MAANDALIZI, MAENDELEO YA KUJITEGEMEA NA KUJIWEKEA JUKUMU

Madhumuni ya aya hii ni kupata uelewa wa kina wa dhana na mchakato wa Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu na uzoefu na, uelewa na kumbukumbu za dhana za Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu. Je, ninaelewa madhumuni ya Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu, mawazo yake ya kifalsafa, dhana za mawasiliano yaliyotengwa na yanayohusiana na maisha, ubora wa huruma na vipengele vya "Densi ya Twiga"? Yafuatayo ni mapitio ya dhana na michakato ya msingi ya Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu na baadhi ya maswali ambayo mara nyingi hujitokeza katika mafunzo ya Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu

Mfano wa NVC: Sehemu na Vipengele

1. Mfano wa Mawasiliano Usio na Vurugu: kuelezea kwa uaminifu na kupokea kwa huruma, vipengele vinne (madhumuni na sifa za kila kimoja), Ngoma ya Twiga
2. Masikio manne (chaguo nne tunazo tunaposikia ujumbe mgumu kupokea)
3. Aina tatu za maombi ya Twiga

Michakato ya NVC

1. Kusikia hasira ya mwingine (lawama, ukosoaji)
2. Kuelezea "hapana"
3. Kusikia "hapana"
4. Kujihurumia wakati (a) kichocheo ni cha nje na (b) kichocheo ni cha ndani
5. Kuomboleza na kujifunza kutokana na majuto yetu
6. Kupiga kelele katika Twiga
7. Kukatiza
8. Kuonyesha shukrani
9. Kupokea shukrani
10. Kufanya maamuzi kwa ufahamu na ufahamu wa mahitaji
11. Kuomba msamaha
12. Kutatua mgogoro wa ndani kupitia mazungumzo yasiyo na vurugu.

Tofauti Muhimu

1. "Kuwa Twiga" dhidi ya "kufanya Twiga"
2. Uaminifu wa twiga dhidi ya uaminifu wa mbwa mwitu
3. Huruma dhidi ya huruma na aina nyingine za majibu (kurekebisha, kutuliza, kusimulia hadithi, n.k.)
4. Matumizi ya nguvu ya kinga dhidi ya adhabu
5. Nguvu dhidi ya nguvu juu
6. Shukrani dhidi ya idhini, pongezi au sifa
7. Chaguo dhidi ya utii au uasi
8. Uchunguzi dhidi ya uchunguzi uliochanganywa na tathmini
9. Hisia dhidi ya hisia iliyochanganywa na mawazo
10. Haja dhidi ya ombi
11. Ombi dhidi ya mahitaji
12. Kichocheo dhidi ya sababu
13. Hukumu ya thamani dhidi ya hukumu ya maadili
14. Asili dhidi ya kawaida
15. Kutegemeana dhidi ya utegemezi au uhuru
16. Imeunganishwa na maisha dhidi ya maisha yaliyotengwa
17. Zamu dhidi ya maelewano
18. Kuendelea dhidi ya kudai
19. Nidhamu binafsi dhidi ya utii
20. Heshima kwa mamlaka dhidi ya hofu ya mamlaka
21. Udhaifu dhidi ya udhaifu
22. Upendo kama kitendo dhidi ya upendo kama hitaji na hisia
23. Kujihurumia dhidi ya kuigiza, kukandamiza, au kugaagaa katika hisia
24. Twiga wa kitamathali dhidi ya Twiga wa kitamaduni (rasmi)
25. Hisia ya hisia dhidi ya kubahatisha kiakili

