğrenerek, hem kendi kalplerimizde hem de çevremizdeki dünyada daha büyük bir barış için koşulları geliştirmeye yardımcı oluruz.

Genel Bakış: 

1. Oturum: İnsan davranışının ardındaki itici güç olarak ihtiyaçları keşfetmek

2. Oturum: Yargılamanın ardındaki yetenek ve empatik dinlemenin sanatı

3. Oturum: Kelimeler pencere mi yoksa duvar mı?: Gözlemler, duygular ve kendimize anlattığımız hikayeler

4. Oturum: Direnç yerine isteklilik yaratan taleplerde bulunmak

5. Oturum: Öz empati ve duygusal ilk yardım

6. Oturum: Tam Diyalog: Zorlu Konuşmalarda Dinleme, Dürüstlük ve Bağlantıyı Sürdürme

7. Oturum: Bağlantıyı kaybetmeden hayır demek ve hayır cevabını duymak

Oturum 8: Karşılanmamış (veya karşılanan) ihtiyaçların yasını tutmak ve kutlamak

Dil: Bu eğitim İngilizce olarak verilecektir

Tarihler ve saatler:

1 Kasım Pazar 18.30-21.30
22 Kasım Pazar 18.30-21.30
29 Kasım Pazar 18.30-21.30
6 Aralık Pazar 18.30-21.30
13 Aralık Pazar 18.30-21.30
3 Ocak Pazar 18.30-21.30
10 Ocak Pazar 18.30-21.30
24 Ocak Pazar 18.30-21.30

Grup: En fazla 10 katılımcı

Yer: Rooseboomstraat 47, Den Haag'da şahsen

Maliyet: 

Özel (faturasız): 550 euro

Serbest çalışan (faturalı): 700 (KDV %21 dahil)

Şirket/kuruluş/işveren (fatura ile): 950 (KDV %21 dahil)

Gözden geçirmek:

"İletişim becerilerimi geliştirmek istediğim için bu eğitime katıldım. Beni en çok şaşırtan şey ise bu eğitimin iletişimden çok daha fazlası olmasıydı. Kendimi anlamakla ilgiliydi. Kendi ihtiyaçlarımı ne sıklıkla göz ardı ettiğimi, dürüstlükten kaçındığımı ve herkesi mutlu etmeye çalıştığımı fark etmeye başladım. Etkisi iletişimden çok daha öteye, hayatımın her alanına yayıldı.".

En çok takdir ettiğim şey, eğitimin çok pratik olmasıydı. Kendi hayatımızdan gerçek durumlarla çalıştık, bu da öğrenmeyi anında anlamlı kıldı. Atmosfer sıcak, güvenli ve şaşırtıcı derecede keyifliydi. Derinlik vardı, ama bolca kahkaha da vardı.

Etkisi iletişimin çok ötesine uzandı. Benim için neyin önemli olduğu konusunda daha net bir anlayışa sahip oldum, kendimi ifade etmede daha özgüvenli oldum ve savunmaya geçmeden dinlemeyi daha iyi öğrendim.

"Daha dürüst iletişim kurmanıza, sınırlarınızı daha kolay belirlemenize ve kendinizle ve başkalarıyla daha derin bağlar kurmanıza yardımcı olacak bir eğitim arıyorsanız, bunu şiddetle tavsiye ederim." - Ellen Diepenbrock

Eğitmen :

Khawla Shehadeh, C Şİ Sertifikalı Eğitmen Şiddetsiz İletişim Eğitmeni ve sertifikalı Mindfulness eğitmen . 15 yılı aşkın süredir iletişim, mindfulness ve kişisel gelişim üzerine çalışmakta, uygulamakta ve ders vermektedir. Katılımcılar onu genellikle sıcakkanlı, anlayışlı, ayakları yere basan ve son derece mevcut biri olarak tanımlarlar. Eğitimleri, derinlik, pratik bilgelik ve mizahı bir araya getirerek, anlamlı öğrenmenin ve gerçek bağlantının ortaya çıkabileceği güvenli bir alan yaratır.

Temas etmek:

Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen [email protected] veya +31624234694 numaralı telefondan