ஆழமாகக் கேட்கவும், தெளிவாகப் பேசவும், மாற்றத்தை ஏற்படுத்தவும் உங்களுக்குத் தேவையான திறன்களைப் பெறுங்கள்.
எழுத்தாளர், தியான ஆசிரியர் மற்றும் NVC பயிற்சியாளர் ஓரன் ஜே சோஃபர் ஆகியோருடன் இணைந்து, அவரது அதிகம் விற்பனையாகும் புத்தகமான Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication என்ற புத்தகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட இந்த இரண்டு பகுதி ஆன்லைன் பாடத்திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.
சரிபார்த்து இப்போதே பதிவு செய்யவும்
அதிகம் விற்பனையாகும் புத்தகத்திற்கு துணையாக, இந்த ஆன்லைன் பாடநெறி உங்கள் உரையாடல்களை மாற்றுவதற்கான படிப்படியான வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது. ஓரன் ஜே சோஃபரின் தகவல் தொடர்பு பயிற்சிக்கான ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை, பௌத்த தியானம், வன்முறையற்ற தொடர்பு மற்றும் சோமாடிக் அதிர்ச்சி குணப்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் பல தசாப்த கால பயிற்சியிலிருந்து பெறப்பட்டது.
முக்கியமான தருணங்களில் சரியான வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் எப்போதாவது சிரமப்பட்டிருந்தால், இந்தப் பாடநெறி உங்களுக்கானது.
கேள்விகள் உள்ளதா? எங்கள் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளைப் பாருங்கள் .
இது ஒரு சுய-வேக ஆன்லைன் பாடமாகும், இது வருடத்தில் 365 நாட்களும் கிடைக்கும்.
இந்தப் பாடத் தொடர் உங்களுக்கு நடைமுறைக் கருவிகளை வழங்குகிறது:
இந்த ஆன்லைன் பாடத் தொடரின் பகுதி I, ' உணர்வின் கருத்தைச் சொல்லுங்கள்' (Say What You Mean) என்பதன் அடிப்படைக் கொள்கைகளை உங்கள் வாழ்க்கையிலும் உறவுகளிலும் கொண்டுவர உதவுகிறது. இது ஓரனின் புத்தகத்தின் முதல் பாதியை உள்ளடக்கியது; இதில் உடனிருப்பு, செவிமடுத்தல் மற்றும் சுய-பரிவு ஆகியவற்றுக்கான முக்கியக் கருவிகளும் அடங்கும். பகுதி I பற்றி மேலும் அறிய இங்கே சொடுக்கவும் .
பாகம் II , பாகம் I-இன் அடித்தளங்களை மேலும் வலுப்படுத்தி, உங்களைத் தெளிவாகவும் நேரடியாகவும் வெளிப்படுத்த வழிகாட்டுகிறது. இது, சவாலான சூழ்நிலைகளைக் கையாள்வதற்கான மேம்பட்ட திறன்கள் உட்பட, ஓரன் புத்தகத்தின் இரண்டாம் பாதியை உள்ளடக்கியுள்ளது. பாகம் II பற்றி மேலும் அறிய இங்கே.
$150 சேமிக்கவும் பாடத்திட்ட தொகுப்புடன் . கேள்விகளா? எங்கள் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளைப் பாருங்கள் .
ஒவ்வொரு பாடநெறியும் உள்ளடக்கியது:
உங்கள் சேர்க்கையில் பின்வருவனவும் அடங்கும்:
சரிபார்த்து இப்போதே பதிவு செய்யவும்
ஓரன் ஜே சோஃபர் இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக புத்த தியானம் மற்றும் வன்முறையற்ற தொடர்பைப் பயிற்சி செய்து வருகிறார், மேலும் சர்வதேச அளவில் கற்பிக்கிறார். கொலம்பியா பல்கலைக்கழகத்தில் ஒப்பீட்டு மதத்தில் பட்டம் பெற்ற இவர், வன்முறையற்ற தொடர்பிற்கான சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளராகவும், அதிர்ச்சியைக் குணப்படுத்துவதற்கான சோமாடிக் அனுபவப் பயிற்சியாளராகவும் உள்ளார்.
நியூ ஜெர்சியில் பிறந்து வளர்ந்த ஓரன், பல புத்தகங்களை எழுதியுள்ளார், அவற்றில் அதிகம் விற்பனையாகும் "சே வாட் யூ மீன்: எ மைண்ட்ஃபுல் அப்ரோச் டு நானோவைலண்ட் கம்யூனிகேஷன் அண்ட் யுவர் ஹார்ட் வாஸ் மேட் ஃபார் திஸ்: கன்டெம்ப்ளேட்டிவ் பிராக்டீசஸ் டு மீட் எ வேர்ல்ட் இன் க்ரைசிஸ் வித் கௌரேஜ், இன்டெக்ரிட்டி அண்ட் லவ்" ஆகியவை அடங்கும். அவரது ஆன்லைன் படிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மூலம் அவரது போதனைகள் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களைச் சென்றடைந்துள்ளன. கணவரும் தந்தையுமான ஓரன், சான் பிரான்சிஸ்கோ விரிகுடா பகுதியில் வசிக்கிறார், அங்கு அவர் சமையல், இயற்கையில் நேரம் மற்றும் வீட்டு மரவேலைத் திட்டங்களை ரசிக்கிறார்.