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara katika Mafunzo

1. Kwa nini ni muhimu kuzingatia hisia na mahitaji?
2. Unafikiri Mawasiliano Yasiyo na Vurugu yanawezaje kubadilisha jinsi migogoro inavyoshughulikiwa?
3. Unafafanuaje huruma? Je, unaweza kuzungumzia zaidi tofauti kati ya huruma na huruma?
4. Ninaelewa unakuza aina ya kipekee ya shukrani; ni tofauti gani na kumwambia mtu jinsi alivyo mkuu?
5. Nimekusikia ukisema kwamba uwepo wangu ndio zawadi ya thamani zaidi ninayoweza kumpa mtu kwa maumivu. Je, unaweza kuelezea unamaanisha nini kwa kusema hivyo?
6. Nimemsikia Marshall akizungumzia "kufurahia maumivu ya mtu." Hiyo ina maana gani?
7. Tunapohisi hisia, kwa nini tunakisia badala ya kuuliza tu mzungumzaji anahisi nini?
8. Unasema hatuwajibiki kwa jinsi watu wengine wanavyohisi. Je, unaweza kuniambia tunawajibika kwa nini basi?

Madhumuni ya aya hii ni kuangazia nia ya kujumuisha ufahamu wa Mawasiliano Isiyo na Vurugu katika maisha yetu katika kila wakati. Nia hii inaungwa mkono na kuwa sehemu ya jumuiya ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu au kuunda moja ya chaguo lako mwenyewe -- kama si jumuiya ya kikanda, basi jumuiya pepe kwa kundi lenye maslahi maalum, kama vile uzazi, elimu, biashara, au mabadiliko ya kijamii. Kushirikiana kikamilifu na wengine katika jumuiya yako kwa kutangaza matukio ya kila mmoja, kushauriana kuhusu tarehe na kujulishana kuhusu shughuli zako. Tunataka kuunda jumuiya zinazofanya kazi kwa roho ya ushirikiano, bila ushindani au uongozi. Hii itahakikisha ujifunzaji na ushiriki unaoendelea, na itasaidia maendeleo ya jumuiya za Mawasiliano Isiyo na Vurugu za ushirikiano duniani kote.

Tunaweza kujiuliza, "Ninafanya nini ili..

1. nilijikita katika ufahamu wa hisia na mahitaji -- kuishi kikamilifu zaidi kutoka moyoni?"
2. kuimarisha uwezo wangu wa kujihurumia”
3. kukuza uwezo wangu wa kuwapo kila wakati”
4. kuimarisha uwezo wangu wa kupokea ulimwengu kwa huruma?"
5. kukuza ufahamu wa nia zangu ninapozungumza au kutenda?"
6. kuleta uwazi katika mawasiliano yangu -- kujieleza kwa njia inayoeleweka kwa urahisi na wengine?"
7. kujenga mahusiano yenye kuridhisha na kuishi kwa amani na wale walio karibu nami?"
8. "Je, ninaweza kuimarisha hisia zangu za kuungana na wengine na maisha yangu yote?"
9. kuongeza uwezo wangu wa kutoa kutoka moyoni?"
10. "Je, nijithamini mimi mwenyewe na watu wengine zaidi?"
11. kuweza kuishi mara nyingi zaidi badala ya shukrani na wingi?"
12. kupata furaha zaidi katika furaha ya wengine?"
13. "Je, ninaweza kukuza huruma maishani mwangu?"
14. "Je, ninahitaji kuongeza ufahamu wa kile ninachotaka kutoka kwa wengine ninapozungumza au kutenda?"
15. kuimarisha ufahamu wa wakati 'masikio yangu ya Twiga yameanguka' (yaani wakati nimesahau kwamba nina chaguo katika jinsi ninavyosikia ujumbe)? Na nifanye nini wakati ninapogundua kwamba nilikuwa nimesahau?"
16. "Unahisi hai zaidi?"
17. "Je, ninaweza kuwa mwangalifu zaidi ninapokuwa kichwani mwangu na nimetenganishwa na moyo wangu?" "Je, nitapata uhuru zaidi maishani mwangu?"
18. kuweza 'kuonyesha hasira kikamilifu'?"
19. "Je, nitapata uwazi zaidi katika maisha yangu?"
20. "Je, nitapata amani zaidi maishani mwangu?"

