Большинство групп распадаются в тот момент, когда дело доходит до реальных проблем. Кому-то становится некомфортно, ведущий сглаживает ситуацию, и все снова начинают относиться друг к другу доброжелательно. Здесь же накал страстей – это материал для работы. Когда всплывает борьба за власть, когда кого-то задевает что-то, когда в комнате воцаряется тишина, именно тогда и начинается работа. Это не облегченная версия групповой терапии. Это высокоинтенсивная лаборатория для людей, которые устали от медленного личностного роста.

Что такое группа аутентичного общения? 

Цель наших занятий — открыть наши сердца. Группа — это мощный способ напрямую работать над межличностными проблемами по мере их возникновения в настоящий момент. В учебной лаборатории участники группы свободно взаимодействуют друг с другом здесь и сейчас. Вместо того чтобы говорить о том, что произошло на прошлой неделе, или беспокоиться о будущем, вы говорите о том, что происходит прямо сейчас. Вместо того чтобы говорить о своем партнере, начальнике или ребенке, вы говорите о том, что происходит в группе. Оставаясь честными, вы описываете свои чувства друг к другу и то, что происходит, когда вы получаете обратную связь друг от друга.

В этой практической учебной лаборатории вы будете работать в небольшой группе из 8 участников под руководством опытного преподавателя.

«Это моя онлайн-семья, где я по-настоящему оживаю. Это удивительно глубоко. В отличие от других онлайн-встреч, здесь я полностью вовлечена, я поддерживаю отношения с людьми, которых действительно ценю»

Модальности 

Для поддержания связи мы будем опираться на четыре столпа:

1. Ненасильственное Общение
2. Внутренние семейные системы
3. Разнообразие, справедливость и инклюзивность
4. Будьте здесь и сейчас

Один из самых эффективных способов наладить связь, развиваться и исцелиться — научиться говорить о своих внутренних проблемах по мере их возникновения в настоящий момент. Выражение того, что приходит в голову, способствует самосознанию, установлению связей и исцелению. Вам также может быть полезно четко формулировать наблюдения, делиться своими чувствами, выражать свои потребности и обращаться с просьбами.

Формат

• Группа, собирающаяся раз в два месяца, встречается в Zoom дважды в месяц по 2 часа. А группа, собирающаяся еженедельно, встречается в Zoom каждую неделю по 2 часа.
• Каждая встреча записывается, поэтому вы сможете посмотреть запись позже
• Раз в квартал вы можете встречаться со своим куратором на 30 минут для обсуждения процесса обучения или любых возникающих трудностей
• В этой долгосрочной группе участвует не более 8 человек

«Я присоединилась к группе, потому что никогда не знала, что сказать… пока не узнала об этом позже. Познав свои страхи, я научилась рисковать. Я стала гораздо лучше понимать себя и других»

Параметры

В группе вы можете попрактиковаться в следующем:

• Назовите то, что вы заметили в динамике власти
• Экспериментируйте с новыми моделями поведения, чтобы добиться желаемых результатов
• Обсуждение сложных вопросов с осторожностью
• Изучение того, как гендер, раса, класс и возможности влияют на группу
• Сопереживание себе или другим
• Предоставление и получение честной обратной связи на основе взаимного согласия
• Умение общаться осознанно, даже когда вас задевают эмоции

Экспериментирование с новыми моделями поведения требует риска. Когда вы говорите о том, как поведение другого человека повлияло на вас, вы делаете группе подарок. Вы не только учитесь общаться более искренне, но и обнаруживаете, что это позволяет вам поднимать вопросы вживую и решать их на благо всей группы.

Когда вы раскрываете свои уникальные качества, включая теневые стороны своей личности, вы можете избавиться от стыда и исцелить свои раны. По мере того, как каждый член вашей группы становится всё более и более искренним, вы можете обнаружить, что глубоко заботитесь о каждом из них.

«Это священное место встречи для людей со всего мира. Я ценю процесс исцеления, основанный на истинной ответственности за себя»

Одним из наиболее важных результатов является то, что участники формируют группу, основанную на высоком уровне доверия, открытости и взаимоподдержке.

