Jag heter Boris Nauta, född i Nijmegen, Nederländerna år 1974 och bor nu i Amsterdam. Efter att ha arbetat i två decennier inom tv, design och digital reklam startade jag Equanimity år 2021 och erbjuder utbildning i ickevåldsam kommunikation, mindfulness och emotionell intelligens. Mitt liv förändrades fundamentalt efter att ha kört in i väggen flera gånger. Jag flydde från obearbetad sorg, överarbetade, kombinerade mitt stressiga jobb med musikaliska framträdanden och hänge mig åt nattlivet, vilket så småningom ledde till allvarlig sjukdom. Det tog år att återfå min hälsa, bara för att falla i samma fälla igen, vilket resulterade i utbrändhet, djup depression och ett brustet äktenskap. Men till slut insåg jag att saker och ting måste förändras.

Jag älskar att vara helt uppslukad av mina aktiviteter, oavsett om det är ett nytt uppdrag, att skapa musik, sport eller att umgås med mina barn. Att undvika stillhet var dock ett sätt att fly från att konfrontera tomhet och smärtsamma känslor. Ickevåldsam kommunikation hjälper mig att hålla kontakten med mina känslor och behov och andras, vilket gör att jag kan ta hand om mig själv och andra. På ett samhällsperspektiv ser jag värdet av ickevåldsam kommunikation för att främja genuina kontakter. I en värld där digital kommunikation ofta ersätter verklig kontakt oroar jag mig för att öka det sociala avståndet. Ickevåldsam kommunikation hjälper till att överbrygga denna klyfta och främjar empati och kontakt snarare än polarisering.

Med en bakgrund inom kommunikationsvetenskap började jag min karriär 1999 som interaktionsdesigner på det holländska produktionsbolaget för radio och tv. Senare övergick jag till interaktiv reklam som kreativ producent och arbetade med uppmärksammade kampanjer. Under de senaste 15 åren har jag frilansat som program- och verksamhetschef för anmärkningsvärda företag som Heineken International, Royal Philips och Polestar och hjälpt till att grunda THNK School of Creative Leadership. Min styrka ligger i att bygga professionella, kreativa, inkluderande och trygga team.

Sedan 2016 har jag varit djupt engagerad i studier av mindfulness, ickevåldsam kommunikation och emotionell intelligens. Jag är utbildad som mindfulness- och medkänslacoach vid universitetet i Nijmegen och har genomfört olika utbildningar i ickevåldsam kommunikation.