Madhumuni ya aya hii ni kufafanua nia zilizo wazi, uwasilishaji mzuri na uwazi kwa maoni. Hii inahusisha uwezo wa kuwasilisha uelewa wetu wa Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu -- kuwasilisha dhana na kurahisisha mazoezi kwa njia zinazowasaidia wengine kwa ufanisi katika mahitaji yao ya kujifunza. Nia zilizo wazi ni pamoja na uwezo wa kuelewa na kuishi asili ya kiroho ya Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu na kuonyesha kuingizwa kwa hali hii ya kiroho katika mafunzo yako kwa njia ambayo ni rahisi na halisi kwako. Pia, kuweza kuonyesha tofauti kati ya maono ambayo mchakato wa Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu hutumikia na hatua nne za mfumo.

Nia zilizo wazi pia zinajumuisha uwezo wa kuonyesha kuingizwa kwa sehemu au ufahamu wa mabadiliko ya kijamii katika ufundishaji wako wa Mawasiliano Isiyo na Vurugu na shughuli za Mawasiliano Isiyo na Vurugu, kutokana na uelewa kwamba mabadiliko ya kijamii na kisiasa ndiyo falsafa ya msingi inayoongoza mafundisho ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu.

Yafuatayo ni maswali ya kutafakari:

Uwazi wa nia ya kuwa Mkufunzi Aliyeidhinishwa:

1. Ni nini madhumuni ya hamu yangu ya kuwa Mkufunzi Aliyeidhinishwa?
2. Ni nini madhumuni ya hamu yangu ya kufundisha Mawasiliano Isiyotumia Vurugu?
3. Ninataka kupata faida gani (au kujifunza kutokana na) kufanya hivi?
4. Je, ninajiona nikifundisha ukweli? Je, inawezekana kwa wengine kuwa na ukweli tofauti? Je, ni muhimu kiasi gani kwamba wengine wakubaliane na mafundisho yangu kuhusu Mawasiliano Yasiyo na Vurugu?
5. Nia yangu ni ipi kwa timu ya kikanda ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu au kwa CNVC? Uwepo wangu unaimarishaje jumuiya ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu? Ninawezaje kuchangia mshikamano, maelewano au ukuaji wa jumuiya? Ni nini kinachonihamasisha kushiriki katika maono ya kuunda ulimwengu wa Twiga?

Kuwasilisha na kuonyesha nadharia na dhana za Mawasiliano Isiyotumia Vurugu: Ninawezaje...

1. Kukuza uwezo wangu wa kuwasiliana na wengine ninachoelewa kuhusu dhana za Mawasiliano Isiyotumia Vurugu?
2. Je, ninakuza uwezo wangu wa kuelewa na kujibu maswali ya wengine kuhusu Mawasiliano Yasiyo na Vurugu?
3. Kuimarisha kujiamini kwangu katika kuongoza kikundi cha mazoezi au kuwasilisha sehemu ya mafundisho?
4. Kukuza uwezo wangu wa kuwahamasisha wengine kunikaribia na mahitaji yao ya kujifunza?

Uwezo wa kuwasilisha mafundisho kwa ufanisi:

1. Ni taarifa gani muhimu zaidi ninazoona kuwa muhimu zaidi kuwasilisha?
2. Ninawezaje kupanga nyenzo hii?
3. Ni aina gani za vifaa vya kufundishia, mitaala, shughuli, mifano, n.k. ninavyotumia?
4. Ninawezaje kushawishi maslahi ya washiriki?
5. Ninawezaje kuongeza sifa kama vile uwazi, ukamilifu, ushawishi, n.k.?
6. Ninawezaje kukuza ujuzi wangu na ufasaha wangu katika kuonyesha mfano kupitia igizo au vielelezo vingine wakati wa mafunzo?
   

