Живая карта

Вернитесь домой к своему подлинному голосу, выбору и ритму

Тип/формат мероприятия: 

Онлайн-программа в режиме реального времени (Zoom) ~ шесть месяцев ~ международный, английский язык

Краткое описание:

Шестимесячный онлайн-курс, объединяющий соматические практики, зеркальное отражение в отношениях и сознание, лежащее в основе концепции « Ненасильственное Общение. Научитесь прислушиваться к своему телу как к источнику фундаментальной информации, связывать осознание потребностей с переживаниями и выражать свой подлинный голос в отношениях и сообществе. Ведущая: ЦЕННО сертифицированный тренер Rhonda Mills. Начало: 17 сентября 2026 года.

Полное описание

«Живая карта» поможет вам осознать истину, скрытую в вашем теле, — не только то, как вы себя чувствуете внутри, но и то, как вы проявляете себя в отношениях, в обществе и в том, что для вас наиболее важно.

Если вы практикуете Ненасильственное Общение , вы уже цените связь с собой, эмпатию и честное выражение чувств. «Живая Карта» углубляет эту практику, выводя её за пределы языкового уровня. Чувства и потребности — это не просто понятия, которые мы называем; они живут в теле как ощущения, ритм и импульсы. Эта программа предлагает мягкий, последовательный, телесный способ напрямую соединиться со своим опытом, так что ваша эмпатия, ваша честность и ваш выбор возникают из ощущения связи с собой, а не из усилий.

В ходе этого шестимесячного путешествия вы узнаете:

~ Как прислушиваться к тому, что происходит в вашем теле, как к фундаментальной информации, а не как к проблеме, которую нужно решить

~ Как разобраться в сути вашего опыта: ощущения, эмоции, убеждения, история, тоска

~ Как привнести внутреннюю связь в практику межличностных отношений, чтобы ваша подлинность выражалась в реальных отношениях, а не только в личных размышлениях

~ Как справляться со своими «да», «нет», «возможно» и «пока нет» ~ сохраняя при этом свои границы и направляя энергию на то, что действительно важно

Особенно это касается тех, кто уже многого добился в жизни, но при этом некоторые закономерности сохраняются, например: 

~ Напрягая мышцы, вы ставите во главу угла точку зрения других, не делясь при этом своей собственной

~ Тратить энергию на попытки получить одобрение

~ Жесткая самокритика для преодоления трудностей

~ Оказание на себя давления с целью соответствия чужому представлению об успехе
 
~ Трудности с выбором способов решения социальных проблем

Если вы занимаетесь социальными изменениями и общественной работой, «Живая карта» поддерживает устойчивый вклад. Вместо того чтобы бессознательно воспроизводить модели давления, эксплуатации или самоотречения внутри себя, вы учитесь заботиться о всей своей системе, так что само ваше присутствие становится частью исцеления, которое вы предлагаете миру.

Что входит в комплект:

~ 24 групповых онлайн-занятия (90 минут в неделю) с управляемой практикой, учебной программой и упражнениями на развитие межличностных навыков

~ Две индивидуальные соматические сессии с Рондой (55-минутные видеозвонки по Zoom)

~ Записи всех онлайн-звонков будут доступны в течение недели после окончания курса

~ Письменное домашнее задание для самоанализа, с возможностью поделиться своими мыслями и высказаться вслух

Расписание:

Еженедельные 90-минутные онлайн-встречи по четвергам в 8:00 по тихоокеанскому времени / 10:00 по центральному времени / 11:00 по восточному времени / 17:00 по центральноевропейскому времени (курс проводится с учетом перехода на летнее время в центральном часовом поясе США)

Занятия будут проходить с 17 сентября 2026 года по 11 марта 2027 года. 26 ноября и 24 декабря занятий не будет. Полный список дат доступен на странице регистрации.

Инвестиции:

Ранняя регистрация: 777 долларов США до 29 июля 2026 года.

Актуальную информацию о регистрационном взносе смотрите на странице регистрации.

Регистрация:

https://www.embodiedwitnessing.org/the-living-map.html

Есть вопросы или вы сомневаетесь, подойдет ли вам это?

Свяжитесь с нами: https://www.embodiedwitnessing.org/contact.html

О тренере:

Rhonda Mills — сертифицированный тренер ЦЕННО проживающая в Сент-Луисе, штат Миссури (США), и работающая с местными и международными сообществами в онлайн-формате. В своей работе она сочетает Ненасильственное Общение с соматическими практиками, подходами, учитывающими травматический опыт (включая НАРМ), и телесностью, стремясь к индивидуальному и коллективному исцелению. Ее главный посыл — взаимосвязь: индивидуальное исцеление, восстановление отношений и социальные изменения как единый живой процесс.

Ключевые слова для поиска / Теги

воплощение, соматика, связь с собой, эмпатия, подлинность, осознание потребностей, работа с травмированными людьми, самоэмпатия, телесная осознанность, границы, социальные изменения, коллективное исцеление, онлайн-курс, шестимесячная программа, сертифицированный тренер ЦЕННО