Este livro fornece uma base de princípios e práticas da não violência e oferece uma maneira de praticá-la em nossos tempos e em nosso dia a dia. Martin Luther King Jr. e Mahatma Gandhi são lembrados como pioneiros da não violência e por seus movimentos por justiça social e direitos civis. No entanto, ambos acreditavam firmemente que a não violência era um estilo de vida. A não violência não é apenas para um período específico – é uma forma de viver. A não violência como um estilo de vida significa cultivar qualidades como compaixão, empatia, paz interior e paz com as pessoas em seu cotidiano. Significa também se engajar em práticas como meditação, escrita terapêutica, Comunicação Não-Violenta , etc., para apoiar a exploração das dimensões pessoais e interpessoais da não violência.

Este livro irá te ajudar:

• Pratique a não violência como um estilo de vida
• Pratique os princípios e práticas da não violência no seu dia a dia
• Prática Comunicação Não-Violenta
• Gerencie conflitos com pessoas em casa, no trabalho ou em qualquer lugar
• Medite sobre os princípios e práticas da não violência
• Reflita sobre os movimentos não violentos ao longo da história e o pensamento visionário de Martin Luther King Jr. e Mahatma Gandhi