Kupokea na kutoa maoni:

1. Ninawezaje kuomba maoni na kuimarisha uwezo wangu wa kutoa na kupokea maoni ya kweli kama rasilimali kwa ajili ya ukuaji wangu na wa watu wengine? Ninawezaje kutoa maoni kwa wengine kwa njia ambayo inaweza kukidhi mahitaji yetu sote?
2. Ninawezaje kukuza uwezo wa kutoa maarifa yangu - ikiwa ni pamoja na "kusahihisha" makosa ya watu - kwa njia ambayo wanakubali kusikilizwa?
3. Ninawezaje kuongeza uwezo wangu wa kupokea maoni hasi (hasa yanapoelekezwa kwangu mwenyewe au kwa wale ninaowatambulisha) bila kusikia ukosoaji au kuona uadui? Ninawezaje kuwa tayari zaidi kupokea uwezekano wa kunufaika na maoni kama hayo?
4. Ninapopanga au kufundisha katika matukio ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu, ni aina gani za mwingiliano na wengine zinazoweza kunichochea zaidi? Ningependa kuitikiaje?

Ujuzi wa Kikundi -- "Ninawezaje..

1. kupanua uwezo wangu wa kuchangia katika muktadha wa kikundi?"
2. kuchangia zaidi katika hisia ya kila mtu kuhusu nguvu zake mwenyewe?"
3. kuchangia zaidi katika maana ya kusudi na jamii ya kikundi?"
4. "Je, unachangia kina, uhalisia na uaminifu katika kundi?"
5. kuchangia katika maelewano, utatuzi wa mvutano na migogoro, uelewa wa pande zote na mshikamano?"
6. "Je, unachangia zaidi msukumo, furaha na wepesi katika kundi?"
7. "Je, unachangia zaidi katika umakini, ufanisi na utaratibu?"
8. kukuza ufahamu zaidi wa hisia na mahitaji ya watu wengine katika kikundi?"
9. "Je, ninaweza kusawazisha mahitaji yangu na yale ya wengine katika kikundi?"
10. kuwa dhaifu zaidi katika kundi?"
    • Ni nini madhumuni ya hamu yangu ya kuwa Mkufunzi Aliyeidhinishwa?
    • Ni nini madhumuni ya hamu yangu ya kufundisha Mawasiliano Isiyotumia Vurugu?
    • Ninataka kupata faida gani (au kujifunza kutokana na) kufanya hivi?
    • Je, ninajiona nikifundisha ukweli? Je, inawezekana kwa wengine kuwa na ukweli tofauti? Je, ni muhimu kiasi gani kwamba wengine wakubaliane na mafundisho yangu kuhusu Mawasiliano Yasiyo na Vurugu?
    • Nia yangu ni ipi kwa timu ya kikanda ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu au kwa CNVC? Uwepo wangu unaimarishaje jumuiya ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu? Ninawezaje kuchangia mshikamano, maelewano au ukuaji wa jumuiya? Ni nini kinachonihamasisha kushiriki katika maono ya kuunda ulimwengu wa Twiga?

Madhumuni ya sehemu hii ni kutoa mapendekezo ya kujiandaa kuwa Mkufunzi Aliyeidhinishwa. Sio mapendekezo haya yote yatafanya kazi vizuri kwa kila mtu. Yanatolewa kama mwongozo wa kusaidia mchakato wako wa kujifunza na kama njia ya kufuatilia maendeleo na utayari wako mwenyewe.

