Tunachosema ni muhimu.

Pata ujuzi unaohitaji ili kusikiliza kwa undani, kuzungumza waziwazi, na kuleta mabadiliko.

Jiunge na mwandishi, mwalimu wa kutafakari, na Mkufunzi wa NVC Oren Jay Sofer kwa kozi hii ya mtandaoni yenye sehemu mbili, kulingana na kitabu chake kinachouzwa zaidi cha Sema Unachomaanisha: Mbinu ya Kuzingatia Mawasiliano Isiyotumia Vurugu.

Iangalie na Ujiandikishe Sasa 

Kozi hii ya mtandaoni, ikiwa ni kitabu kinachouzwa zaidi, hutoa mwongozo wa hatua kwa hatua ili kubadilisha mazungumzo yako. Mbinu jumuishi ya Oren Jay Sofer ya mafunzo ya mawasiliano inatokana na miongo kadhaa ya mafunzo katika kutafakari kwa Wabuddha, Mawasiliano Yasiyo na Vurugu, na uponyaji wa majeraha ya kimwili. 

Kama umewahi kupata shida kupata maneno sahihi katika nyakati muhimu, kozi hii ni kwa ajili yako.

Maswali? Angalia Maswali.

MUUNDO WA KOZI:

Hii ni kozi ya mtandaoni inayojiendesha yenyewe, inapatikana siku 365 kwa mwaka.

• Video, nyenzo zilizoandikwa, mazoezi ya mazoezi, na vipeperushi.
• Inajumuisha hadi miezi 6 ya vipindi vya Maswali na Majibu vya kikundi vya kila mwezi, vya moja kwa moja na Oren
• Maelekezo ya kila wiki ya kufanya mazoezi na mwenzi na rafiki
• Jisajili kwa Sehemu ya I, Sehemu ya II, au mfululizo mzima 

UTACHOJIFUNZA

Mfululizo huu wa kozi hukupa zana za vitendo za:

• Zungumza kwa uwazi na kujiamini.
• Sikiliza kwa undani ili uelewe wengine.
• Zungumza mazungumzo magumu kwa urahisi.
• Jenga mahusiano yenye nguvu na yenye maana zaidi.

Sehemu ya I ya mfululizo huu wa kozi mtandaoni inakusaidia kuleta kanuni za msingi za Sema Unachomaanisha katika maisha yako na mahusiano. Inashughulikia nusu ya kwanza ya kitabu cha Oren, ikijumuisha zana kuu za uwepo, kusikiliza, na kujihurumia. Jifunze zaidi kuhusu Sehemu ya I hapa.

Sehemu ya II inajenga misingi ya Sehemu ya I na inakuongoza kujieleza waziwazi na moja kwa moja. Inashughulikia nusu ya pili ya kitabu cha Oren, ikiwa ni pamoja na ujuzi wa hali ya juu wa kukabiliana na hali ngumu. Jifunze zaidi kuhusu Sehemu ya II hapa.

Okoa $150 ukitumia kifurushi cha kozi. Maswali? Angalia Maswali Yetu Yanayoulizwa.

UNACHOPOKEA

Kila kozi inajumuisha:

• Mafundisho ya video kuhusu vipengele vikuu vya mawasiliano.
• Tafakari zinazoongozwa kuhusu vipengele vya utambuzi, kihisia, na kimwili vya mazungumzo.
• Maagizo ya kina ya kutafakari, kuandika shajara, mazoezi ya kila siku, na mazoezi ya washirika.
• Nyenzo za marejeleo, makala, na karatasi za kazi zinazochunguza kanuni muhimu.
• Vidokezo vinavyoweza kutumika kwa mawasiliano ya maandishi.
• Maudhui ya bonasi kama vile Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara na rasilimali za ziada.

Usajili wako pia unajumuisha:

• Maswali na Majibu ya moja kwa moja ya kila mwezi na Oren kwa ajili ya mafunzo (hadi miezi 6).
• Maelekezo ya kila wiki kwa mazoezi ya hiari ya washirika.
• Ufikiaji wa maisha yote wa nyenzo zote za kozi na masasisho.
• Miongozo ya vitendo ya kuendelea na mafunzo yako.
• Cheti cha Kukamilisha Mawasiliano ya Akili (saa 12 kwa kila kozi pamoja na usomaji na mazoezi).
• Punguzo la Bonasi: Pata punguzo la 35% kwenye Sema Unamaanisha Nini kwenye Shambhala.com unapojiandikisha.

Iangalie na Ujiandikishe Sasa 

KUTANA NA OREN

Oren Jay Sofer amefanya mazoezi ya kutafakari kwa Kibuddha na Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu kwa zaidi ya miongo miwili na anafundisha kimataifa. Ana shahada ya dini linganishi kutoka Chuo Kikuu cha Columbia na ni Mkufunzi Aliyeidhinishwa wa Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu na Mtaalamu wa Uzoefu wa Kisomatic kwa ajili ya uponyaji wa kiwewe. 

Alizaliwa na kukulia New Jersey, Oren ni mwandishi wa vitabu kadhaa, ikiwa ni pamoja na kitabu kinachouzwa zaidi cha Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication and Your Heart Was Made for This: Contemplative Practices to Meet a World in Crisis with Courage, Integrity and Love. Mafundisho yake yamewafikia watu kote ulimwenguni kupitia kozi zake za mtandaoni na kutafakari kwa mwongozo. Akiwa mume na baba, Oren anaishi katika Eneo la Ghuba ya San Francisco, ambapo anafurahia kupika, kutumia muda katika mazingira ya asili, na miradi ya useremala nyumbani.