Wspieram ludzi na drodze do pojednania –z samym sobą, z innymi ludźmi, z całym życiem. (Z mojego doświadczenia wynika, że w danym momencie jedno lub drugie może wydawać się komuś bardziej pilne, ale ostatecznie uważam, że wszystkie są takie same).
Mam ogromną wiarę w rewolucyjne podejście proponowane przez Porozumienie Bez Przemocy : NVC nie oferuje drogi, która ostatecznie, w mniej lub bardziej odległej przyszłości, doprowadzi do pokoju. Zamiast tego pozwala nam dostrzec, że pokój jest drogą: możemy rzeczywiście zmierzać ku pokojowi w każdej chwili, spotykając się z tym, co nas spotyka, z delikatną, nieustępliwą mocą empatii. Wciąż jestem zdumiona i poruszona, widząc, jak konsekwentnie to właśnie podejście może stworzyć głębokie otwarcie, jak może poruszyć tęsknotę za autentyczną więzią i zainspirować motywację do prawdziwej transformacji.
Prowadzę kursy i warsztaty dla grup oraz oferuję mediacje w konfliktach zewnętrznych i wewnętrznych. (Mówiąc o konfliktach zewnętrznych, mam na myśli te między dwojgiem lub więcej osób, na przykład partnerami intymnymi lub biznesowymi. Mówiąc o konfliktach wewnętrznych, mam na myśli te, które moim zdaniem leżą u podstaw depresji, lęku i innych rodzajów cierpienia emocjonalnego). NVC stanowi sedno mojej oferty i rozumiem je jako głęboko osadzony proces świadomości: słowa i język to tak naprawdę tylko powierzchowny poziom. W głębi mojej pracy chodzi przede wszystkim o wydobycie głębszej mądrości serca i ciała.
Rozumiem, że dla wielu osób ciało może być również miejscem przechowywania traumatycznych doświadczeń z przeszłości, co może ograniczać ich możliwości. Chciałabym również zaznaczyć, że wiele osób ma znacznie mniej możliwości w życiu ze względu na wygląd swoich ciał – na przykład, gdy nie są białe, nie są mężczyznami ani nie są cispłciowe. To samo dotyczy czynników tożsamości, które na pierwszy rzut oka mogą być bardziej ukryte: orientacja seksualna, klasa społeczna i neurodywergencja to tylko niektóre przykłady. Jestem głęboko przekonana, że strategie, których uczymy się, aby zaspokoić nasze potrzeby (zwłaszcza te dotyczące bezpieczeństwa, ochrony oraz bycia widzianym i słyszanym), są często powiązane z systemowym poczuciem sprawczości lub uciskiem, które nosimy w sobie. W swojej pracy chciałabym być w pełni świadoma tego, jak siły systemowe działają w każdym z nas.
Poza tym, że jestem trenerem NVC, posiadam certyfikaty doradcy i coacha w zakresie koncentracji, coacha ucieleśnienia, nauczyciela jogi oraz nauczyciela uważności i współczucia. Od kilku lat mieszkam w ośrodkach odosobnienia i medytacji, a sposób, w jaki oferuję NVC, jest głęboko zakorzeniony w mojej własnej praktyce medytacji i jogi trwającej już dwie dekady.
Oferuję również mentoring dla osób medytujących oraz dla osób, które chciałyby zintegrować inne praktyki duchowe z NVC. W dzisiejszych czasach mamy dostęp do tak wielu różnych tradycji duchowych. Co za wspaniały dar! Widzę jednak, że niektórzy ludzie doświadczają sporego zamieszania i frustracji, próbując zintegrować różne podejścia. Sam zmagałem się z niektórymi z tych wyzwań i z przyjemnością oferuję wsparcie w tym właśnie procesie integracji.
Certyfikaty: Trener Porozumienie Bez Przemocy, Doradca i Coach Focusingu, Coach Ucieleśnienia, Nauczyciel Jogi, Mentor i Nauczyciel (Self-)Compassion i Mindfulness. Dodatkowe szkolenia z Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz Systemów Wewnętrznej Rodziny. Posiada licencję do wykonywania psychoterapii w Niemczech (HPG).
Wcześniejsze wykształcenie: Ukończone studia/szkolenia z zakresu literatury północnoamerykańskiej, angielskiej i niemieckiej (Uniwersytet w Hamburgu), dziennikarstwa (Szkoła Dziennikarstwa w Hamburgu), pisania scenariuszy (Szkoła Filmowa w Hamburgu i Berlinie) oraz programowania neurolingwistycznego (szkolenia praktyczne, mistrzowskie i trenerskie).
Ich unterstütze Menschen dabei, Frieden zu kultivieren – Frieden in sich selbst, mit anderen Menschen und mit dem Leben als Ganzem. (Meiner Erfahrung ist, dass in bestimmten Lebensphasen oder Momenten manchmal eines davon im Fokus steht. Aber letztlich glaube ich, dass es dabei im Kern immer um dasselbe geht.)
