❀ CNV e IFS (Sistemas Familiares Internos) com Daisy:
 Neste curso avançado, aprofundaremos a nossa prática de Comunicação Não-Violenta incorporando a perspetiva e as práticas dos Sistemas Familiares Internos (IFS).

Todos os detalhes e inscrições: https://www.connecting2life.net/workshop/2026-08-05/online/advanced-course/

CNV ensinou-me uma forma diferente de me relacionar comigo e com os outros: deixando de lado o certo e o errado, a culpa e o julgamento, e aproximando-me dos sentimentos, das necessidades, da compaixão e da conexão. O Sistema Familiar Interno (IFS) acrescentou outra camada a esta viagem, ajudando-me a compreender as diferentes partes dentro de nós: as partes que nos protegem, as partes que transportam a dor e as partes que, por vezes, assumem o controlo quando nos sentimos afetados, com medo ou desligados.

Para mim, CNV e o IFS complementam-se de forma maravilhosa. Ambos nos convidam a acolher o que está vivo dentro de nós com curiosidade, em vez de julgamento. Juntos, oferecem uma compreensão mais profunda do nosso mundo interior, ao mesmo tempo que nos apoiam a manter a ligação com os outros, especialmente quando as relações se tornam desafiantes.

Neste curso, exploraremos os nossos mundos interior e relacional. Praticaremos a escuta das nossas partes, a ligação às necessidades, o aprofundamento na consciência da girafa (energia do Eu) e a aplicação dessa consciência na empatia, na expressão honesta, no diálogo e na resolução de conflitos.

Terei o maior prazer em explorar isso consigo.
 
Conteúdo:
 O Curso Avançado CNV e IFS não é um curso totalmente pré-definido. Moldo as sessões com base no que está a acontecer no grupo, na minha inspiração e nos pedidos dos participantes. Isto significa que cada Curso Avançado pode seguir um caminho ligeiramente diferente.

Abordaremos temas como:

❀ O Sistema Interno e as Partes – explorando as diferentes partes dentro de nós e os papéis que desempenham.
❀ Trabalhar com as Partes Protetoras – descobrir com curiosidade as partes que intervêm para nos proteger e compreender as suas intenções e necessidades.
❀ Trabalhar com as Partes Vulneráveis ​​e Sobrecarregadas – acolhendo gentilmente as partes de nós que transportam dor, medo, vergonha ou crenças antigas.
❀ Luto – criar espaço para o luto e para as necessidades não satisfeitas, e explorar o luto como um caminho para a aceitação e a conexão.
❀ Energia do Eu, Girafa e Chacal – explorando a relação entre a energia do Eu do IFS e os CNV conceitos de Girafa e Chacal do CNV.
Diálogo de Cura – resolver os problemas após conflitos. Como se reconectar após dor, perda de confiança ou tensão?
❀ Transformar Imagens de Inimigos – ir além do julgamento e reconectar-se com a humanidade e as necessidades subjacentes às nossas histórias sobre os outros.
❀ Partes e o Corpo – perceber como as nossas partes se manifestam no corpo e usar a consciência corporal como porta de entrada para uma ligação mais profunda consigo mesmo.
❀ Partes e as suas necessidades – explorando a relação entre as nossas partes e necessidades, e ouvindo mais profundamente o que diferentes partes de nós anseiam.
❀ Autoconexão e autocuidado – desenvolver formas de se manter ligado consigo mesmo e responder com compaixão ao que está vivo dentro de si.
❀ Diálogo pleno – praticar a transição entre a autoconexão, a expressão honesta e a escuta empática em conversas reais.
❀ Melhorar as competências de empatia – aprofundando a nossa capacidade de ouvir para além das palavras, mantendo-nos conscientes das nossas próprias respostas internas.
❀ E muito mais…