Onszelf begrijpen door middel van woede en reactiviteit
Stephanie Bachmann Mattei - Duur: 1 uur en 5 minuten - Engels
Onderwerpen: Counseling & Coaching, Onderwijs, Gezondheid & Genezing, Lichaam, Geest en Ziel
In deze inzichtelijke workshop onderzoekt Stephanie Bachmann Mattei de complexe aard van woede en reactiviteit vanuit het perspectief van Geweldloze Communicatie . Ze gaat dieper in op het begrijpen van woede als indicator van onvervulde behoeften en als signaal voor zelfregulatie en zelfzorg. Stephanie benadrukt het belang van het bevriend raken met woede om een dieper zelfinzicht te verkrijgen en wijst op de rol van neurowetenschap bij het beheersen van emotionele reacties. Door middel van praktische oefeningen en groepsdiscussies leren deelnemers woede te benaderen met nieuwsgierigheid, compassie en een dieper bewustzijn van hun behoeften, waardoor hun relatie met deze intense emotie verandert.