Ich habe tiefes Vertrauen in den revolutionären Ansatz, den die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) vorschlägt: GFK bietet keinen Weg, der vielleicht irgendwann – in einer mehr oder weniger fernen Zukunft – zum Frieden führt. Stattdessen lädt sie uns ein zu erkennen, dass Frieden selbst der Weg ist: Wir können uns in jedem Moment für Frieden entscheiden, indem wir dem, was wir gerade erleben, mit der sanften und beharrlichen Kraft der Empathie begegnen. Es berührt und erstaunt mich immer wieder zu erleben, mit welcher Verlässlichkeit dieser Haltung eine tiefe Öffnung bewirken kann, wie sie eine Sehnsucht nach echter Verbindung berührt und eine Motivation für echte Transformation weckt.
Ich leite Kurse und Workshops für Gruppen und biete Mediation für äußere wie auch innere Konflikte an. (Mit „äußeren Konflikten“ meine ich solche zwischen zwei oder mehr Personen – etwa zwischen in Liebesbeziehungen oder am Arbeitsplatz.) Mit „inneren Konflikten“ meine ich jene, von denen ich glaube, dass sie oft die Wurzel von Depression, Angst und anderen Formen emotionalen Leids sind.) Die GFK ist das Herzstück meiner Arbeit, und ich verstehe sie als einen tief verkörperten Bewusstseinsprozess: Worte und Sprache sind dabei nur die Oberfläche. In der Tiefe geht es mir darum, die innere Weisheit von Herz und Körper freizulegen.
Dabei bin ich mir bewusst, dass in den Körpern von vielen Menschen traumatische Erfahrungen weiterleben – was ihre Optionen einschränken kann. Ich möchte auch ausdrücklich anerkennen, dass die Art und Weise, wie Körper aussehen, oft Optionen von Menschen in unserer Gesellschaft einschränken – etwa bei Körpern, die nicht männlich, nicht weiß oder nicht cis-gender sind. Dasselbe gilt für Identitätsmerkmale, die auf den ersten Blick verborgen bleiben: etwa sexuelle Orientierung, soziale Herkunft oder Neurodivergenz. Ich bin überzeugt, dass die Strategien, mit denen wir versuchen, unsere Bedürfnisse zu erfüllen (insbesondere die nach Sicherheit, Schutz, Gesehen- und Gehörtwerden) oft eng mit struktureller Ermächtigung oder Unterdrückung verbunden sind. In meiner Arbeit möchte ich jeden Menschen als wunderschönes Individuum sehen, mir aber gleichzeitig dieser systemischen Wirkkräfte bewusst sein.
Mein Angebot ist tief von der Haltung der GFK durchdrungen, gleichzeitig wird es von diversen weiteren Ansätzen geprägt: Ich bin zertifizierter Focusing-Berater und -Coach, Embodiment-Coach, Yogalehrer sowie Meditations- und Mitgefühlslehrer und -mentor. Ich habe mehrere Jahre lang in Retreatzentren und Gemeinschaften gelebt, und ich praktiziere seit zwei Jahrzehnten selbst Yoga und Meditation. Die Arbeit, die ich heute mache, wurzelt tief in diesen eigenen Erfahrungen und Entwicklungswegen.
Ich biete auch Mentoring an – für Meditierende und für Menschen, die ihre spirituelle Praxis mit GFK verbinden möchten. Wir haben heute Zugang zu so vielen spirituellen Traditionen: Was für ein Geschenk! Gleichzeitig sehe ich, dass der Wunsch, verschiedene Ansätze zu integrieren, bei vielen Menschen zu Verwirrung oder Frustration beiträgt. Mir sind diese Herausforderungen aus eigener Praxis bekannt. Letztendlich geht es für jede:n von uns darum, Wege zu finden, die unser eigenen inneren Wahrheit entsprechen. Dabei biete ich Begleitung an.
Zertifizierungen: Trainer für Gewaltfreie Kommunikation, Focusing-Berater und -Coach, Embodiment-Coach, Yogalehrer, Meditations- und Mitgefühlslehrer und -mentor. Zusätzliche Ausbildungen in Acceptance and Commitment Therapy und Internal Family Systems; Heilerlaubnis für Psychotherapie (HPG)
Frühere Ausbildungen: Abgeschlossenes Studium/Ausbildungen in Nordamerikanischer, Englischer und Deutscher Literatur (Universität Hamburg), Journalismus (Hamburger Journalistenschule), Drehbuchschreiben (Hamburg Berlin Filmschule) und Neurolinguistisches Programmieren (Practitioner-, Master- und Coach-Trainings)
Udostępnij tę stronę:
Do załadowania tej mapy wymagana jest usługa OpenStreetMap
Do załadowania tej mapy wymagana jest usługa OpenStreetMap
Używamy plików cookie i podobnych technologii, aby ulepszyć komfort korzystania z naszej witryny internetowej.