• வார்த்தைகளுக்கு அப்பால் செவிமடுத்து, உள்ளிருக்கும் உணர்வுகளையும் தேவைகளையும் உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
• அன்புக்குரியவர்கள் துன்பப்படும்போதும், எதையும் சரிசெய்யாமல் அவர்களுடன் இருங்கள்.
• இயல்பாகவும் உணர்வுப்பூர்வமாகவும் இணையும் வகையில், பச்சாதாபத்துடன் கூடிய யூகங்களின் மூலம் அறிவிலிருந்து உணர்வுக்குச் செல்லுங்கள்.
• ஆதரவான, வழிகாட்டப்பட்ட சூழலில் நேரடிப் பயிற்சி மூலம் உங்கள் திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு NVC பற்றி அடிப்படைப் புரிதல் இருந்து, நேரடிப் பயிற்சி மூலம் உங்கள் பச்சாதாபத் திறன்களை ஆழப்படுத்தத் தயாராக இருந்தால், இந்தப் பாடநெறி உங்களுக்கானது.

பண்டிகைக் காலம் வரவிருக்கிறது. உங்கள் உறவுகள் தயாராக இருக்கின்றனவா? குடும்ப ஒன்றுகூடல்கள், தீவிரமான உரையாடல்கள், ஆண்டு இறுதி மன அழுத்தம் போன்றவை நம் உணர்ச்சிகளைத் தூண்டக்கூடும். நமக்கு நெருக்கமான ஒருவர் தன் மனக்குமுறல்களை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​நம் மனம் குழப்பத்தில் இருப்பதால், நாம் பெரும்பாலும் இயந்திரத்தனமான, மனப்பாடம் செய்த பதில்களையே அளிக்கிறோம். நீங்கள் உங்களை இவ்வாறு காண்கிறீர்களா: சமாதானத்தைக் காப்பதற்காக, "அதைப்பற்றிக் கவலைப்படாதே!" என்பது போன்ற வெற்றுச் சொற்றொடர்களைச் சொல்வதா ? குடும்பப் பிரச்சனைகளால் மிகுந்த மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகி, அவர்களின் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் சுமையை ஏற்காமல் அவர்களுடன் இருக்க விரும்புகிறீர்களா? ஒருவருடன் இணைந்து செயல்படுவதற்குப் பதிலாக, அவர் சொன்னதை அப்படியே திரும்பச் சொல்வது, உங்கள் கேட்கும் திறனைச் சோதிக்கும் ஒரு இயந்திரத்தனமான சோதனை போல உள்ளதா? பண்டிகைக் கூச்சல்களுக்கு மத்தியிலும், மேலோட்டமான சிறு உரையாடல்களுக்கு மத்தியிலும், உண்மையான ஓர் உறவுக்காக ஏங்குகிறீர்களா அல்லது அர்த்தமுள்ள உரையாடலை எப்படித் தொடங்குவது என்று தெரியாமல் தவிக்கிறீர்களா?

இது மூளை சம்பந்தப்பட்ட விஷயம் அல்ல. இது இதயம் சம்பந்தப்பட்ட விஷயம்.

பச்சாதாபம் என்பது உண்மையில் ஓர் இதமான செயல்முறை. அது, வார்த்தைகளின் நேரடிப் பொருளைப் புறக்கணித்து, அதன் அடியில் உள்ள முதன்மையான உணர்வுகளிலும் தேவைகளிலும் கவனம் செலுத்தும் ஒரு கலையாகும்.

வார்த்தைகளை இதயப்பூர்வமான யூகமாக மொழிபெயர்க்கக் கற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​ஒரு அழகான விஷயம் நிகழ்கிறது. நீங்கள் இளகுகிறீர்கள். உங்கள் இதயம் திறக்கிறது. மற்றவர், தாங்கள் புரிந்துகொள்ளப்பட்டதாக உணர்கிறார்

உண்மையான புரிதலின் அந்தத் தருணம் மனித ஆன்மாவுக்கு ஓர் மருந்தாகும். இந்தத் திருவிழாக் காலத்தில், அந்த அளவிலான பிரமிக்க வைக்கும் பிணைப்பை உங்கள் உணவு மேசைக்கும், நட்புகளுக்கும், பணியிடத்திற்கும் கொண்டு வருவதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

"தலை பச்சாதாபம்" மற்றும் "இதய பச்சாதாபம்" ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வேறுபாடு