1. Ningeweka wakfu daftari kwa ajili ya mazoezi yangu ya Mawasiliano Isiyotumia Vurugu--mahali pazuri pa kurekodi mafunzo na maarifa yangu na kurudi kwa ajili ya ukaguzi.
2. Ningeandika mara kwa mara kuhusu nyakati za "kukwama" au migogoro maishani mwangu na kuzirudia kwa maandishi, kwa kutumia Mawasiliano Isiyo na Vurugu. Kwa mfano, katika kukumbuka mwingiliano ambapo nilihisi nimetengana na mtu mwingine, ningeandika kuhusu kile nilichokuwa nikikiangalia, nikihisi na kukihitaji katika sehemu mbalimbali za mwingiliano. Ningeweza kusema au kufanya nini tofauti? Ni nini kilichonizuia kufanya hivyo wakati huo? Ni nini ambacho mtu mwingine angeweza kuwa akikiangalia, akihisi, akihitaji na akiomba?

Tuseme nilikatishwa tamaa na nilichosikia kwenye habari: Ningeweza kutumia shajara yangu kuandika barua ya Twiga kwa mtoa maoni wa vyombo vya habari. Ikiwa mtu atanisifu na nikagundua usumbufu, ningeweza kujaribu kuweka maneno yake kwenye shajara yangu na kuyatafsiri katika Mawasiliano Isiyo na Vurugu; je, basi nasikia ujumbe wake tofauti? Ningeweza kusherehekea wakati nilipotumia Mawasiliano Isiyo na Vurugu kama nilivyopenda. Au shajara kuhusu kipindi cha hasira -- "kufurahia kutazama kipindi cha Bweha" ninapoandika mawazo yangu yote ya hasira. Katika kusoma tena nilichoandika, ningetafuta "mawazo yanapaswa." Je, nasikia mahitaji yaliyofichwa nyuma ya mawazo hayo?

Mara nyingi ningejiuliza, "Ninajifunza nini hapa?" Ningeweza pia kutumia maswali ya (B) chini ya "Utayari wa Uthibitishaji wa ABC" ili kuzingatia baadhi ya maingizo yangu ya shajara. Labda ningeunda matukio ya kufikirika na njia mbadala za kuyafunua kupitia Bweha au Twiga. Ningeandika shajara kuhusu maeneo ya maumivu ndani, kuunganisha na mahitaji yangu mwenyewe, kutafsiri mazungumzo ya ndani ya Bweha, na kuchunguza maombi ambayo ningeweza kujiuliza.

3. Ningeweza kutumia muhtasari huu wa jarida:

• Hisia ..........
• Haja ...............
• Kauli ya Hisia-Mwenzi (hatua zote nne)

1. 1. Eleza mazungumzo au hali iliyokuwa ngumu.
   2. Kisha onyesha onyesho la mbwa mwitu. Ulikuwa unajihukumu mwenyewe? Mtu mwingine?
   3. Je, unaweza kurudia hukumu hizo na kwa kila hukumu kutambua hisia, hitaji na taarifa ya kibinafsi yenye huruma?
   4. Ulisema nini kumjibu mtu mwingine?
   5. Je, unaweza kumpa mtu mwingine huruma? Je, ilifanya kazi? Kama hukuweza kumpa huruma, ni nini kilikuzuia?
   6. Umejifunza nini kuhusu mabadilishano haya ambayo yatakusaidia kufanya hivyo kwa njia tofauti katika siku zijazo? Ni hatua gani maalum zitakazoongeza ujuzi wako?

(Kwa mfano: "Ninatambua kwamba nilihitaji kujipa huruma kabla ya kumjali vya kutosha ili kumpa huruma. Kwa hivyo kwa wiki mbili zijazo nitafanya mazoezi ya kila siku ya dakika 5 ya kujihurumia ili kuongeza ujuzi wangu." AU: "Nitatumia muda wiki hii ijayo nikiendelea na hisia zangu na mahitaji yangu ya ndani kabisa (kwa kutafakari au kuandika) hadi nitakapohisi mabadiliko, kabla ya kujaribu mazungumzo mengine na mtu huyu.")

