Hoppa till huvudinnehåll
Porträtt av Astha Agarwal

Astha Agarwal

Certifierad tränare sedan 2026

Mindfulness Based Listening With Embodied Presence, Presence Oriented Psychotherapeutic Processes
Talar engelska, hindi
Current Country: India
Ursprungsland: Indien
"Min dröm är en värld som fungerar för ALLA VARELSER. Jag ser NVC som ett sätt att beröra vårt ömsesidiga beroende och ge näring åt vår livsenergi, så att vi kan leva oss in i den världen."

I över ett decennium arbetade jag inom social utveckling i Indien, särskilt med organisationer som banat väg för ungdomscentrerad utveckling. Jag har utformat och faciliterat interventioner för ungdomsledarskap, tankesättsförändringar och dialog för fred och harmoni. Att arbeta nära unga människor och gräsrotssamhällen fördjupade min förståelse för de större system vi är en del av, och hur djupt de formar våra val, relationer och liv.

Detta arbete vände så småningom också min uppmärksamhet inåt. Frågan jag har haft sedan dess är: Hur lever, relaterar och arbetar vi mot förändring på sätt som hedrar både vår egen mänsklighet och andras?

Idag faciliterar jag grupper och erbjuder individuell coachning kring självledarskap, relationer, konflikthantering och dialog över olikheter. Jag är särskilt intresserad av att följa människor som vill leva med större koppling till våra inneboende val och autenticitet, och utövare och ledare inom social förändring som vill bidra till världen utan att förlora kontakten med sig själva eller mänskligheten hos människorna omkring dem. Jag delar även med mig av NVC och NVC-baserade program på hindi för att stödja spridningen av dess tidlösa principer på ett av landets språk. 

En betydande del av mitt arbete är också med familjer.
Åratal av arbete med unga människor har fört mig ansikte mot ansikte med hur djupt våra tidigaste relationer formar de berättelser vi bär på om vilka vi är, vilka andra är och hur världen är. Vid sidan av detta fanns mina egna erfarenheter av kamp inom min födelsefamilj. Jag fann mig själv undra: Så länge våra familjer förblir slagfält, hur kan vi föreställa oss fred i världen? Denna undersökning ledde mig till att starta Reimagining Family, en läranderesa där människor utforskar hur vi kan växa i våra familjerelationer utan att överge oss själva för att höra till. Jag drömmer om familjer där tillhörighet och frihet kan samexistera: där vi kan vara sammankopplade och ha utrymme att vara helt och hållet oss själva.

Det arbete jag gör är också informerat av utbildning i Mindfulnessbaserat lyssnande med förkroppsligad närvaro, närvaroorienterade psykoterapeutiska processer, interna familjesystem och det större området konflikttransformation och fredsbyggande.

Vad jag hoppas kunna bidra med:

Jag älskar titeln på en av mina favoritböcker av Charles Eisenstein: The More Beautiful World Our Hearts Know Is Possible (Den vackrare världen våra hjärtan vet är möjlig).
Jag drömmer om en sådan värld, där vi lever med större överflöd och tillit. Där vi medvetet vårdar vårt ömsesidiga beroende genom glädjefyllt givande och mottagande. Där autenticitet hyllas och kontakt är normen. Där var och en av oss vet att våra behov är viktiga, upplever tillhörighet och har tillgång till tillräckligt med inre och kollektiva resurser för att utöva meningsfulla val i våra liv.

Frågan jag har i denna dröms tjänst är:

Hur arbetar vi mot denna värld, utan att inom oss själva och våra relationer reproducera just de mönster av dominans, frånkoppling och kraft som vi vill förändra? En väg som är rotad i medvetenheten om våra behov och vårt ömsesidiga beroende.

Jag är nyfiken på hur NVC kan stödja oss bortom att kommunicera annorlunda: att återknyta kontakten med vårt grundläggande ömsesidiga beroende (bli medvetna om maktskillnaderna och allt annat som håller oss separerade), kliva mer fullständigt in i vår inre kraft och våra val, och från det utrymmet dela makt och delta i att forma en värld som fungerar för ALLA varelser. Jag är särskilt intresserad av dess tillämpning bortom NVC-utbildningsrum: i familjer, organisationer, samhällen, sociala förändringsutrymmen och varhelst människor försöker överbrygga skillnader och skapa en värld som fungerar för fler och fler av oss.

Dela den här sidan:

TRÄNINGSFOKUS:

  • Konfliktlösning
  • Rådgivning och coachning
  • Underlättande
  • Intima relationer
  • Sinne-Kropp-Ande
  • Föräldraskap och familj
  • Social förändring
Jag tror att våra universella mänskliga behov förbinder oss med den livsenergi som flödar genom och mellan oss. När vi får kontakt med denna livsenergi kan vi träda in i vår egen kraft, se vårt ömsesidiga beroende tydligare och låta vår naturliga medkänsla blomstra. För mig är NVC ett sätt att ständigt anpassa oss och omorganisera oss till detta livsflöde, och min önskan är att fler och fler av oss ska få stöd i att göra det.
"Om du också är nyfiken på hur vi kan leva och relatera på sätt som för oss närmare en värld som fungerar för alla varelser, med början exakt där du är, precis som du är, skulle jag gärna vilja kontakta dig."

Kontakta Astha Agarwal

Spärr *