Lete huruma na utunzaji kwa maumivu ya zamani na mifumo inayoendelea.
Watu wengi hujifunza Mawasiliano Isiyo na Vurugu kwa sababu kitu "huko nje" hakifanyi kazi -- mazungumzo, uhusiano, au hali ya kazi.

Misingi ya hisia na mahitaji husaidia. Na bado — kitu bado kinahisi kimekwama. Unaendelea kuwa na hoja zile zile. Unaendelea kuchochewa. 

Ukifanikiwa kufikia lengo hilo, kuna mengi zaidi ya kuacha, na vuli ni wakati mwafaka wa kuachilia yale ya zamani.

Kimbilio hili linahusu kuchunguza mahali pa ndani zaidi ambapo mabadiliko ya kweli yanaota mizizi. 

Ikiongozwa na Wakufunzi Walioidhinishwa na NVC, Kristin Masters na Mary Goyer, mapumziko haya ya siku nyingi yanakupeleka mbali zaidi ya mfumo wa mazungumzo wa NVC na kuingia katika mandhari ya ndani ambapo mabadiliko ya kudumu yanaishi — Kujihurumia, yaliyoenea kwa uwezo wake kamili.

💬 Huruma ya Kujiona Zaidi ya Misingi
Jifunze kuleta huruma kwa yote yaliyo chini ya hisia na mahitaji - mifumo inayojirudia, hadithi zilizokwama, na mahitaji ambayo hayajatimizwa kwa muda mrefu. Tutaelezea Huruma ya Kujiona kama mazoezi kamili, sio hatua tu katika mchakato.
🔁 Kuvunja Mifumo Inayoendelea Kujirudia
Kwa nini mienendo hiyo hiyo inaendelea kuonekana - katika mahusiano na hali mbalimbali? Tutafanya kazi na mifumo ya ndani inayochochea ile yetu ya nje, kutoa mabadiliko ya lenzi yenye nguvu. 
🔥 Vichochezi na Kinachohusu
Kichochezi si tatizo tu la kudhibiti - ni taarifa. Tutajifunza kupunguza mwendo, kuwa na hamu ya kujua kinachoendelea, na kujikuta na kitu kingine isipokuwa aibu.
🧠 Kufanya Kazi na Kiwewe Kidogo cha "t" na "T" Kikubwa
Tutachunguza kwa upole jinsi NVC inavyoingiliana na ufahamu wa kiwewe, ili uweze kuleta lenzi ya huruma na uponyaji zaidi kwenye historia yako mwenyewe bila kuzidiwa nayo.
🛑 Kufanya Kazi Kupita Kiasi na Uchovu
Ikiwa unajitahidi sana maisha, mahitaji fulani yanaweza kuwa muhimu. Jifunze kinachosababisha utendaji kazi kupita kiasi sugu na jinsi ya kujaza tena kabla ya kupiga "tupu."
🐺 Mkosoaji Wako wa Ndani
Mkosoaji anayejikosoa kwa kelele anaweza kufanya iwe vigumu kusikia mahitaji. Tutafanya kazi moja kwa moja na sauti hizi — si kuzinyamazisha, bali kuelewa na kushughulikia kile wanachojaribu kulinda.

 
Lishe ya Mwili Mzima
 

🍂 Mazoezi ya Kina, Matumizi Halisi
Huu si mhadhara au warsha. Shiriki katika mazoezi shirikishi, maigizo ya kuigiza, na matukio halisi ya maisha ili kupona, yote ndani ya jumuiya inayounga mkono utakayoipenda. 

🍂 Uwezeshaji Ustadi
Mary na Kristin wanaleta uzoefu wa miaka mingi wa NVC, mafunzo ya kimatibabu, na mazoezi ya kina ya kibinafsi katika kazi hii. Utashikiliwa kwa uchangamfu, utaalamu, na uchezaji mpole.

🍂 Wakati katika Asili
Miti ya redwood humfanyia mtu kitu. Kupanda milima, muda usio na mpangilio, kusafiri kwenye njia tulivu — imejengwa ndani ya mdundo wa kila siku.

🍂 Milo Yenye Lishe
Milo yenye afya iliyoandaliwa na mpishi wetu wa ndani, pamoja na malazi mengi yanayopatikana.

Chagua kutoka kwa chaguzi hizi za malazi: (Tafadhali nenda kwa https://www.marygoyer.com/fallretreat na usonge chini ili kupata viungo vya kujiandikisha au kutuma barua pepe
Tumejitolea kufanya mapumziko haya yapatikane iwezekanavyo. Tuna nafasi mbili za "kubadilishana kazi" (kwa bei iliyopunguzwa ya $550). Tutumie barua pepe moja kwa moja kwa maelezo @[email protected] au [email protected] 

Tumejitolea kufanya mapumziko haya yawezekane iwezekanavyo. Tuna sehemu mbili za "kubadilishana kazi" (kwa bei iliyopunguzwa ya $550). Tutumie barua pepe moja kwa moja kwa maelezo. Vyumba vya Mtu Mmoja $1325 Mtu mmoja kwa kila chumba, bafu la pamoja Milo 3/siku imejumuishwa Vyumba viwili tu vya Watu Wawili $900 Watu wawili kwa chumba, bafu la pamoja Milo 3/siku imejumuishwa Kiwango cha BIPOC Kilichopunguzwa - Watu Wawili $550 Watu wawili kwa chumba, bafu la pamoja Milo 3/siku imejumuishwa Inatolewa kwa gharama kwa mtu yeyote anayejitambulisha kama BIPOC Camping Pass $600 Kambi kwenye ardhi tulivu na nzuri katika Kituo cha Quaker Tumia bafu na vifaa vya ndani Milo 3/siku Pasi ya Wasafiri $550 Kaa nje ya eneo na ujiunge kwa programu zote za kikundi Milo 2/siku imejumuishwa (hakuna kifungua kinywa)