Basi, vipi kuhusu kuelezea mazungumzo mengine na mtu yuleyule, miezi 3-6 baadaye. Ni nini tofauti wakati huu? Kwa maneno mengine, onyesha maendeleo yako ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu katika hali halisi za maisha. [Maelezo ya Mtathmini C-III]

4. Ningempata rafiki, mshauri, kikundi au timu ya mazoezi ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu. Tungesaidiana kukuza malengo na muundo wazi wa mazoezi na kutumia vifaa vilivyomo kwenye kifurushi hiki. Tungesaidiana katika nia yetu ya kufuata malengo yetu na katika kufanya mazoezi ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu kuwa kipaumbele katika maisha yetu.
5. Ningesoma "ABC za Utayari wa Uthibitishaji" na kutathmini uwezo na udhaifu wangu wa sasa. Ningechukua swali moja au mawili na kuyazingatia kwa muda uliowekwa kabla ya kuchukua lingine kufanya kazi nalo. ("Kazi" inaweza kujumuisha kutafakari, kuandika kwenye shajara, kuomba maoni au kufanya mazoea maalum.)
6. Ningekuza ufahamu wa nia ninapofungua mdomo wangu -- hasa ninapokuwa na hasira au ninapotaka "kusema hata hivyo." ("Sema hata hivyo" au "fanya hata hivyo" ingawa najua kwamba kuna uwezekano wa kuchangia kutengwa badala ya kuunganishwa.) Ninapotenda kwa hasira au hamu ya "kusema hata hivyo," ningejaribu kushinda tabia ya kujitetea na badala yake kukubali mapungufu yangu kwa huruma. Jambo muhimu kwangu si kwamba nashindwa kutekeleza mazungumzo yangu, bali kwamba nakubali yanapotokea.
7. Ningefanya mazoezi ya kujibu swali, "Mawasiliano Yasiyo na Vurugu ni nini?" katika sekunde 15. Kisha ningebadilisha hadi dakika moja, dakika tano na dakika 15. Ningeandaa uwasilishaji wa mfano wa kuanzisha Mawasiliano Yasiyo na Vurugu katika dakika 30.
8. Ningeongoza vikundi vya mazoezi na kutoa mawasilisho ya utangulizi ya Mawasiliano Isiyotumia Vurugu kwa vikundi vidogo. Kuanzia hapo ningeandaa mafunzo zaidi ya muda mrefu (warsha), kwanza yasiyo rasmi, kisha rasmi zaidi. Ningerekodi mawasilisho yangu mwenyewe kwa video na kusoma rekodi. Ningeomba maoni kutoka kwa wengine kuhusu vipengele vyote vya matukio haya. (Tazama Fomu ya Maoni kwa Mshiriki katika pakiti ya vifaa.)
9. Ningefanya mazoezi ya kutumia Mawasiliano Isiyo na Vurugu katika maisha yangu, hasa pale ninapoona picha za adui zinazosababisha mwitikio. Vichocheo vinavyowezekana vinaweza kuwa viongozi wa kisiasa, wachambuzi wa vyombo vya habari na barua kwa mhariri. Ningekubali mwitikio huu na kujitahidi kujikomboa kutokana nao kupitia kujihurumia na kuomba huruma kutoka kwa wengine.
10. Ningeweka kipaumbele kuhudhuria mafunzo ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu yanayopatikana kwangu, hasa kutoka kwa wakufunzi tofauti ili kujiweka wazi kwa mitindo na uwezekano mbalimbali.
11. Ningesoma vitabu vilivyopendekezwa ambavyo vingesaidia kuongeza uelewa wangu wa dhana kuhusu mfumo au dhana za Mawasiliano Isiyotumia Vurugu. Ningechunguza jinsi dhana hizi zinavyonihusu (km. Kitabu kinasema mfumo wetu wa kutawala unatufundisha kuthamini utawala na utii. Nimejifunzaje maadili kama hayo?).
12. Ningepitia CNVC (sauti, video, nyenzo zilizochapishwa), hasa nyenzo zilizopendekezwa katika kifurushi hiki, ambazo zingesaidia ujuzi wangu kama mkufunzi mtarajiwa.
13. Ningehimiza ndani yangu mazoezi ya ufahamu ambayo yanahusisha kutenga muda kila siku kutambua kile ninachokithamini maishani, na kuongeza huruma yangu na kujitambua.

