❀ ННО и ВМС (Внутренние семейные системы) с Дейзи:
 На этом продвинутом курсе мы углубим нашу практику Ненасильственное Общение , одновременно применяя перспективу и практики ВМС.

Все подробности и регистрация: https://www.connecting2life.net/workshop/2026-08-05/online/advanced-course/

Метод ненасильственного общения (ННО) научил меня другому способу взаимодействия с собой и другими: отходу от понятий добра и зла, обвинений и осуждения и переходу к чувствам, потребностям, состраданию и связи. Метод IFS добавил еще один уровень к этому пути, помогая мне понять различные части нас самих: части, которые защищают нас, части, которые несут боль, и части, которые иногда берут верх, когда мы чувствуем себя взволнованными, испуганными или отчужденными.

Для меня ННО и ИФС прекрасно дополняют друг друга. Оба метода призывают нас встречать то, что живёт внутри нас, с любопытством, а не с осуждением. Вместе они предлагают более глубокое понимание нашего внутреннего мира, помогая нам оставаться на связи с другими, особенно когда отношения становятся сложными.

В этом курсе мы будем исследовать как наш внутренний мир, так и мир наших взаимоотношений. Мы будем учиться прислушиваться к своим внутренним частям, устанавливать связь с потребностями, глубже погружаться в сознание жирафа (энергию собственного «я») и применять это осознание в эмпатии, честном выражении мыслей, диалоге и разрешении конфликтов.

Я с удовольствием обсужу это с вами.
 
Содержание.
 Продвинутый курс «ННО и ИФС» не является полностью заранее разработанным курсом. Я формирую занятия, исходя из того, что происходит в группе, моего вдохновения и пожеланий участников. Это означает, что каждый продвинутый курс может пройти немного отличающийся путь.

Мы обсудим такие темы, как:

❀ Внутренняя система и части личности – исследование различных частей нас самих и их ролей.
❀ Работа с защитными частями личности – изучение частей, которые защищают нас, и понимание их намерений и потребностей.
❀ Работа с уязвимыми и обремененными частями личности – бережное взаимодействие с теми частями нас, которые несут в себе боль, страх, стыд или старые убеждения.
❀ Траур – создание пространства для горя и неудовлетворенных потребностей, а также исследование траура как пути к принятию и установлению связи.
❀ Самоэнергия, Жираф и Шакал – исследование взаимосвязи между энергией личности в рамках IFS и концепциями Жирафа и Шакала в ННО.
❀ Исцеляющий диалог – устранение последствий конфликта. Как восстановить связь после боли, потери доверия или напряженности?
❀ Преобразование образов врагов – преодоление осуждения и воссоединение с человечностью и потребностями, скрытыми за нашими историями о других.
❀ Части тела и самочувствие – наблюдение за тем, как наши части проявляются в теле, и использование телесной осознанности как пути к более глубокой связи с собой.
❀ Части тела и их потребности – исследование взаимосвязи между нашими частями и потребностями, а также более глубокое прислушивание к тому, чего жаждут разные части нас.
❀ Самосвязь и забота о себе – развитие способов оставаться на связи с собой и сострадательно реагировать на то, что живёт внутри вас.
❀ Полноценный диалог – практика перехода от самосвязи к честному выражению мыслей и эмпатическому слушанию в реальных разговорах.
❀ Совершенствование навыков эмпатии – углубление нашей способности слушать не только словами, но и осознанием собственных внутренних реакций.
❀ И многое другое…