Der Jahreswechsel lädt dazu ein, die eigene innere Verbindung zu vertiefen:

Wie geht es mir gerade – in meinen Projekten, in meinem Leben, in meiner Entwicklung?

Welche Bedürfnisse habe ich genährt, welche vernachlässigt?

Und welche Ausrichtung entspricht mir jetzt wirklich?

In diesem Seminar nutzen wir die Haltung und Werkzeuge der Gewaltfreien Kommunikation, um mit uns selbst und miteinander in Verbindung zu kommen. Ziel ist innere Klarheit – nicht als Leistung, sondern als liebevoller Prozess des Spürens, Prüfens und Ausrichtens.

Worum je gotov

Gemeinsam gehen wir Fragen nach wie:

Was bewegt mich, wenn ich auf mein Jahr schaue?
Welche Gefühle tauchen auf, und welche Bedürfnisse sprechen durch sie?
Passt das, was ich momentan tue, zu dem Menschen, der ich sein möchte?
Welche Werte tragen mich?
Welche Vision oder Ausrichtung zeigt sich für das kommende Jahr?
Hat sich meine Richtung verändert? Welche Sehnsüchte melden sich neu?
Was feiere ich – und was bedauere ich?
Welche nächsten Schritte sind für mich stimmig und realistisch?
Welche inneren Verhinderer begleiten mich – und welche Bedürfnisse wollen sie eigentlich schützen?
Kako delamo

Wir nutzen die Prozesse der GFK für Selbstverbindung, Empathie, Bedürfnisse als Kompass, innere Klarheit, wohlwollende Aufrichtigkeit und Verbindung in der Gruppe.

Torej halten wir immer wieder an und fragen uns:

Je bilo zdaj živeti?

Je bila braucht Aufmerksamkeit?

Was sehnt sich nach Würdigung?

Metoden

Selbstempathie
Gefühle erkunden, Bedürfnisse erkennen: herausfinden, was mir jetzt wichtig ist.

Dialog mit inneren Anteilen
Der kritische, ängstliche oder antreibende Anteil wird gehört – mit dem Verständnis, dass er für etwas sorgen will.

Bedürfnis- und Wertearbeit
Klärung: Welche Bedürfnisse haben dieses Jahr Raum bekommen? Welche möchten im kommenden Jahr mehr Platz?

Resonanz in der Gruppe
Die anderen Teilnehmenden bieten wohlwollende und unterstützende Zeugenschaft und Empathie.

Visions- und Ausrichtungsarbeit
Aus Bedürfnissen eine stimmige innere Richtung und konkrete Schritte, die aus Klarheit wachsen, entwickeln.

Si bil/a mitnimmst

eine stimmige Standortbestimmung
Klarheit über Bedürfnisse, die dich tragen
eine erneuerte oder verfeinerte Ausrichtung
ein würdigendes Abschließen des alten Jahres
Verständnis für innere Verhinderer und ihre Schutzfunktionen
konkrete nächste Schritte, die wirklich Deine sind
Verbundenheit mit dir und mit der Gruppe
Dieses Wochenende lädt dich ein, am Ende des Jahres mit GFK innezuhalten: präsent, zugewandt und klar – damit dein kommendes Jahr in Einklang mit dem steht, was dir wirklich wichtig ist.

Datum
28/ 29.11.2026, sob., 9.00 – sob., 17.00 ura

CENA:
240,00 €

ORT:
IndiTO Bildung, Training und Beratung, Estermannstr. 204, 53117 Bonn