பழைய வலிகளுக்கும் விடாப்பிடியான பழக்கவழக்கங்களுக்கும் கருணையையும் அக்கறையையும் கொண்டு வாருங்கள்.
பெரும்பாலான மக்கள் அகிம்சைத் தொடர்பாடலைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் ஒரு உரையாடல், ஒரு உறவு அல்லது ஒரு பணிச்சூழல் என 'வெளியே' ஏதோ ஒன்று சரியாகச் செயல்படவில்லை.

உணர்வுகளின் அடிப்படைகளும் தேவைகளும் உதவுகின்றன. ஆனாலும், ஏதோ ஒன்று இன்னும் சிக்கிக்கொண்டிருப்பது போல் உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் அதே வாக்குவாதங்களைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்கிறீர்கள். உங்களுக்குத் தொடர்ந்து கோபம் தூண்டப்படுகிறது. 

நீங்கள் ஒரு தேக்கநிலையை அடைந்துவிட்டால், கைவிட வேண்டியவை இன்னும் நிறைய உள்ளன, மேலும் பழையவற்றை விடுவிப்பதற்கு இலையுதிர் காலம் மிகச் சரியான நேரமாகும்.

உண்மையான மாற்றம் வேரூன்றும் அந்த ஆழமான இடத்தை ஆராய்வதே இந்தப் பயிற்சி முகாமின் நோக்கமாகும். 

NVC சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்களான கிறிஸ்டின் மாஸ்டர்ஸ் மற்றும் மேரி கோயர் ஆகியோரின் வழிகாட்டுதலுடன், இந்த பல நாள் பயிற்சி முகாம் உங்களை NVC-யின் உரையாடல் மாதிரியைக் கடந்து, நீடித்த மாற்றம் உண்மையில் வாழும் அக உலகிற்கு அழைத்துச் செல்கிறது — அதுவே, அதன் முழு ஆற்றலுக்கு விரிவுபடுத்தப்பட்ட சுய-பரிவுணர்வு ஆகும்.

💬 அடிப்படைகளுக்கு அப்பாற்பட்ட சுய-பரிவு:
உணர்வுகளுக்கும் தேவைகளுக்கும் அடியில் உள்ள அனைத்தின் மீதும் கருணை காட்டக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் — மீண்டும் மீண்டும் வரும் வடிவங்கள், தேங்கி நிற்கும் கதைகள் மற்றும் நாள்பட்ட பூர்த்தி செய்யப்படாத தேவைகள். சுய-பரிவை ஒரு செயல்முறையின் ஒரு படியாக மட்டும் பார்க்காமல், ஒரு முழுமையான பயிற்சியாக நாம் ஆராய்வோம்.
🔁 மீண்டும் மீண்டும் வரும் வடிவங்களை உடைத்தல்:
ஏன் அதே இயக்கவியல் பல்வேறு உறவுகளிலும் சூழ்நிலைகளிலும் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றுகிறது? நமது வெளிப்புற வடிவங்களுக்கு எரிபொருளாக இருக்கும் உள் வடிவங்களுடன் நாம் பணியாற்றுவோம், மேலும் வலுவூட்டும் கண்ணோட்ட மாற்றங்களை வழங்குவோம். 
🔥 தூண்டுதல்கள் மற்றும் அவை உண்மையில் எதைப் பற்றியவை:
ஒரு தூண்டுதல் என்பது நிர்வகிக்க வேண்டிய ஒரு பிரச்சனை மட்டுமல்ல — அது ஒரு தகவல். நாம் நிதானிக்கக் கற்றுக்கொள்வோம், எது நம்மைத் தூண்டுகிறது என்பதில் ஆர்வமாக இருப்போம், மேலும் அவமானத்தைத் தவிர வேறு ஒன்றைக் கொண்டு நம்மை நாமே சந்திப்போம்.
🧠 சிறிய "t" மற்றும் பெரிய "T" அதிர்ச்சிகளுடன் பணியாற்றுதல்:
NVC எவ்வாறு அதிர்ச்சி விழிப்புணர்வுடன் இணைகிறது என்பதை நாம் மென்மையாக ஆராய்வோம், இதன் மூலம் உங்கள் சொந்த வரலாற்றில் மூழ்கிவிடாமல், அதிக கருணையான மற்றும் குணப்படுத்தும் கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டு வர முடியும்.
🛑 அதீத செயல்பாடு மற்றும் சோர்வு:
நீங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் சிரமப்பட்டு எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்றால், சில தேவைகள் அதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். நாள்பட்ட அதீத செயல்பாட்டிற்கு என்ன காரணம் என்பதையும், 'வெறுமை' நிலையை அடையும் முன் அவற்றை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பதையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
🐺 உங்கள் உள்மன விமர்சகர்:
சத்தமிடும் சுயவிமர்சகர், தேவைகளைக் கேட்பதைக் கடினமாக்கலாம். இந்தக் குரல்களை அடக்குவதற்காக அல்ல, மாறாக அவை எதைப் பாதுகாக்க முயற்சிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொண்டு அவற்றைப் பேணுவதற்காக, நாம் அவற்றுடன் நேரடியாகப் பணியாற்றுவோம்.