Madhumuni ya sehemu hii ni kuunga mkono uchunguzi wa pamoja kati ya Mgombea wa Cheti na Mtathmini wa mada zifuatazo: kujitambua, uwajibikaji binafsi, umuhimu wa thamani ya jamii, na falsafa ya kisiasa na kiroho (inayoonyeshwa kwa kuishi katika ufahamu wa Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu) ambayo ndiyo kiini cha Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu.

Tafadhali kumbuka kwamba katika utatu wa "kujua, kufundisha, na kuishi Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu," dodoso hili linalenga kuishi katika ufahamu wa Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu, ambayo Watathmini wanaiona kuwa muhimu zaidi na mara nyingi ni ngumu zaidi kwa Wagombea wa Vyeti kuonyesha.

1. Je, ninafahamu kikamilifu muda na nguvu ambazo maandalizi haya ya uidhinishaji yanahusisha, na je, ninaona jinsi yanavyofaa katika kazi yangu na maisha yangu?
2. Je, ninafahamu na kuridhika na sera na taratibu zote zinazoongoza kwenye uidhinishaji, ikiwa ni pamoja na miongozo ya kufundisha Mawasiliano Isiyo na Vurugu kama mtu ambaye hajaidhinishwa, maelezo ya hati ya maandalizi ya uidhinishaji, makubaliano ya hivi karibuni ya mkufunzi, uhusiano wangu na Mthamini wangu, jinsi ninavyotathmini maendeleo yangu mwenyewe, umuhimu wa kuishi katika ufahamu wa Mawasiliano Isiyo na Vurugu. Ikiwa hujisikii vizuri na utaratibu wowote, tafadhali usingoje hadi tathmini ya awali ili kuishughulikia na Mthamini wako.
3. Je, ninagundua ninapokamatwa nikiitikia kutokana na dhana ya utawala, na je, ninaendeleza ujuzi wa kubadilisha fahamu zangu?
4. Je, nina rasilimali za huruma ninazohitaji ili kusaidia uundaji wa "nafasi takatifu" (neno la Robert Gonzales) kwa ajili ya mwingiliano wangu na Mtathmini wangu, na na wengine katika maisha yangu?
5. Je, ninaelewa kwamba baada ya uthibitisho, nitajiunga na CNVC kuunga mkono dhamira yake, na pia kufanya kazi na jumuiya ya Mawasiliano Isiyo na Vurugu kama mwanachama hai ili niweze kuendelea kufanya mazoezi ya kuishi katika ufahamu wa Mawasiliano Isiyo na Vurugu?
6. Ni mambo gani ya kujifunza yaliyojitokeza kwangu kwa kujibu dodoso hili? Niko wapi katika safari yangu ya kuwa Mkufunzi Aliyeidhinishwa? Ninaweza kuomba usaidizi gani, na kutoka kwa nani?
7. Je, niko tayari kuchunguza dhana kwamba kila Tofauti ya Ufunguo wa Mawasiliano Isiyo na Vurugu ni kielelezo cha tofauti kati ya dhana ya utawala na dhana ya ushirikiano ambayo Mawasiliano Isiyo na Vurugu hutoa kwa ulimwengu?
8. Je, niko tayari kuchunguza dhana ya mahitaji/maadili kuhusu maadili ambayo ni muhimu kwangu kuishi nayo ("je, nafuata mazungumzo yangu") badala ya kuzingatia mahitaji kama yalivyotimizwa au yasipotimizwa, au kwamba lengo la Mawasiliano Isiyo na Vurugu ni kupata mahitaji ya mtu?