Der Jahreswechsel lädt dazu ein, die egene inre Verbindung zu vertiefen:

Wie geht es mir gerade – in meinen Projekten, in meinem Leben, in meiner Entwicklung?

Welche Bedürfnisse habe ich genährt, welche vernachlässigt?

Und welche Ausrichtung entspricht mir jetzt wirklich?

In diesem Seminar nutzen wir die Haltung und Werkzeuge der Gewaltfreien Kommunikation, um mit uns selbst und miteinander in Verbindung zu kommen. Ziel ist innere Klarheit – nicht as Leistung, sondern as liebevoller Prozess des Spürens, Prüfens und Ausrichtens.

Worum es geht

Gemeinsam gehen wir Fragen nach wie:

Var bewegt mich, wenn ich auf mein Jahr schaue?
Welche Gefühle tauchen auf, und welche Bedürfnisse sprechen durch sie?
Passt das, was ich momentan tue, zu dem Menschen, der ich sein möchte?
Welche Werte tragen mich?
Welche Vision oder Ausrichtung zeigt sich für das kommande Jahr?
Hat sich meine Richtung verändert? Welche Sehnsüchte anmäl sich neu?
Was feiere ich – und was bedauere ich?
Welche nästa Schritte sind für mich stimmig and realistisch?
Welche inneren Verhinderer begleiten mich – und welche Bedürfnisse wollen sie eigentlich protect?
Wie wir arbeiten

Wir nutzen die Prozesse der GFK für Selbstverbindung, Empathie, Bedürfnisse als Kompass, innere Klarheit, wohlwollende Aufrichtigkeit und Verbindung in der Gruppe.

Så halten wir immer wieder an und fragen uns:

Vad är det levande nu?

Vad kräver uppskattning?

Var sehnt sich nach Würdigung?

Methoden

Selbstempathie
Gefühle erkunden, Bedürfnisse erkennen: herausfinden, was mir jetzt wichtig ist.

Dialog mit inneren Anteilen
Der kritische, ängstliche oder antreibende Anteil wird gehört – mit dem Verständnis, dass er für etwas sorgen will.

Bedürfnis- und Wertearbeit
Klärung: Welche Bedürfnisse haben dieses Jahr Raum bekommen? Welche möchten im kommenden Jahr mehr Platz?

Resonanz in der Gruppe
Die anderen Teilnehmenden bieten wohlwollende und unterstützende Zeugenschaft und Empathie.

Visions- und Ausrichtungsarbeit
Aus Bedürfnissen eine stimmige inre Richtung und konkrete Schritte, die aus Klarheit wachsen, entwickeln.

Vad du förväntar dig

eine stimmige Standortbestimmung
Klarheit über Bedürfnisse, die dich tragen
eine erneuerte or verfeinerte Ausrichtung
ein würdigendes Abschließen des alten Jahres
Verständnis für inre Verhinderer and ihre Schutzfunktione
konkrete nexte Schritte, die wirklich Deine sindt and mit der dichendeheit Die ordinarie en mit der
verbundenheit
. des Jahres mit GFK innezuhalten: präsent, zugewandt und klar – damit dein kommendes Jahr in Einklang mit dem steht, was dir wirklich wichtig ist.

Datum
28/29/11/2026, lör, 9:00 – sö, 17:00 Uhr

PRIS:
240,00 €

ORT:
IndiTO Bildung, Training und Beratung, Estermannstr. 204, 53117 Bonn