Los 4 Focos en la CNV
Noelia Jiménez
Ukijua Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu, utakuwa tayari umesikia kuhusu "hatua nne": uchunguzi, hisia, mahitaji na ombi.
Dhana hizi nne ni hazina ya kweli ya kuleta ufahamu katika mawasiliano yetu, na karibu kila kitu katika NVC kinahusiana nazo. Katika chapisho hili, mwandishi (Noelia Jiménez) anashiriki maono yake ya malengo haya manne, pamoja na vielelezo na mazoezi ya awali ya kukuza ufahamu wa kila moja ya hayo.
Inapatikana katika kitabu halisi (karatasi) au kitabu pepe (PDF).
Si conoces la Comunicación NoViolenta, ya habrás oído hablar de “los cuatro pasos”: observación, sentimientos, necesidades y petición.
Estos cuatro conceptos son un verdadero tesoro para poner conciencia en nuestra comunicación, y casi todo en la CNV tiene que ver con ellos. En esta publicación, la autora (Noelia Jiménez) compatte su vision de estos cuatro focos, con ilustraciones originales na ejercicios para cultivar la conciencia de cada uno de ellos.
Disponible katika libro fisico (papel) au libro electronic (PDF).
La propuesta de la CNV resulta sencilla y difícil al mismo tiempo. Kwa nini? En el lenguaje que hemos “mamado” estos conceptos muchas veces se confunden y se mezclan. Damos cosas por sentado, culpamos a lxs demás de cómo estamos o nos cargamos nosotrxs con lo que les corresponde a otrxs. No sabemos para qué hacemos lo que hacemos: qué valores, anhelos y motivaciones profundas hay detrás de nuestros deseos.
Y en lugar de pedir, muchas veces exigimos, o damos rodeos na lanzamos indirectas porque no nos atrevemos a plantear abiertamente lo que nos gustaría que pasara.
El model sintético y estructurado que nos ofrece la CNV es muy útil para poner orden en lo que estamos viviendo en un momento dado y entender cómo lo pueden estar viviendo lxs demás. Podemos ver estos cuatro pasos como cuatro elementos en los que poner la atención para entendernos, hacernos entender, entender a lxs demás, y poder llegar a estrategias que nos sirvan a todxs.
Ununuzi wa bidhaa kutoka duka letu pepe husaidia kuunga mkono CNVC kupitia viungo vya ushirika ambapo tunaweza kupata asilimia ya mauzo.