 
முழு உடல் ஊட்டச்சத்து
 

🍂 ஆழ்ந்த பயிற்சி, நிஜமான செயல்பாடு.
இது ஒரு விரிவுரையோ அல்லது பயிலரங்கமோ அல்ல. நீங்கள் விரும்பக்கூடிய ஓர் ஆதரவான சமூகத்தின் மத்தியில், குணமடைவதற்காக ஊடாடும் பயிற்சிகள், பாத்திரமேற்று நடித்தல் மற்றும் நிஜ வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளில் ஈடுபடுங்கள். 

🍂 திறமையான வழிகாட்டுதல்:
மேரியும் கிறிஸ்டினும் தங்களின் பல வருட NVC அனுபவம், மருத்துவப் பயிற்சி மற்றும் ஆழ்ந்த தனிப்பட்ட அனுபவத்தை இந்தப் பணிக்குக் கொண்டு வருகிறார்கள். நீங்கள் அரவணைப்பு, நிபுணத்துவம் மற்றும் மென்மையான விளையாட்டுத்தனத்துடன் வழிநடத்தப்படுவீர்கள்.

🍂 இயற்கையோடு நேரம் செலவிடுதல்:
செம்மரங்கள் ஒருவருக்குள் ஒருவித மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நடைப்பயணங்கள், திட்டமிடப்படாத நேரம், அமைதியான பாதையில் நாட்குறிப்பு எழுதுதல் — இவை அனைத்தும் ஒவ்வொரு நாளின் இயல்பான ஓட்டத்தில் பின்னிப் பிணைந்துள்ளன.

🍂 சத்தான உணவுகள்:
எங்கள் வளாக சமையல்காரரால் தயாரிக்கப்படும் ஆரோக்கியமான உணவுகள், பலவிதமான உணவுத் தேவைகளுக்கேற்ப மாற்றியமைக்கக் கூடிய வசதிகளுடன் கிடைக்கும்.

இந்தத் தங்குமிட விருப்பங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்: (தயவுசெய்து https://www.marygoyer.com/fallretreat என்ற இணையதளத்திற்குச் சென்று , பதிவு செய்வதற்கான அல்லது மின்னஞ்சல் அனுப்புவதற்கான இணைப்புகளைக் காண கீழே உருட்டவும். இந்த பின்வாங்கலை முடிந்தவரை அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக மாற்றுவதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம். எங்களிடம் இரண்டு "பணிப் பரிமாற்ற" இடங்கள் உள்ளன (குறைக்கப்பட்ட கட்டணம் $550). தகவலுக்கு எங்களை நேரடியாக [email protected] அல்லது [email protected] என்ற முகவரியில் மின்னஞ்சல் செய்யவும்.
 

இந்த முகாமை முடிந்தவரை அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக மாற்றுவதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம். எங்களிடம் இரண்டு "பணிப் பரிமாற்ற" இடங்கள் உள்ளன (குறைக்கப்பட்ட கட்டணம் $550). தகவல்களுக்கு எங்களை நேரடியாக மின்னஞ்சல் செய்யவும்.
 
 ஒற்றை நபர் தங்கும் அறைகள்
$1325:
ஒரு அறைக்கு ஒருவர், பகிரப்பட்ட குளியலறை, ஒரு
நாளைக்கு 3 வேளை உணவு உட்பட.
இரண்டே இரண்டு மட்டுமே உள்ளன.
 இரட்டை நபர் தங்கும் அறைகள்
$900:
ஒரு அறைக்கு இருவர், பகிரப்பட்ட குளியலறை,
ஒரு நாளைக்கு 3 வேளை உணவு உட்பட.
 BIPOC குறைக்கப்பட்ட கட்டணம் - இரட்டை நபர் தங்கும் அறைகள்
$550:
ஒரு அறைக்கு இருவர், பகிரப்பட்ட குளியலறை,
ஒரு நாளைக்கு 3 வேளை உணவு உட்பட.
BIPOC என அடையாளம் காணும் எவருக்கும் அடக்க விலையில் வழங்கப்படுகிறது. 
 முகாம் அனுமதிச்சீட்டு
$600:
குவாக்கர் மையத்தில் உள்ள அமைதியான, அழகான நிலத்தில் முகாமிடலாம்.
குளியலறைகள் மற்றும் வளாக வசதிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
உணவு. 
 பயணிகளுக்கான அனுமதிச்சீட்டு
$550:
வளாகத்திற்கு வெளியே தங்கி, அனைத்து குழு நிகழ்ச்சிகளிலும் பங்கேற்கலாம்.
ஒரு நாளைக்கு 2 வேளை உணவு உட்பட (காலை உணவு இல்லை).