По мере того, как группа учится легко находиться в настоящем моменте, вы входите в состояние потока и бодрости. В этом пространстве вы можете строить лучшие отношения, благодаря:

• Как связаться с вашими деталями
• Выражение своей уязвимости
• Найти в себе смелость, чтобы поднимать и решать сложные вопросы
• Выражайте свой гнев или обиду с заботой
• Получение поддержки и заботы от других

Состав группы 

Наша цель — создание разнообразных групп. Поскольку ННО и ИФС в основном привлекают белых людей, а люди других рас иногда сталкиваются с формальным представительством в этих группах, мы намеренно создаем группы, включающие людей разных национальностей, полов, сексуальной ориентации и социального класса.

Приведите с собой коллегу: 

В целях поддержки многообразия мы просим вас привести с собой человека другой этнической принадлежности. Если у вас есть возможность, рассмотрите вариант оплаты услуг человека с ограниченными ресурсами.

«В безопасной и открытой атмосфере нашей группы я наполняюсь энергией, ясностью мышления, креативностью и смелостью исследовать, экспериментировать и выражать себя. Процесс самопознания и самоинтеграции ускоряется» 

Фасилитатор  

Аниша Пандья — психотерапевт, коуч по лидерству и фасилитатор трансформаций из Мумбаи, Индия. Она специализируется на многих концептуальных подходах, таких как транзакционный анализ, позитивное исследование, Ненасильственное Общение, эмоциональный интеллект, НЛП и процессная работа. С 2006 года её работа направлена ​​на помощь людям в ведении более полноценной и подлинной жизни. Аниша Пандья предлагает индивидуальную и групповую психотерапию и имеет более 4000 часов опыта коучинга и психотерапии с людьми из разных сфер. Она особенно любит проводить экспериментальные лаборатории и долгосрочные группы для достижения ощутимых результатов в трансформации. Аниша Пандья разработала и провела множество семинаров по вопросам разнообразия и инклюзивности, воспитания детей, интимности, развития лидерских качеств, конфликтов, сложных разговоров, гендера, власти и групповой динамики. Она увлечена созданием культуры ненасильственного общения в семьях.

Начать

Для получения более подробной информации о группе ознакомьтесь с разделами «Начало работы» и «Соглашения с группой». Независимо от того, насколько подробно мы всё расскажем, понять эту форму обучения может быть сложно, пока вы сами её не попробуете. Именно поэтому мы предлагаем бесплатное предварительное собеседование с ведущим группы, чтобы определить, подходит ли вам эта группа. Если вы решите попробовать, вы можете заплатить 150 долларов за участие в группе на месяц с минимальным сроком обязательств в 6 месяцев.

Больше предложений от ACG  

Развивайте свои суперспособности в ненасильственном общении: вы можете пройти этот бесплатный онлайн-курс из 6 модулей, чтобы узнать о концепции ненасильственного общения и 4-шаговой модели для улучшения отношений. 

Воплощение ННО: Если вы являетесь кандидатом на сертификацию (или эквивалентную), вы можете присоединиться к этой 9-месячной интенсивной программе, чтобы расширить свое понимание ННО и углубить свои навыки. Еженедельные онлайн-встречи в Zoom, разбор кейсов, обратная связь и практические занятия составляют основу этого сплоченного сообщества. 

NVC Whisperer: Мы разработали NVC Whisperer, ИИ-помощника, прошедшего тщательное обучение методам ненасильственного общения (ННО). Здесь вы можете получить поддержку в разрешении конфликтов, развитии эмпатии, медиации и коучинге. Вы можете загрузить стенограмму и получить обратную связь по вашей работе или любым другим навыкам ННО. Whisperer также обучен интегрировать ННО с принципами разнообразия, равенства и инклюзивности без осуждения. Вы даже можете развить свои навыки интеграции ННО с принципами внутренней семейной системы, и Whisperer сможет обобщить страхи и потребности каждой части вашей психики. NVC Whisperer иногда ошибается, но он также реагирует на обратную связь, поэтому говорите ему, чего вы хотите!

Информация о группах 

Узнайте даты, время и другую информацию о наших группах.

Чтобы записаться в список ожидания для участия в любой из этих групп или предложить удобное для вас время, свяжитесь с нами.