Grundkurs i ickevåldsam kommunikation (NVC) för alla som är nya inom ickevåldsam kommunikation eller som vill fräscha upp grunderna. Den kommer att stödja dig i att hantera konflikter och uttrycka dig autentiskt.

 
Ickevåldsam kommunikation syftar till att hjälpa människor att kommunicera med respekt, medkänsla och ärlighet. Den leder till att människor blir hörda och förstådda, finner ökad klarhet i kommunikationen och känner samhörighet med sig själva och andra.

Vad ska vi göra?
Vi tittar på både principerna och koncepten inom icke-våldsam kommunikation, vilka bygger på aktivt lyssnande, avsikten att inte skada och att hålla kontakten med en annan person genom empatisk kommunikation. Icke-våldsam kommunikation (även kallad medkännande, empatisk, medveten och autentisk kommunikation) kan stödja dina relationer i familjen, med vänner, kollegor och daglig interaktion med främlingar.

Vi täcker modellens fyra komponenter och två delar.

De fyra komponenterna i NVC är:

OBSERVERA medvetet att känna igen triggers som berikar eller förminskar din relation i vissa interaktioner med andra.
Lägg märke till och acceptera vad du KÄNNER i dessa situationer.
Identifiera vilka BEHOV som är uppfyllda/ouppfyllda i denna situation.
Kommunicera dina önskemål och uttryck för tacksamhet och/eller oro tydligt, med självförtroende.
Dessa är de två delarna av NVC.
Att uttrycka oss ärligt genom de fyra komponenterna.
Att ta emot den andre och oss själva empatiskt genom de fyra komponenterna.

Vem riktar sig detta evenemang till?
Denna utbildning är för dig som är nybörjare inom ickevåldsam kommunikation eller som vill fräscha upp grunderna.

Goda kunskaper i engelska är nödvändiga, och en vilja att diskutera och dela idéer om dina erfarenheter inom gruppen.

Det rekommenderas att du läser ”Ett språk för livet” före och/eller i samband med ditt deltagande i den här kursen.

Vilka är fördelarna med att gå med?
Icke-våldsam kommunikation kommer att stödja dig i att hantera konflikter och uttrycka dig ärligt, även när det känns obekvämt. Kursen kommer att göra det möjligt för dig att utveckla en medvetenhet om de underliggande ouppfyllda behov som leder till konflikter; att få fram det bästa hos dig själv och andra genom sättet du relaterar till.

Du kommer att bli ombedd att dela med dig av några av dina personliga livssituationer, i syfte att lära dig och praktisera NVC. Det är viktigt att du tar dig tid att fundera över vilka erfarenheter du känner dig öppen för att dela med dig av, innan du går med.

Avsedda resultat för denna kurs är att:

• Utveckla djup lyssningsförmåga
• Bemöt dig själv och andra med ärlighet och medkänsla
• Ha klarhet i motiven bakom vad du och andra säger eller gör
• Känn dig mer säker på att ha svåra samtal och att uttrycka oenighet
• Att vara säker, jordad och öppen när man utmanas
• Ställ tydliga önskemål
• Samarbeta med andra

Detta var vad några deltagare delade med sig av efter kursen 

"Gillade verkligen kursen. Vår lärare Tracy var fantastisk. Riktigt informativ och väldigt lättillgänglig. Jag skulle definitivt gå en annan NVC-kurs med den här läraren."

”Denna utbildning och uppenbarelsen som bröt igenom dimman jag hade levt i likt en strålglimt av rent solljus har för alltid förändrat mitt liv till det bättre och kommer även att förändra livet för min familj, mina vänner och de unga människor jag arbetar med i min undervisning.”

”Jag har precis haft min första medlingssession online med min fru. Det här är första gången någon av oss har setts sedan separationen. Jag lyssnade och kände empati för henne och det gjorde en enorm skillnad för vår kommunikation jämfört med hur den brukade vara. Hennes reaktion på förändringarna i min kommunikation och det faktum att jag kunde höra henne för första gången på 15 år var påtaglig.” JA 

Certifiering
Du kommer att få 12 timmars ackrediterad grundläggande NVC-utbildning.