• உங்கள் வயதான தந்தையிடம்: அவர் இறந்த பிறகு நீங்களும் உங்கள் உடன்பிறப்புகளும் அவருடன் நெருக்கமாக இருக்க மாட்டீர்கள் என்று அவர் கவலைப்படும்போது, ​​வழக்கமான "ஓ, அதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை!" என்பதைத் தவிர்த்து, அதற்குப் பதிலாக இவ்வாறு கூறுங்கள்: "ஓ... நாங்களாகவே தொடர்பில் இருப்பதற்குத் தேவையான அளவு நாங்கள் ஒருவரையொருவர் மதிக்கிறோம் என்ற உறுதிமொழியை நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புகிறீர்களா?"
• மன அழுத்தத்தில் உள்ள குடும்ப உறுப்பினரிடம் : "அது கடினமாகத் தெரிகிறது" என்று வழக்கமான, இயந்திரத்தனமான பதிலைக் கூறுவதற்குப் பதிலாக , அவர்களின் வார்த்தைகளுக்குப் பின்னால் உள்ளதை யோசித்துப் பாருங்கள்: "நீங்கள் எல்லோரையும் பார்ப்பதை விரும்புவது போல் தெரிகிறது, ஆனால் அதே சமயம் அனைவரையும் கவனித்துக்கொள்வதில் உள்ள பணிகளால் நீங்கள் திக்குமுக்காடுகிறீர்கள், மேலும் புத்துணர்ச்சி பெற உங்களுக்கு அதிக அமைதியான நேரம் தேவைப்படுகிறது?"
• ஒரு கொண்டாட்டக் கூட்டத்தில்: ஒருவர் தனது பலவீனமான எண்ணத்தை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​மற்றவர்கள் அந்த உணர்ச்சிகளை அடக்க முயன்றால், நீங்கள் குறுக்கிட்டு, "ஆஹா. வேலையை இழப்பது உங்கள் குடும்பத்தைப் பெரிதும் பாதிக்கும் என்று நீங்கள் பயப்படுவது போலத் தெரிகிறது. அதே சமயம், உங்களுக்கு மிகவும் அர்த்தமுள்ள ஒரு வேலையைக் கண்டுபிடிக்கும் வாய்ப்பைக் கொண்டாடும் ஒரு சிறு குரலும் உங்கள் மனதில் இருக்கிறதா? அப்படித்தானே?" என்று கேட்கலாம். தாங்கள் உண்மையாகவே புரிந்துகொள்ளப்பட்டுவிட்டோம் என்பதை அவர்கள் உணரும்போது, ​​அவர்களின் முகம் பிரகாசமடைவதைக் கவனியுங்கள்.

4 வாரங்கள். ஜூம் வழியாக நேரலை. ஆழ்ந்த பயிற்சி.

பச்சாதாபத்தைப் புரிந்துகொள்வது எளிது, ஆனால் அதை வளர்த்துக்கொள்வது சுலபமல்ல; அதற்கு நேரடிப் பயிற்சி தேவைப்படுகிறது. அதனால்தான் இந்தப் பயிற்சி வகுப்பில் ஏராளமான பயிற்சிகள் இடம்பெறும்!

• கால அளவு: 4 வாரங்கள் (டிசம்பர் மாதத்தின் கடைசி 4 வாரங்கள்)
• வடிவம்: ஜூம் வழியாக வாரந்தோறும் நடைபெறும் ஒன்றரை மணி நேர நேரலை அமர்வுகள்
• சிறிய குழு: நேரலை அமர்வுகளின் போது அனைவரும் பங்கேற்கவும் வழிகாட்டுதல் பெறவும் இடமளிக்கும் வகையில், 30 பங்கேற்பாளர்களுக்கு மட்டுமே வரம்பு.
• கவனம்: நேரடிப் பயிற்சிக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படும். பாதுகாப்பான, ஆதரவான சூழலில் உங்கள் திறமைகளை நீங்கள் முனைப்புடன் வளர்த்துக் கொள்வீர்கள்.

மேரி உள்ளடக்கும் விஷயங்கள்:

• மொழிபெயர்ப்புக் கலை: உங்கள் உறவுகளில் பச்சாதாபத்தை, சலிப்பூட்டுவதாகவோ அல்லது வழக்கமானதாகவோ தோன்றாத வழிகளில் கொண்டு வருவது எப்படி.
• உடனிருப்பின் சக்தி: மற்றவரின் வலியைச் சரிசெய்யும் பொறுப்பை ஏற்காமல், அவருடன் உடனிருந்து, அதன் மூலம் அதிக நம்பிக்கையை உருவாக்கி, குழப்பத்தைக் குறைப்பது எப்படி.
• இதயத்தால் வழிநடத்தப்படும் யூகம்: இயந்திரத்தனமாகத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதைக் கடந்து, சரியான இலக்கைத் தொட்டு, குணமளித்தலையும் பிணைப்பையும் ஆழப்படுத்தும் உள்ளுணர்வு சார்ந்த, ஆன்மார்த்தமான பரிவு யூகங்களை வழங்குவது எப்படி.
• விடுமுறைக்கால வழிகாட்டுதல்: குளிர்காலத்தில் இந்தத் திறன்களை உங்கள் குறிப்பிட்ட குடும்ப மற்றும் உறவுச் சூழல்களில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த நிகழ்நேரப் பயிற்சி.

பரிவுணர்வில் வேரூன்றிய வாழ்க்கையை உருவாக்குங்கள்

இந்த வகையான நேரடி மனிதப் பிணைப்பை நீங்கள் ஒருமுறை அனுபவித்துவிட்டால், உங்கள் எல்லா உறவுகளிலும் அதற்காக ஏங்குவீர்கள்! எந்தவொரு உறவையும் வளப்படுத்த, நீங்கள் செல்லும் இடமெல்லாம் இந்தத் திறன்களைப் பயன்படுத்தலாம். என்னுடன் இணைந்து, இந்த டிசம்பர் மாதம் பயிற்சி செய்யவும், மென்மையடையவும், பிணைப்பை ஏற்படுத்திக்கொள்ளவும் உங்களுக்கு நீங்களே அவகாசம் கொடுங்கள்.

பணம் செலுத்தும் தகவல்

பதிவுக் கட்டணம்: 

• முன்கூட்டிய பதிவு: நவம்பர் 18 வரை $285,
  நவம்பர் 18-க்குப் பிறகு $320.