Muitos de nós procuramos a CNV em busca de uma maneira de sobreviver, melhorar e desfrutar de nossos relacionamentos. Eu sei que eu procurava. Então, descobri que o relacionamento mais importante é o que tenho comigo mesma. Isso porque, quando nos relacionamos com empatia conosco mesmos, somos capacitados a acalmar nossa reatividade e assumir a responsabilidade por atender às nossas necessidades. Quando entendemos e reconhecemos nossas necessidades, naturalmente temos mais recursos internos para enfrentar conversas e relacionamentos desafiadores "lá fora".

Este dia será dedicado à pesquisa de Sarah Peyton sobre CNV e neurociência.

“Se você acha que este curso não é para você porque não consegue ouvir seu crítico interno, experimente... ele pode estar disfarçado! Depois, quando você souber com o que está lidando, receberá ótimas práticas para ajudar.”
— Lisa, Salisbury

Você receberá apoio para adquirir habilidades para:

• Nomeie com precisão seus sentimentos e necessidades em relação a um estímulo.
• Identificar comportamentos de autossabotagem e crenças centrais.
• Familiarize-se com diferentes aspectos da sua vida interior, como o crítico, o eu e a testemunha.
• Descubra sua voz empática única, capaz de regular seu sistema nervoso.
  
  Atenção! Relacionar-se consigo mesmo com compaixão pode levar à diminuição da propensão a julgar a si mesmo e aos outros, e à incapacidade de se preocupar. Você poderá se surpreender agindo espontaneamente, em vez de por hábitos baseados no medo, e até mesmo desfrutando de cada momento como ele se apresenta!

“Este treinamento foi desafiador para mim, pois exploramos o crítico interno, que percebi ser uma voz muito alta na minha vida, mas que costumo suprimir. Tornar essa voz tangível e vivenciá-la de uma maneira diferente, oferecendo empatia, foi algo notável e inesperado, repleto de oportunidades e acolhimento. Incorporar essa energia e me sentir segura para fazê-lo foi muito empoderador.”
— Charlie, Londres

Incorporando CNV?

Haverá um convite para explorar este tema somaticamente através de cerca de 40 minutos de movimento e dança. Sim, dança online: funciona surpreendentemente bem e, se você é iniciante em 'movimento consciente', há o benefício de poder experimentá-lo na segurança e no conforto da sua própria casa. Se você nunca experimentou dança 'consciente' antes, será muito bem-vindo(a). Não é necessária experiência prévia - não tem como errar! E todas as idades, tipos de corpo e níveis de condicionamento físico são bem-vindos. Qualquer dúvida ou pergunta, envie um e-mail ou ligue para conversarmos.

Tem curiosidade em saber por que movimento e dança estão incluídos em um CNV workshop
Descubra mais>>>

“Este dia de treinamento chegou na hora certa para mim. Realmente me ajudou a enxergar a raiz dos meus problemas e a encontrar um caminho para a cura. A dança foi extremamente útil nesse sentido e me ajudou a conectar mente e corpo nessa jornada. Foi um fim de semana transformador para mim.”
— Caroline

Custos

individuais (caso você esteja pagando pelo treinamento do seu próprio bolso):
Se você ganha menos de £20.000 antes dos impostos: £85
Se você ganha entre £20.000 e £30.000 antes dos impostos: £130
Se você ganha entre £30.000 e £45.000 antes dos impostos: £165
Se você ganha mais de £45.000 antes dos impostos: £220
Estou disposto a conversar com você caso esses valores sejam um impedimento para a sua participação. Entre em contato comigo aqui.

Tarifas organizacionais (caso seu empregador esteja custeando sua participação no treinamento)
: Pequenas instituições de caridade: £135 (se você trabalha para uma instituição de caridade com menos de 15 funcionários).
Setor público/Grandes instituições de caridade: £170 (se você trabalha para uma organização do setor público, como uma prefeitura ou o NHS, ou uma instituição de caridade com mais de 15 funcionários).
Setor privado: £220 (se você trabalha para uma empresa com fins lucrativos). Descontos disponíveis: caso algum dos preços acima o impeça de participar, entre em contato comigo.

“Este curso foi excepcionalmente bom – recomendo-o vivamente. Já senti o seu impacto – estou muito mais consciente da minha autocrítica e, surpreendentemente, consigo acalmá-la com muito mais facilidade.”
— Jo, Londres

 
O que é o CNV e para quem ele é destinado?
Este evento faz parte do Programa de Treinamento Online Intermediário de Nível 2 de Londres, destinado àqueles que concluíram o CNV Você se sente inspirado, mas um pouco intimidado pelo desafio de incorporar CNV ao seu dia a dia? Concluir este programa ajudará você a se tornar mais competente e confiante em sua capacidade de permanecer em CNV em uma ampla gama de contextos e ambientes. 

O programa consiste em doze treinamentos distribuídos ao longo de um ano. Cada treinamento tem seis horas de duração e acontece em um fim de semana por mês. Os treinamentos são independentes, então você pode participar de quantos desejar. O programa se repete anualmente, portanto, você pode começar a qualquer momento do ano e continuar até concluir os doze treinamentos. Ao fazer isso, você terá uma compreensão abrangente e prática dos principais processos CNV (como dizer não; transformar a raiva) e de tópicos atuais (como trauma; poder e privilégio). Isso o ajudará a resolver conflitos com mais facilidade e a criar relacionamentos mais profundos e satisfatórios em sua vida.

Os treinamentos são ministrados por cinco instrutores certificados CNV baseados em Londres: Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt e Tracy Seed. Somos um grupo colaborativo que trabalha em conjunto para oferecer opções claras de aprendizado e progressão que se adaptem às suas necessidades. Temos o compromisso de criar uma rede de apoio para aqueles que aprendem, vivenciam e compartilham CNV tanto em Londres quanto globalmente. Muitos dos nossos treinamentos estão disponíveis online.  

Esperamos que você aprecie a riqueza de temas que este programa oferece, bem como a variedade que advém da perspectiva individual e da especialização de cada formador.

Para consultar a lista das outras formações deste programa, siga este link e clique no menu suspenso: “Quero participar no Programa de Formação Intermediária de Nível 2”.

“Concluí meu treinamento básico no final de 2021 e, ansiosa para manter o ritmo desde então, participei da maioria dessas sessões de treinamento intermediário. Sem exceção, as sessões foram excelentes. Gostei muito do programa oferecido por Cath, Ceri, Tracy, Daren e Carolyn. Consequentemente, minha prática CNV se desenvolveu significativamente ao longo do último ano – às vezes com resultados surpreendentemente incríveis. Recomendo de todo o coração o programa de treinamento intermediário nível 2 CNV London – exatamente o que eu precisava para complementar meu treinamento básico.” - Jo W

"Acho esses treinamentos muito enriquecedores e empoderadores. Eles também me deram a oportunidade de conhecer pessoas de outras maneiras, e sou muito grata por isso." - Hannah

"Todos os treinamentos são excelentes e se complementam muito bem, construindo uma belíssima tapeçaria de habilidades e conceitos interligados." - Anna E